Bolezni prostate so med moškimi zelo pogoste. Ker je prostata za moške posebej pomemben organ, lahko vsaka disfunkcija povzroči hudo fizično in psihično škodo. Zato morajo bolniki, pri katerih je bila diagnosticirana prostatitis, takoj poiskati zdravljenje, sicer se bolezen lahko postopoma razvije v kronično bolezen prostate.
Kako naj se zdravi prostatitis?
1. Po potrditvi diagnoze kroničnega prostatitisa se strogo držite predpisanega režima jemanja zdravil, pri čemer poskrbite za ustrezno odmerjanje in dosledno zdravljenje. Hkrati zdravite tudi druga urogenitalna vnetja, da preprečite ponovitev bolezni.
2. Med akutnimi epizodami je nujno ležanje v postelji, dokler se telesna temperatura ne normalizira.
3. Ohranjajte redno dnevno rutino z doslednimi urami spanja in budnosti. Ukvarjajte se z ustrezno telesno vadbo, da izboljšate krvni obtok, spodbudite povečano izločanje prostate, razredčite bakterijske toksine, izboljšate absorpcijo zdravil in okrepite odpornost.
4. Ohranjajte ustrezno hidracijo in pogosto uriniranje. Redno uriniranje izpira sečnico in olajša izločanje prostate, s čimer zmanjša tveganje za okužbo.
5. Vzdržnost od masturbacije in zmerna spolna aktivnost lahko ublažita zastoj in oteklino prostate, kar koristi zdravju prostate. Ohranjajte čistočo zunanjih spolovil in presredka, da preprečite okužbo.
6. Bodite pozorni na prehrano in prehranjevalne navade. Med epizodami zvišane telesne temperature uživajte hrano z visoko vsebnostjo beljakovin, ki je lahko prebavljiva, in se izogibajte dražljivim živilom, kot so čili paprike.
7. Uravnovešeno spolno življenje pomaga pri okrevanju od prostatitisa. Ohranjajte dobro higieno s pogostim kopanjem in redno menjavo spodnjega perila, da preprečite bakterijske okužbe. Takoj zdravite vse druge okužbe v telesu. Poskrbite za toploto in se izogibajte izpostavljanju spodnjega dela telesa mrazu, kar pomaga preprečiti prostatitis.
Dnevno ravnanje naj se osredotoči na naslednje tri vidike:
I. Dodajanje visokokakovostnih beljakovin
Beljakovine so pomembna surovina za sintezo semena. Povečanje vnosa visokokakovostnih beljakovin v dnevnih obrokih je glavni vidik ravnanja s kroničnim prostatitisom. Uživajte veliko pustega mesa, rib, školjk, perutnine, jajc in sojinih izdelkov. Izberite načine kuhanja, kot so kuhanje na pari, kuhanje, dušenje ali praženje, da zmanjšate izgubo hranil zaradi visokih temperatur.
2. Uravnoteženo dopolnjevanje vitaminov
Vitamin A spodbuja sintezo beljakovin, pospešuje celično delitev in stimulira rast novih celic; vitamin C ima lastnosti, ki pomagajo v boju proti boleznim in razstrupljajo organizem ter krepijo imunski sistem; vitamin E uravnava delovanje spolnih žlez in izboljšuje gibljivost sperme. Zato je uravnoteženo dopolnjevanje vitaminov ključnega pomena pri vsakodnevnem zdravljenju kroničnega prostatitisa.Ti vitamini so v veliki meri prisotni v zelenolistni zelenjavi, svežem sadju, živalskih jetrih in rastlinskih oljih.
III. Hrana, bogata z esencialnimi minerali
Pomanjkanje železa lahko povzroči utrujenost po spolnem odnosu, slabost, zasoplost in bledost. Zato je dodajanje železa ključnega pomena pri vsakodnevnem zdravljenju kroničnega prostatitisa.Poleg tega so sledni elementi, kot so kalcij, fosfor, cink, žveplo, krom in selen, sestavni deli semena in imajo posebno učinkovitost pri spodbujanju gibljivosti sperme. Te elemente lahko dobite iz zelene listnate zelenjave.