يحتوي الدم أيضاً على البروتين الذي يسمى الهيموجلوبين وعندما يكون منخفضاً إلى حد معين نسميه فقر الدم. هناك العديد من أنواع فقر الدم، ونحن نتحدث عن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، أو فقر الدم الناتج عن نقص التغذية، والذي غالباً ما يواجهه الآباء والأمهات.

　　1- ما هو فقر الدم؟ كيف تعرفين ما إذا كنت مصابة بفقر الدم؟

　　كيف يمكن تحديد ما إذا كان فقر الدم هو فقر الدم؟ من الناحية الطبية، فإن مستوى الهيموجلوبين في الدم الروتيني هو الذي يحدد ما إذا كان الطفل مصاباً بفقر الدم أم لا. مستويات الهيموجلوبين الطبيعية هي: 145 جم/لتر لحديثي الولادة، و90 جم/لتر من يناير إلى أبريل، و100 جم/لتر من أبريل إلى يونيو، و110 جم/لتر من يونيو إلى 6 سنوات.

　　إذا كان الهيموجلوبين في دم الطفل، عند الفحص، أقل من القيمة الطبيعية للعمر المناسب، يُقال إنه مصاب بفقر الدم. إذا كان مستوى الهيموجلوبين في الدم في حدود 10 قيم أقل من القيمة الطبيعية، يُطلق عليه فقر الدم الخفيف. في حالة فقر الدم الخفيف، يمكننا تناول المكملات الغذائية ولا نحتاج إلى تناول الأدوية.

　　2- ما هي أعراض فقر الدم لدى الطفل المصاب بفقر الدم؟

　　من مظهر الطفل، يبدو شاحبًا أو مصفرًا، ويكون غير مستقر عقليًا وغير مستجيب.

　　أما فيما يتعلق بالجهاز الهضمي، فسيكون هناك فقدان للشهية وانتفاخ وإمساك، وبعض الأطفال يعانون من البلع الخارجي، ويفضلون تناول الطين أو ورق الحائط أو الأرز النيء.

　　يمكن للأمهات النظر إلى الجانبين السابقين لتحديد ما إذا كان أطفالهن يعانون من أعراض فقر الدم.

　　3 、 إذا كان فقر الدم، ما هي المخاطر؟

　　① يمكن أن يتسبب نقص الحديد في حدوث خلل في وظيفة المناعة الخلوية، وسيظهر الطفل مقاومة ضعيفة ويكون عرضة للأمراض.

　　② يقلل نقص الحديد من إفراز حمض المعدة وامتصاص الدهون، وبالتالي تضعف قدرة الطفل على الهضم.

　　③ يمكن لفقر الدم أن يقلل من قدرة الدم على امتصاص الأكسجين، بحيث تتعرض أعضاء وأنسجة الجسم لدرجات متفاوتة من نقص الأكسجين، وسيظهر لدى الطفل القليل من التمارين الرياضية ضيق في التنفس وسرعة ضربات القلب وغيرها من المضايقات.

　　يضع فقر الدم جسم الطفل في حالة نقص الأكسجين ويجعل العضلات ضعيفة.

　　4 、إذا كان الطفل مصابًا بفقر الدم، ما الذي يجب فعله؟

　　الأنيميا الخفيفة تأخذ بعين الاعتبار المكملات الغذائية، لا تأخذ بعين الاعتبار المكملات الطبية، المكملات الطبية هي تناول أدوية مكملات الحديد، لأن أدوية مكملات الحديد تحفز الجهاز الهضمي بشكل أكبر، مما يؤدي إلى عدم رغبة الطفل في تناول الطعام. العلاج الغذائي هو أحد الوسائل الفعالة لعلاج فقر الدم. الأطعمة التالية مفيدة لتحسين أعراض فقر الدم وتجديد العناصر الغذائية لوظيفة تكوين الدم، ويجب اختيارها بعناية.

　　① الأطعمة الغنية بالبروتين عالي الجودة

　　على سبيل المثال، البيض والألبان والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والروبيان والفاصوليا.

　　② الأطعمة الغنية بفيتامين C

　　الفواكه الطازجة والخضراوات الخضراء، مثل التمر والمشمش والبرتقال والزعرور والطماطم والبطيخ المر والفلفل البرسيموني الأخضر والخس وبراعم الخيزران الخضراء. لفيتامين C وظيفة المشاركة في إنتاج الدم وتعزيز امتصاص الحديد واستخدامه.

　　③ الأطعمة الغنية بالحديد

　　على سبيل المثال، كبد الدجاج، كبد الخنزير، كبد الخنزير، كلى البقر والغنم، اللحوم الخالية من الدهون، صفار البيض، عشب البحر، بذور السمسم الأسود، معجون السمسم، الفطريات السوداء، فول الصويا، الفطر، السكر البني، الاغتصاب، الكرفس وما إلى ذلك.

　　بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان فقر الدم أكثر خطورة ، بالإضافة إلى المكملات الغذائية ، يمكنك أيضًا إجراء المكملات الطبية: الحديد عن طريق الفم ، وأقراص فيتامين C ، تحتاج إلى الانتباه إلى إعادة فحص روتين الدم. الدورة العامة للعلاج هي 3 أشهر.

　　في الأوقات العادية، يمكن للأمهات إعطاء أطفالهن المزيد من الطعام الغني بالبروتين وفيتامين ج والحديد، لمنع إصابة أطفالهن بأعراض فقر الدم.