Fobija
Mīlas fobija
Bailes un neuzticēšanās romantiskām attiecībām, kas rodas no personīgās pieredzes vai liecinieka statusa noteiktos notikumos. Mēģinot atbrīvoties no šīs ieradums, cilvēks baidās atkal nonākt šādā stāvoklī, baidās uzņemties saistības attiecībās un uztraucas, ka, izveidojot saikni, pagātnes emocijas pazudīs uz visiem laikiem. Šīs bailes no nepastāvības var būt saistītas ar pašaizliedzību.
Mīlas fobijas agrīnās pazīmes pakāpeniski maina cilvēka dzīvesveidu. Emocionālās saderības testi kļūst par obsesīvu nodarbošanos, bet katrs stāsts par izirušām romantiskām attiecībām tiek interpretēts kā personīga atspoguļojums. Tie, kas jau ir attiecībās, pastiprina šo uzvedību: paaugstināta jutība tiek apvienota ar finansiālu pārbaudi un detektīva cienīgu ziņkāri, analizējot katru attiecību sīkumu. Katra partnera kustība kļūst par intensīvas pārbaudes objektu.Tie, kurus tā ir pārņēmusi, cieš no izsīkuma, letarģijas, elpas trūkuma, sirdsklauvēm, zobu sāpēm, galvassāpēm un runāšanām miegā. Viņi kļūst vai nu dīvaini nemierīgi, visur kavējas, vai arī iegrimst dzejnieciska klusuma stāvoklī, garīgi iztukšoti vai emocionāli apātiski. Ja jums ir šie simptomi, diemžēl ir iespējams, ka esat saslimis ar šo slimību.
Pirmais simptoms: bailes iemīlēties citā cilvēkā
Otrais simptoms: bailes iekļūt dziļās attiecībās, iemīloties citā cilvēkā
Trešais simptoms: bailes tikt ievainotam
Ceturtais simptoms: bailes tikt noraidītam
Piektais simptoms: bailes zaudēt mīļoto cilvēku brīdī, kad jūs viņu visvairāk mīlat
Sestais simptoms: bailes zaudēt visu mīlestības dēļ
Septītais simptoms:Bailes sāpināt citus
Simptoms 8: Bailes ierobežot savu brīvā gara dabu
Simptoms 9: Bailes nekad neatgriezties pie sava iepriekšējā es pēc iemīlēšanās
Simptoms 10: Bailes mīlēt otru cilvēku vairāk, nekā viņš mīl tevi
Simptoms 11: Bailes tērēt nozīmīgu brīvo laiku romantiskām attiecībām
Simptoms 12:Bailes zaudēt brīvību un personīgo telpu, ko bauda vientuļais cilvēks
Attiecību trauksmes izpausmes atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Atkarībā no attiecību posma tās var iedalīt trīs veidos: trauksme pirms attiecību sākšanas (noraidījuma tipa attiecību trauksme), trauksme attiecību laikā (trauksmes tipa attiecību trauksme) un trauksme pēc attiecību beigām (zināma arī kā traumas tipa attiecību trauksme).
Simptomi: sajūtot vismazāko romantikas pazīmi, cilvēks instinktīvi atkāpjas, bieži baidoties, ka attiecības beigsies ar vilšanos. Rezultātā cilvēks vilcinās, kad rodas iespējas. Vienlaikus šādi cilvēki pārāk koncentrējas uz rezultātiem, neievērojot prieku, kas raksturīgs uzmācīšanās procesam.
Analīze: Parasti introverti, ar zemu pašapziņu un ļoti jūtīgi, šie indivīdi šaubās par savu spēju sasniegt to, ko vēlas. Lai izvairītos no iespējamas neveiksmes, viņi izvēlas atkāpties. Kā saka: "Lai citi mani noraidītu, es viņus noraidu pirmais."
Viņu paļāvības trūkums var būt saistīts ar nozīmīgiem neveiksmēm vai triecieniem agrīnā bērnībā. Kad pieaugušie apspieda katru radošo centienu un mēģinājumu, bērns attīstīja dziļu neuzticību sev. Alternatīvi, viņi var būt piedzīvojuši ģimenes traģēdijas savos veidošanās gados, kas izpaužas kā nedrošība un neuzticība romantiskās attiecībās pieaugušā vecumā. Smagos gadījumos tas var attīstīties par noraidījuma tipa attiecību fobiju.
Jutīgi, noraidījumam pakļauti indivīdi parasti ir asredzīgi novērotāji un jūtīgi cilvēki. Redzot, kā citiem reālajā dzīvē sāp sirds, viņi to projicē uz savām nepiepildītajām attiecībām, rakstot, režisējot un spēlējot galveno lomu savā melodramatiskajā traģēdijā, kurā viņi ir pilnīgi nožēlojami galvenie varoņi.
Risinājums: veidojiet pašapziņu. Jūs varat būt ne tikai skatītājs vai galvenais varonis, bet arī režisors.
Tiem, kas ir pietiekami drosmīgi, lai meklētu romantiskas attiecības, pašapziņa ir drosme atklāt savu iekšējo pasauli citam un dāsnums pieņemt cita sirdi. Pašapzinīgi cilvēki viegli pārvar dzīves nenoteiktības, neatlaidīgi cenšoties sasniegt vēlamos rezultātus. Viņi vada savu dzīvi, atsakoties vienkārši izpildīt cita scenāriju vai palikt tikai skatītāji.Nekad nemēģinot, nav nekādas izredzes uz panākumiem; pasludināt sakāvi pirms sākuma – vai jūs pieņemtu tādu vienošanos?
