Fobie
Liefdesfobie
Een angst voor en wantrouwen tegenover romantiek, voortkomend uit persoonlijke ervaringen of observaties. Terwijl men probeert zich van deze gewoonte te bevrijden, is men bang om terug te vallen in die toestand, vreest men zich te binden aan een relatie en maakt men zich zorgen dat, eenmaal een relatie is aangegaan, vroegere emoties voor altijd zullen verdwijnen. Deze angst voor vergankelijkheid kan in feite voortkomen uit een gebrek aan zelfvertrouwen.
Vroege symptomen van liefdesfobie veranderen geleidelijk iemands levensstijl. Emotionele compatibiliteitstests worden obsessieve bezigheden, terwijl elk verhaal over een verbroken romance wordt geïnterpreteerd als een persoonlijke weerspiegeling. Degenen die al een relatie hebben, versterken dit gedrag: verhoogde gevoeligheid gaat gepaard met financiële controle en detective-achtige nieuwsgierigheid, waarbij elk klein detail van de relatie onder de loep wordt genomen. Elke beweging van de partner wordt onderworpen aan intensief onderzoek.Degenen die hierdoor worden verslagen, lijden aan uitputting, lethargie, kortademigheid, hartkloppingen, kiespijn, hoofdpijn en slaappraten. Ze worden ofwel vreemd rusteloos en blijven overal hangen, ofwel vervallen ze in een dichterlijke stilte, spiritueel uitgeput of emotioneel verdoofd. Als u deze symptomen ervaart, is het jammer, maar waarschijnlijk dat u deze aandoening heeft opgelopen.
Symptoom één: Angst om voor iemand anders te vallen
Symptoom twee: Angst om diep verstrikt te raken nadat je voor iemand anders bent gevallen
Symptoom drie: Angst om gekwetst te worden
Symptoom vier: Angst voor afwijzing
Symptoom vijf: Angst om degene die je het meest dierbaar is te verliezen op het hoogtepunt van de liefde
Symptoom zes: Angst om alles te verliezen door de liefde
Symptoom zeven:Angst om anderen pijn te doen
Symptoom 8: Angst om je vrije geest in te perken
Symptoom 9: Angst om nooit meer terug te keren naar je oude zelf nadat je verliefd bent geworden
Symptoom 10: Angst om meer van de ander te houden dan hij/zij van jou houdt
Symptoom 11: Angst om belangrijke vrije tijd te verspillen aan romantiek
Symptoom 12:Angst om de vrijheid en persoonlijke ruimte te verliezen die je als single geniet
De uitingen van relatieangst verschillen van persoon tot persoon. Op basis van de fase van de relatie kunnen ze grofweg worden onderverdeeld in drie soorten: pre-relatieangst (afwijzingsgerelateerde relatieangst), angst tijdens de relatie (angstgerelateerde relatieangst) en post-relatieangst (ook bekend als letselgerelateerde relatieangst).
Symptomen: Bij het minste teken van romantiek trekt men zich instinctief terug, vaak uit angst dat de relatie in teleurstelling zal eindigen. Daardoor aarzelen ze wanneer zich kansen voordoen. Tegelijkertijd raken zulke personen zo in beslag genomen door mogelijke uitkomsten dat ze het plezier dat inherent is aan de relatie zelf over het hoofd zien.
Analyse: Deze personen zijn doorgaans introvert, hebben weinig zelfvertrouwen en zijn zeer gevoelig. Ze twijfelen aan hun vermogen om te bereiken wat ze willen. Om mogelijke mislukkingen te voorkomen, kiezen ze ervoor zich terug te trekken. Zoals het gezegde luidt: "Om te voorkomen dat anderen mij afwijzen, wijs ik hen eerst af."
Hun gebrek aan zelfvertrouwen kan voortkomen uit aanzienlijke tegenslagen of klappen die ze in hun vroege jeugd hebben opgelopen. Wanneer elke creatieve inspanning en poging door volwassenen werd onderdrukt, ontwikkelde het kind een diepgeworteld wantrouwen in zichzelf. Het is ook mogelijk dat ze tijdens hun vormingsjaren familietragedies hebben meegemaakt, wat zich als onzekerheid en wantrouwen in romantische relaties als volwassenen manifesteert. In ernstige gevallen kan dit zich ontwikkelen tot een afwijzingsgerichte relatiefobie.
Gevoelige, afwijzingsgevoelige personen zijn doorgaans scherpzinnige waarnemers en gevoelsmensen. Als ze in het echte leven zien hoe anderen liefdesverdriet lijden, projecteren ze dit op hun eigen onvervulde relaties en schrijven, regisseren en spelen ze in hun eigen melodramatische tragedie, waarin ze de rol van de volkomen ellendige hoofdpersoon spelen.
Oplossing: Bouw zelfvertrouwen op. Je kunt niet alleen toeschouwer of hoofdpersoon zijn, maar ook regisseur.
