Когда вы чувствуете себя подавленным, теплая рука друга или члена семьи, поглаживающая вас по плечу, может принести значительное утешение.
Действительно, существует техника, позволяющая утешить человека с помощью физического прикосновения. Как недавно сообщил американский сайт Psychology.com, медленное ритмичное поглаживание дает наиболее выраженный психологический эффект утешения.
Исследователи из шведского Университета Гётеборга набрали добровольцев. Когда некоторые участники чувствовали себя подавленными, другие утешали их поглаживаниями различной частоты и интенсивности. Одновременно с этим с помощью МРТ сканирования отслеживали мозговую активность получателей.Результаты показали, что медленные, твердые и последовательные поглаживания активировали мозг в большей степени, чем быстрые, легкие прикосновения или нерегулярные поглаживания, что указывает на наибольший успокаивающий эффект.
Д-р Моррисон, участник исследования, отметил, что физический контакт помогает вызвать у людей эмпатию и сострадание. Однако к этому подходу нужно подходить с осторожностью, так как неправильные методы могут дать обратный эффект.