Krv obsahuje aj bielkoviny, ktoré sa nazývajú hemoglobín, a keď je ich v určitej miere málo, hovoríme o anémii. Existuje mnoho druhov anémie a my hovoríme o anémii z nedostatku železa alebo o anémii z nedostatku živín, s ktorou sa rodičia často stretávajú.

　　1. Čo je to anémia? Ako zistiť, či máte anémiu?

　　Ako určiť, či ide o anémiu? Z lekárskeho hľadiska je to hladina hemoglobínu v krvi, ktorá rutinne určuje, či je dieťa anemické alebo nie. Normálna hladina hemoglobínu je: 145 g/l u novorodencov, 90 g/l od januára do apríla, 100 g/l od apríla do júna a 110 g/l od júna do 6 rokov.

　　Ak je pri vyšetrení hemoglobín v krvi dieťaťa nižší ako normálna hodnota pre príslušný vek, hovorí sa, že je anemické. Ak je hladina hemoglobínu do 10 hodnôt pod normálnou hodnotou, hovorí sa o miernej anémii. V prípade miernej anémie môžeme užívať výživové doplnky a nemusíme užívať lieky.

　　2. Aké sú príznaky anémie dieťaťa?

　　Podľa vzhľadu vyzerá dieťa bledo alebo žltkasto, bude psychicky labilné a nebude reagovať.

　　Z hľadiska tráviaceho systému sa prejaví strata chuti do jedla, nadúvanie, zápcha a niektoré deti majú ektofágiu, radšej jedia blato, tapety alebo surovú ryžu.

　　Matky môžu na základe uvedených dvoch aspektov zistiť, či ich deti môžu mať príznaky anémie.

　　3、Ak je anémia, aké sú nebezpečenstvá?

　　①Deficit železa môže spôsobiť chybnú funkciu bunkovej imunity a dieťa bude vykazovať slabú odolnosť a bude náchylné na choroby.

　　② Nedostatok železa znižuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny, vstrebávanie tukov, takže tráviaca schopnosť dieťaťa je oslabená.

　　③ anémia môže znížiť schopnosť krvi prijímať kyslík, takže orgány a tkanivá tela sa dostanú do rôzneho stupňa hypoxie, u dieťaťa sa pri malom cvičení objaví dýchavičnosť, zrýchlený tep a iné ťažkosti.

　　Anémia uvádza telo dieťaťa do stavu hypoxie a spôsobuje oslabenie svalov.

　　4、Ak je dieťa anemické, čo treba urobiť?

　　Miernu anémiu zvážte doplnkami stravy, neuvažujte o liečivých doplnkoch, liečivými doplnkami je užívanie liekov na doplnenie železa, pretože lieky na doplnenie železa sú väčšou stimuláciou tráviaceho traktu, čo má za následok, že dieťa ďalej nechce jesť. Diétna liečba je jedným z účinných prostriedkov liečby anémie. Nasledujúce potraviny sú vhodné na zlepšenie príznakov anémie a doplnenie živín pre funkciu krvotvorby a mali by sa vyberať opatrne.

　　① Potraviny bohaté na kvalitné bielkoviny

　　Napríklad vajcia, mliečne výrobky, ryby, chudé mäso, krevety a fazuľa.

　　② Potraviny bohaté na vitamín C

　　Čerstvé ovocie a zelená zelenina, napríklad datle, marhule, pomaranče, hloh, paradajky, horký melón, zelená paprika persimón, šalát, zelené bambusové výhonky. Vitamín C má funkciu podieľať sa na tvorbe krvi a podporovať vstrebávanie a využitie železa.

　　③Potraviny bohaté na železo

　　Napríklad kuracia pečeň, bravčová pečeň, hovädzie a ovčie obličky, chudé mäso, vaječný žĺtok, morské riasy, čierny sezam, sezamová pasta, čierne huby, sójové bôby, huby, hnedý cukor, repka, zeler atď.

　　Okrem toho, ak je anémia vážnejšia, okrem doplnkov stravy môžete vykonávať aj liečebné doplnky: perorálne železo, vitamín C v tabletách, je potrebné venovať pozornosť opakovanej kontrole krvného režimu. Všeobecná dĺžka liečby je 3 mesiace.

　　V bežnom období môžu matky svojim deťom podávať viac potravín bohatých na bielkoviny, vitamín C a železo, aby sa u detí nerozvíjali príznaky anémie.