Daži varbūt brīnās: kāpēc runāt par bailēm mīlestībā, ja jau esi iegremdējies tās priekos? Tomēr mēs visi esam pamanījuši noteiktus indivīdus, kuri pat kaislīgas romantikas vidū pastāvīgi aprēķina atšķirību starp savu ieguldījumu un sagaidāmo atdevi.Cilvēki ar šādu domāšanas veidu pastāvīgi prasa, lai citi pakļautos viņu loģikai, gaidot nepārtrauktas upurēšanās, vienlaikus privāti aprēķinot savu ieguvumu. Ja lietas neattīstās saskaņā ar viņu plānu, viņi kļūst nemierīgi un satraukti.
Simptomi: Šādi cilvēki parasti izjūt pārmērīgu trauksmi par iespējamajiem zaudējumiem, jo viņiem trūkst pārliecības par attiecību stabilitāti. Tā rezultātā viņi uzliek nepamatoti augstas prasības partnera katrai darbībai un ievēro stingru emocionālo plānu. Visā iepazīšanās laikā viņi rūpīgi pārbauda sīkākās detaļas un izvēršas dusmās, ja uzvedība atkāpjas no viņu noteiktā plāna.
Analīze: Šāda uzvedība izriet no dziļas nedrošības, kas sakņojas ekstremālā nedrošībā.Attiecībās viņi pastāvīgi salīdzina savu ieguldījumu ar to, ko saņem pretī. Viņiem ir skaidri kritēriji par to, kas ir atbilstoša uzvedība: kas jādara, kas nedrīkst darīt, kā rīcība parāda mīlestību un kad viņi jūtas pamesti. Šāda pieeja romantiskām attiecībām bieži rada citiem iespaidu, ka viņi ir augstprātīgi prinči vai princeses. Patiesībā viņu pašcieņa ir trausla, un, lai saglabātu drošības sajūtu, viņiem nepieciešama pastāvīga partnera glaudīšana un cieņa.Pēc viņu domām, jebkāda partnera emocionālo vai uzvedības ieguldījumu samazināšanās izraisa krīzi viņu pašcieņā, liekot viņiem justies arvien "lētāk" otra acīs. Pretēji, partnera bezgalīgā uzticība uzpūš viņu ego, padarot viņus par tipiskiem "skopulīšiem" sirds lietās.
Ārpusstāvošajiem šādi indivīdi šķiet iegrimuši intimitātē, taču pamata trauksme par pamestību un noraidījumu kavē patiesu saikni. Viņi meklē apstiprinājumu vienīgi caur citu cilvēku uzticību, neievērojot to, ka patiesi nesavtīgi cilvēki ir ļoti reti.
Risinājums: Lai veidotu veiksmīgu mīlestību, ir jāiemācās veikt iemaksas „emocionālajā bankas kontā”.
Katrs mīlētājs ir dziļi nobažījies par to, vai viņa partneris patiesi rūpējas par viņu un mīl viņu. Viņu prātā pastāv mērīšanas skala: piemēram, jūsu reakcija uz noteiktiem jautājumiem. Ja tā viņus apmierina, viņi piešķir punktus jūsu kontam; ja nē, punkti tiek atņemti.Šo punktu piešķiršanas un atņemšanas mehānismu mēs saucam par „emocionālo bankas kontu”. Punktu piešķiršana nozīmē, ka viena puse veic iemaksu kontā, bet punktu atņemšana ir izņemšana. Var saprast, ka cilvēki ar trauksmainu pieķeršanos attiecībās būtībā ir cilvēki, kuri tikai izņem un nekad neveic iemaksas. Katru reizi, kad viņi kaut ko prasa no sava partnera, tas ir kā izņemšana no otras personas emocionālā bankas konta.Visā attiecību laikā viņi pastāvīgi izņem naudu, neveicot iemaksas, un nepārtraukti pārsniedz partnera emocionālo kontu. Tomēr veselais saprāts liek domāt, ka neviens konts neļauj nepārtraukti izņemt naudu, neveicot iemaksas. Pat visdāsnākais pārsnieguma kredīts galu galā prasīs atmaksu.
Daži indivīdi, piedzīvojuši vienu vai vairākus romantiskus neveiksmes, dziļi iegravē sāpes savā atmiņā. Turpmākajās attiecībās, vadīti no sevis saglabāšanas instinkta, viņi neuzdrošinās atkal iesaistīties un ir vēl mazāk gatavi piedāvāt patiesu mīlestību. Tādējādi mēs šāda veida attiecību fobiju klasificējam kā ievainota tipa fobiju.
Simptomi: pesimistiska un deziluzionēta attieksme pret mīlestību, uztverot cilvēkus kā neuzticamus.Viņi bieži uzņemas „mīlestības stratēģa” lomu, taču romantikas paletē viņi redz tikai tumšus mākoņus, nevis zilu debesi un smaragda krāsas ūdeņus. Viņi svinīgi stāsta apkārtējiem par neskaitāmajām ciešanām, ko rada mīlestība, izmantojot sevi kā vienīgo piemēru pasaulē, lai nopietni brīdinātu citus izvairīties no mīlestības tāpat, kā izvairās no narkotikām. Alternatīvi, viņi var palikt vienkārši emociju skatītāji, uztverot pasauli kā rotaļu laukumu, kurā izvairīties no paša sevis.
Analīze: Neviena ķermenis nav pilnīgi brīvs no rētām, taču ne visi ļauj šīm rētām kļūt par vienīgo pagātnes nospiedumu. Tikai tie, kas cieš no ievainotas mīlestības fobijas, tā rīkojas. Pēc vienas vai vairāku neveiksmju pieredzes,