Prostatos sutrikimai yra labai paplitę tarp vyrų. Kadangi prostata yra ypač svarbus vyrams organas, bet koks jos funkcionavimo sutrikimas gali sukelti rimtą fizinę ir psichologinę žalą. Todėl pacientai, kuriems diagnozuotas prostatitas, turi nedelsdami kreiptis gydymo, kitaip liga gali palaipsniui progresuoti į lėtinę prostatos ligą.
Kaip reikėtų gydyti prostatitą?
1. Po patvirtintos lėtinio prostatito diagnozės griežtai laikykitės paskirtų vaistų vartojimo režimo, užtikrinkite tinkamą dozę ir nuoseklų gydymą. Tuo pačiu metu gydykite kitus urogenitalinius uždegimus, kad išvengtumėte pasikartojimo.
2. Esant ūmiems epizodams, būtina laikytis lovos režimo, kol normalizuosis kūno temperatūra.
3. Laikykitės reguliarios dienos tvarkos, miegokite ir kelkitės tuo pačiu laiku. Atlikite tinkamus fizinius pratimus, kad pagerintumėte kraujotaką, paskatintumėte prostatos skysčio sekreciją, praskiestumėte bakterijų toksinus, pagerintumėte vaistų įsisavinimą ir sustiprintumėte atsparumą.
4. Laikykitės tinkamo skysčių balanso ir dažnai šlapinkitės. Reguliarus šlapinimasis praplauna šlaplę ir palengvina prostatos sekrecijų išsiskyrimą, taip sumažindamas infekcijos riziką.
5. Susilaikymas nuo masturbacijos ir saikingas seksualinis aktyvumas gali sumažinti prostatos užgulimą ir edemą, o tai yra naudinga prostatos sveikatai. Laikykitės išorinių lytinių organų ir tarpvietės švaros, kad išvengtumėte infekcijos.
6. Atkreipkite dėmesį į mitybą ir dietą. Karščiuojant vartokite daug baltymų turinčių, lengvai virškinamų maisto produktų ir venkite dirginančių produktų, pvz., čili pipirų.
7. Venkite seksualinės veiklos, kad palengvintumėte prostatito gydymą. Laikykitės higienos, dažnai maudykitės ir reguliariai keiskite apatinius drabužius, kad išvengtumėte bakterinės infekcijos. Nedelsdami gydykite bet kokias kitas organizmo infekcijas. Laikykitės šilumos ir venkite apatinės kūno dalies atšalimo, kad išvengtumėte prostatito.
Kasdienė priežiūra turėtų būti sutelkta į šiuos tris aspektus:
I. Aukštos kokybės baltymų papildai
Baltymų yra svarbi sudedamoji dalis spermos sintezei. Aukštos kokybės baltymų suvartojimo padidinimas kasdienėje mityboje yra pagrindinis lėtinio prostatito gydymo aspektas. Vartokite liesą mėsą, žuvį, vėžiagyvius, paukštieną, kiaušinius ir sojos produktus. Rinkitės tokius maisto ruošimo būdus kaip garinimas, virimas, troškinimas ar kepimas, kad sumažintumėte maistinių medžiagų praradimą dėl aukštos temperatūros.
2. Subalansuotas vitaminų papildymas
Vitaminas A skatina baltymų sintezę, pagreitina ląstelių dalijimąsi ir stimuliuoja naujų ląstelių augimą; vitaminas C turi ligas kovojančių ir detoksikuojančių savybių, stiprina imuninę sistemą; vitaminas E reguliuoja lytinių liaukų funkciją ir stiprina spermatozoidų judrumą. Todėl subalansuotas vitaminų papildymas yra labai svarbus kasdieniniame lėtinio prostatito gydyme.Šie vitaminai gausiai randami žaliose lapinėse daržovėse, šviežiuose vaisiuose, gyvūnų kepenyse ir augalinėse aliejuose.
III. Maistas, turintis daug būtinų mineralų
Geležies trūkumas gali sukelti nuovargį po lytinių santykių, silpnumą, dusulį ir blyškumą. Todėl geležies papildai yra labai svarbūs kasdieniniame lėtinio prostatito gydyme.Be to, mikroelementai, tokie kaip kalcis, fosforas, cinkas, siera, chromas ir selenas, yra spermos sudedamosios dalys ir turi specifinį poveikį stimuliuojant spermatozoidų judrumą. Šių elementų galima gauti iš žalios spalvos lapinių daržovių.