Kri vsebuje tudi beljakovine, ki se imenujejo hemoglobin, in če jih je do določene mere premalo, govorimo o anemiji. Obstaja več vrst anemije, mi pa govorimo o anemiji zaradi pomanjkanja železa ali anemiji zaradi pomanjkanja hranil, s katero se pogosto srečujejo starši.

　　1. Kaj je anemija? Kako ugotoviti, ali ste slabokrvni?

　　Kako opredeliti, ali gre za slabokrvnost? Medicinsko gledano je raven hemoglobina v rutinski krvi tista, ki določa, ali je otrok anemičen ali ne. Normalna raven hemoglobina je: 145 g/l za novorojenčke, 90 g/l od januarja do aprila, 100 g/l od aprila do junija in 110 g/l od junija do 6. leta starosti.

　　Če je ob pregledu hemoglobin v otrokovi krvi nižji od normalne vrednosti za ustrezno starost, se šteje, da je otrok anemičen. Če je raven hemoglobina za 10 vrednosti nižja od normalne vrednosti, govorimo o blagi anemiji. V primeru blage anemije lahko jemljemo prehranske dodatke in nam ni treba jemati zdravil.

　　2. Kateri so simptomi anemičnega otroka?

　　Po videzu je dojenček videti bled ali rumenkast ter bo duševno nestabilen in neodziven.

　　Kar zadeva prebavni sistem, bodo prisotni izguba apetita, napihnjenost, zaprtje, nekateri otroci pa imajo ektofagijo in raje jedo blato, tapete ali surov riž.

　　Matere lahko na podlagi zgornjih dveh vidikov ugotovijo, ali imajo njihovi otroci morda simptome anemije.

　　3、Če je anemija, kakšne so nevarnosti?

　　①Prehrana železa lahko povzroči okvaro celične imunske funkcije, otrok pa bo pokazal slabo odpornost in bo nagnjen k boleznim.

　　② Pomanjkanje železa zmanjša izločanje želodčne kisline, absorpcijo maščob, zato je dojenčkova sposobnost prebave oslabljena.

　　③ anemija lahko zmanjša sposobnost krvi za sprejemanje kisika, tako da organi in tkiva v telesu do različnih stopenj hipoksije, pri otroku se bo ob majhni telesni vadbi pojavila zadihanost, hitro bitje srca in druge neprijetnosti.

　　Zaradi slabokrvnosti je dojenčkovo telo v stanju hipoksije, mišice pa so šibke.

　　4、Če je otrok slabokrven, kaj je treba storiti?

　　Pri blagi slabokrvnosti razmislite o prehranskih dopolnilih, ne razmišljajte o zdravilnih dopolnilih, zdravilna dopolnila je jemanje zdravil z dodatkom železa, saj zdravila z dodatkom železa bolj stimulirajo prebavila, zaradi česar otrok še bolj noče jesti. Prehransko zdravljenje je eden od učinkovitih načinov zdravljenja anemije. Naslednja živila so dobra za izboljšanje simptomov slabokrvnosti in dopolnitev hranil za delovanje krvotvornih organov, zato jih je treba izbirati previdno.

　　① Živila, bogata s kakovostnimi beljakovinami

　　Na primer jajca, mlečni izdelki, ribe, pusto meso, kozice in fižol.

　　② Živila, bogata z vitaminom C

　　Sveže sadje in zelena zelenjava, na primer datlji, marelice, pomaranče, glog, paradižnik, grenka melona, zelena paprika persimona, solata, zeleni bambusovi poganjki. Vitamin C sodeluje pri nastajanju krvi ter spodbuja absorpcijo in uporabo železa.

　　③Živila, bogata z železom

　　Na primer piščančja jetra, prašičja jetra, goveje in ovčje ledvice, pusto meso, jajčni rumenjak, alge, črni sezam, sezamova pasta, črne gobe, soja, gobe, rjavi sladkor, ogrščica, zelena itd.

　　Poleg tega, če je slabokrvnost resnejša, lahko poleg prehranskih dodatkov izvajate tudi zdravilne dodatke: peroralno železo, tablete vitamina C, pozorni morate biti na ponovno preverjanje krvne rutine. Splošni potek zdravljenja je 3 mesece.

　　V običajnem času lahko matere svojim otrokom dajejo več hrane, bogate z beljakovinami, vitaminom C in železom, da preprečijo, da bi se pri otrocih pojavili simptomi anemije.