Eturauhasen häiriöt ovat hyvin yleisiä miehillä. Koska eturauhanen on miehille erityisen tärkeä elin, sen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa vakavaa fyysistä ja psyykkistä haittaa. Siksi eturauhastulehduksen diagnoosin saaneet potilaat tulisi hakeutua nopeasti hoitoon, muuten sairaus voi edetä vähitellen krooniseksi eturauhasen sairaudeksi.
Miten eturauhastulehdusta tulisi hoitaa?
1. Kun krooninen eturauhastulehdus on diagnosoitu, noudata tarkasti määrättyä lääkitystä, varmista oikea annostus ja johdonmukainen hoito. Hoida samanaikaisesti muut urogenitaaliset tulehdukset, jotta vältät uusiutumisen.
2. Akuuttien jaksojen aikana on tärkeää levätä sängyssä, kunnes normaali ruumiinlämpö on palautunut.
3. Pidä yllä säännöllistä päivittäistä rutiinia ja tasaisia nukkumistottumuksia. Harrasta sopivaa liikuntaa verenkierron parantamiseksi, eturauhasen nesteen erityksen lisäämiseksi, bakteerien toksiinien laimentamiseksi, lääkkeiden imeytymisen tehostamiseksi ja vastustuskyvyn vahvistamiseksi.
4. Pidä huolta riittävästä nesteytymisestä ja virtsaa usein. Säännöllinen virtsaaminen huuhtelee virtsaputken ja helpottaa eturauhasen eritteiden poistumista, mikä vähentää infektioriskiä.
5. Masturbaation välttäminen ja maltillinen seksuaalinen aktiivisuus voivat lievittää eturauhasen ruuhkautumista ja turvotusta, mikä on eduksi eturauhasen terveydelle. Pidä ulkoiset sukupuolielimet ja väliliha puhtaina infektioiden ehkäisemiseksi.
6. Kiinnitä huomiota ravitsemukseen ja ruokavalioon. Kuumejaksojen aikana syö runsaasti proteiinia sisältäviä, helposti sulavia ruokia ja vältä ärsyttäviä aineita, kuten chilipaprikaa.
7. Harrasta seksuaalista toimintaa maltillisesti, jotta eturauhastulehdus paranee. Pidä hyvä hygienia yllä kylpemällä usein ja vaihtamalla alusvaatteet säännöllisesti bakteeri-infektioiden ehkäisemiseksi. Hoida muut kehon infektiot viipymättä. Pidä itsesi lämpimänä ja vältä alavartalon altistamista kylmälle, mikä auttaa ehkäisemään eturauhastulehdusta.
Päivittäisessä hoidossa tulisi keskittyä seuraaviin kolmeen seikkaan:
I. Korkealaatuisen proteiinin lisäys
Proteiini on tärkeä komponentti siemennesteen synteesissä. Korkealaatuisen proteiinin saannin lisääminen päivittäisissä aterioissa on ensisijainen osa kroonisen eturauhastulehduksen hoitoa. Syö vähärasvaista lihaa, kalaa, äyriäisiä, siipikarjaa, munia ja soijatuotteita. Valitse ruoanlaittomenetelmiksi höyrytys, keittäminen, hauduttaminen tai paistaminen, jotta korkeiden lämpötilojen aiheuttama ravinteiden menetys on mahdollisimman vähäistä.
2. Tasapainoinen vitamiinilisä
A-vitamiini edistää proteiinisynteesiä, nopeuttaa solujen jakautumista ja stimuloi uusien solujen kasvua. C-vitamiinilla on taudin torjunta- ja detoksifioivia ominaisuuksia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää. E-vitamiini säätelee sukupuolirauhasten toimintaa ja parantaa siittiöiden liikkuvuutta. Tasapainoinen vitamiinilisä onkin tärkeä osa kroonisen eturauhastulehduksen päivittäistä hoitoa.Näitä vitamiineja on runsaasti vihreissä lehtivihanneksissa, tuoreissa hedelmissä, eläinmaksassa ja kasviöljyissä.
III. Mineraalipitoiset elintarvikkeet
Raudanpuute voi aiheuttaa väsymystä, heikkoutta, hengenahdistusta ja kalpeutta yhdynnän jälkeen. Siksi rautalisä on tärkeä osa kroonisen eturauhastulehduksen päivittäistä hoitoa.Lisäksi hivenaineet, kuten kalsium, fosfori, sinkki, rikki, kromi ja seleeni, ovat siemennesteen komponentteja ja niillä on erityinen vaikutus siittiöiden liikkuvuuden stimuloimiseen. Näitä aineita saa vihreistä lehtivihanneksista.