Prostatas traucējumi ir ļoti izplatīti vīriešu vidū. Tā kā prostata ir īpaši svarīgs orgāns vīriešiem, jebkāda disfunkcija var nodarīt smagu fizisku un psiholoģisku kaitējumu. Tāpēc pacientiem, kuriem diagnosticēta prostatīta, ir jāmeklē tūlītēja ārstēšana, pretējā gadījumā tā var pakāpeniski progresēt līdz hroniskai prostatas slimībai.
Kā jāārstē prostatīts?
1. Pēc hroniska prostatīta diagnozes apstiprināšanas stingri ievērojiet izrakstīto zāļu lietošanas režīmu, nodrošinot pareizu devu un regulāru lietošanu. Vienlaicīga citu uroģenitālo ceļu iekaisumu ārstēšana var novērst recidīvu.
2. Akūtu epizodu laikā ir nepieciešama gultas režīma ievērošana, līdz atjaunojas normāla ķermeņa temperatūra.
3. Uzturiet regulāru dienas režīmu ar pastāvīgiem miega paradumiem. Veiciet atbilstošas fiziskas aktivitātes, lai uzlabotu asinsriti, veicinātu prostatas šķidruma sekrēciju, atšķaidītu baktēriju toksīnus, uzlabotu zāļu uzsūkšanos un stiprinātu imunitāti.
4. Uzturiet pietiekamu hidratāciju un biežu urinēšanu. Regulāra urinēšana izskalo urīnizvadkanālu un veicina prostatas sekrēcijas izdalīšanos, tādējādi samazinot infekcijas risku.
5. Atturēšanās no masturbācijas un mērenība seksuālajā aktivitātē var mazināt prostatas pārslogotību un tūsku, kas ir labvēlīgi prostatas veselībai. Uzturiet ārējo dzimumorgānu un starpenes tīrību, lai novērstu infekcijas.
6. Pievērsiet uzmanību uzturam un diētai. Drudža periodos lietojiet augstvērtīgus, viegli sagremojamus produktus un izvairieties no kairinošiem produktiem, piemēram, čili pipariem.
7. Praktizējiet mērenību seksuālajā aktivitātē, lai veicinātu atveseļošanos no prostatīta. Uzturiet labu higiēnu, bieži mazgājoties un regulāri mainot apakšveļu, lai novērstu bakteriālas infekcijas. Nekavējoties ārstējiet jebkuras citas infekcijas organismā. Nodrošiniet pietiekamu siltumu un izvairieties no apakšējās ķermeņa daļas pakļaušanas aukstumam, kas palīdz novērst prostatītu.
Ikdienas aprūpē jākoncentrējas uz šādiem trim aspektiem:
I. Augstas kvalitātes olbaltumvielu papildināšana
Olbaltumvielas ir svarīga sastāvdaļa spermas sintēzē. Augstas kvalitātes olbaltumvielu devas palielināšana ikdienas ēdienkartē ir galvenais aspekts hroniska prostatīta ārstēšanā. Lietojiet liesu gaļu, zivis, gliemenes, mājputnus, olas un sojas produktus. Izvēlieties tādas gatavošanas metodes kā tvaicēšana, vārīšana, sautēšana vai apcepšana, lai samazinātu uzturvielu zudumu augstā temperatūrā.
2. Līdzsvarota vitamīnu papildināšana
Vitamīns A veicina olbaltumvielu sintēzi, paātrina šūnu dalīšanos un stimulē jaunu šūnu augšanu; vitamīnam C piemīt slimību apkarojošas un detoksikācijas īpašības, kas uzlabo imūnsistēmas darbību; vitamīns E regulē dzimumdziedzeru darbību un uzlabo spermatozoīdu kustīgumu. Tāpēc līdzsvarota vitamīnu papildināšana ir ļoti svarīga hroniska prostatīta ikdienas ārstēšanā.Šie vitamīni ir plaši sastopami zaļajos lapu dārzeņos, svaigos augļos, dzīvnieku aknās un augu eļļās.
III. Uzturvielām bagāti pārtikas produkti
Dzelzs deficīts var izraisīt nogurumu pēc dzimumakta, vājumu, elpas trūkumu un bālu ādu. Tāpēc dzelzs papildināšana ir ļoti svarīga hroniska prostatīta ikdienas ārstēšanā.Turklāt mikroelementi, piemēram, kalcijs, fosfors, cinks, sērs, hroms un selēns, ir spermas sastāvdaļas un tiem ir īpaša iedarbība spermatozoīdu kustīguma stimulēšanā. Šos elementus var iegūt no zaļajiem lapu dārzeņiem.