Hogyan kell kiegészíteni a kalciumot a csecsemők számára az anyák számára nagy aggodalomra ad okot, a kalcium alapvető tápanyag, elősegítheti a csontok fejlődését, különösen a kis csecsemők számára fontosabb. Ha a kalcium hiánya befolyásolja a baba egészséges növekedését, akkor hogyan adjunk kalciumot a babának? Íme a csecsemők kalciumpótlásához ajánlott receptek.

　　A baba étrendi kalcium hatása jó

　　Ahogy a mondás tartja, a gyógyszer jobb, mint az étel. A kisgyermekednek szükséges kalciumot a legjobban az ételekből tudod beszerezni. Mint tudjuk, a csecsemők számára a fő és legjobb kalciumforrás a tejtermékek. Általánosságban elmondható, hogy ha a szoptatást fogadjuk el, amennyiben az anyának nincs komoly kalciumhiánya, minden 100ml anyatej 30mg kalciumot tartalmaz, a napi kb. 900ml bevitel alapján számolva, akkor az anyatejen keresztül a kisbaba már viszonylag elegendő kalciumforráshoz juthat. Általánosságban elmondható, hogy amikor a baba 5 hónapos kortól elkezdi a kiegészítő ételek adását, ekkor a kiegészítő ételek hozzáadásával a kalciumforrás egy részét is megkaphatja.

　　A mesterségesen táplált csecsemők esetében a tápszer két-négyszer több kalciumot tartalmaz, mint az anyatej. Bár a magas foszfortartalom miatt a kalcium-foszfor termék magas, a magas kazeintartalom miatt pedig a kalcium viszonylag alacsony felszívódási aránya, a tápszeren keresztüli kalciumforrás elegendő, ha a babának nincsenek gyomor-bélrendszeri problémái.

　　Melyek a kalcium-kiegészítők?

　　1, tejtermékek és tejtermékek: tehén- és kecsketej és annak tejpora, sajt, joghurt, sűrített tej.

　　2, halak, garnélarákok és egyéb vízi termékek: ponty, ponty, ezüst ponty, süllők, garnélarák, garnélarák, garnélarák, rák, rák, moszat, hínár, tengeri moszat, kagyló, tengeri uborka, csiga és így tovább.

　　3, hús és tojás: bárány, csirke, tojás, kacsatojás, fürjtojás, laza tojás, sertésszál és így tovább.

　　4, zöldségek: zeller, repce, sárgarépa, fehérrépa-kóma, szezámmag, petrezselyem, fűszermustár, fekete gomba, gomba és így tovább.

　　5, gyümölcsök és szárított gyümölcsök: citrom, loquat, alma, fekete datolya, szárított sárgabarack, mandula, galagonya, szultán, dió, görögdinnyemag, tökmag, szárított eper, földimogyoró, lótuszmag és így tovább.