Voor degenen die dapper genoeg zijn om romantiek na te streven, is zelfvertrouwen de moed om je innerlijke zelf aan een ander te onthullen en de vrijgevigheid om het hart van een ander te accepteren. Zelfverzekerde mensen navigeren met gemak door de onzekerheden van het leven en streven voortdurend naar de gewenste resultaten. Ze regisseren hun eigen leven en weigeren genoegen te nemen met het uitvoeren van het script van iemand anders of het blijven van louter toeschouwers.Zonder te proberen, is er nooit een kans op succes; om je verslagen te verklaren voordat je begint – zou je zo'n regeling accepteren? Sommigen vragen zich misschien af: waarom zou je over angst in de liefde spreken als je al ondergedompeld bent in de geneugten ervan? Toch hebben we misschien allemaal wel eens bepaalde personen opgemerkt die, zelfs te midden van een gepassioneerde romance, voortdurend de verhouding tussen hun investering en het verwachte rendement berekenen.Mensen met deze mentaliteit eisen voortdurend dat anderen zich aanpassen aan hun logica, verwachten voortdurende opoffering en houden in stilte hun winst bij. Als de dingen afwijken van hun koers, worden ze angstig en onrustig.
Symptomen: Zulke personen koesteren doorgaans buitensporige angst voor mogelijke verliezen en hebben geen vertrouwen in de stabiliteit van de relatie. Bijgevolg leggen ze onredelijk hoge eisen op aan elk gedrag van hun partner en hanteren ze een rigide emotioneel stramien. Tijdens de verkering onderzoeken ze de kleinste details en barsten ze in woede uit wanneer gedrag afwijkt van hun voorgeschreven kader.
Analyse: Dit gedrag komt voort uit een diepe onzekerheid die geworteld is in extreme onzekerheid.In relaties wegen ze voortdurend hun bijdragen af tegen wat ze terugkrijgen. Ze hebben duidelijke criteria voor wat gepast gedrag is: wat wel en niet mag, hoe acties liefde tonen en wanneer ze zich verwaarloosd voelen. Deze benadering van romantiek geeft anderen vaak de indruk dat ze hooghartige prinsessen of prinsen zijn. In werkelijkheid is hun zelfvertrouwen kwetsbaar en hebben ze voortdurend vleierij en eerbied van hun partners nodig om hun gevoel van veiligheid te behouden.In hun ogen leidt elke vermindering van de emotionele of gedragsmatige investering van de partner tot een crisis in hun eigenwaarde, waardoor ze zich steeds meer 'goedkoop' voelen in de ogen van de ander. Omgekeerd blaast grenzeloze toewijding van hun partner hun ego op, waardoor ze de typische 'vrek' worden in liefdeszaken.
Voor buitenstaanders lijken zulke personen ondergedompeld in intimiteit, maar de onderliggende angst voor verlating en afwijzing verhindert een echte verbinding. Ze zoeken bevestiging uitsluitend in de toewijding van anderen en zien daarbij over het hoofd dat onbaatzuchtige gevers inderdaad zeldzaam zijn.
Oplossing: om succesvol te zijn in de liefde, moet men leren om te storten op de 'emotionele bankrekening'.
Iedereen die verliefd is, maakt zich grote zorgen over de vraag of zijn of haar partner echt om hem of haar geeft en van hem of haar houdt. In hun hoofd bestaat er een meetlat: bijvoorbeeld je reactie op een bepaalde kwestie. Als die hen tevredenstelt, voegen ze punten toe aan je rekening; zo niet, dan worden er punten afgetrokken.We noemen dit mechanisme van punten toevoegen en aftrekken de 'emotionele bankrekening'. Punten toevoegen betekent dat een van de partijen geld op de rekening stort, terwijl punten aftrekken een opname is. Je kunt stellen dat mensen met een angstige hechting in relaties in wezen mensen zijn die alleen maar opnemen en nooit storten. Elke keer dat ze iets van hun partner eisen, is dat alsof ze geld opnemen van de emotionele bankrekening van de ander.Gedurende de hele relatie blijven ze geld opnemen zonder te storten, waardoor ze voortdurend rood staan op de emotionele rekening van hun partner. Maar het is logisch dat geen enkele rekening voortdurend geld kan opnemen zonder te storten. Zelfs de meest genereuze kredietfaciliteit zal uiteindelijk terugbetaling eisen.
Sommige mensen, na één of meerdere romantische tegenslagen te hebben meegemaakt, graveren de pijn diep in hun geheugen. In volgende relaties, gedreven door zelfbehoud, durven ze zich niet opnieuw te binden en zijn ze nog minder bereid om oprechte genegenheid te tonen. We classificeren dit type relatieangst dan ook als de gekwetste-type angst.
Symptomen: Pessimistisch en gedesillusioneerd zijn over de liefde, mensen als onbetrouwbaar beschouwen.Ze nemen vaak de rol van 'liefdesstrateeg' op zich, maar zien in het palet van de romantiek alleen donkere wolken in plaats van een azuurblauwe lucht en smaragdgroen water. Ze vertellen hun omgeving plechtig over de talloze kwalen die de liefde met zich meebrengt, waarbij ze zichzelf als het enige voorbeeld ter wereld gebruiken om anderen ernstig te waarschuwen om de liefde te mijden zoals men verdovende middelen zou mijden. Als alternatief kunnen ze louter toeschouwers van emoties blijven en de wereld als een speeltuin beschouwen om aan zichzelf te ontsnappen.
Analyse: Niemands lichaam is volledig vrij van littekens, maar niet iedereen laat die littekens de enige afdruk van hun verleden worden. Alleen degenen die lijden aan een fobie voor gekwetste liefde doen dat. Na een of meerdere mislukkingen te hebben meegemaakt,