Quando ci si sente giù di morale, una mano calda di un amico o di un familiare che ti accarezza la spalla può portare un notevole conforto.
In effetti, esiste una tecnica per offrire conforto attraverso il contatto fisico. Come riportato recentemente dal sito statunitense Psychology.com, le carezze lente e ritmiche producono l'effetto di conforto psicologico più pronunciato.
I ricercatori dell'Università di Göteborg, in Svezia, hanno reclutato dei volontari. Quando alcuni partecipanti si sentivano giù di morale, altri li confortavano con carezze di varia frequenza e intensità. Contemporaneamente, delle scansioni MRI monitoravano l'attività cerebrale dei destinatari.I risultati hanno rivelato che le carezze lente, decise e costanti attivavano il cervello in modo più significativo rispetto ai tocchi rapidi e leggeri o alle carezze irregolari, indicando il massimo effetto calmante.
Il dottor Morrison, partecipante allo studio, ha osservato che il contatto fisico aiuta a suscitare empatia e compassione nelle persone. Tuttavia, l'approccio deve essere ponderato, poiché metodi scorretti possono produrre l'effetto opposto.