Fobija
Meilės fobija
Baimė ir nepasitikėjimas romantiškais santykiais, kylanti iš asmeninės patirties ar stebėjimų. Bandydamas atsikratyti šio įpročio, žmogus bijo vėl patekti į tą pačią padėtį, bijo įsipareigoti santykiuose ir nerimauja, kad, juos užmezgęs, praeities jausmai išnyks amžinai. Ši baimė dėl nepastovumo gali kilti iš savęs nepasitikėjimo.
Ankstyvieji meilės fobijos simptomai palaipsniui keičia žmogaus gyvenimo būdą. Emocinis suderinamumo testavimas tampa obsesiniu užsiėmimu, o kiekviena istorija apie nutrūkusį romantišką santykį interpretuojama kaip asmeninis veidrodis. Tie, kurie jau yra santykiuose, sustiprina šį elgesį: padidėjęs jautrumas susilieja su finansiniu tikrinimu ir detektyvišku smalsumu, analizuojant kiekvieną santykių detalę. Kiekvienas partnerio judesys tampa intensyvaus tikrinimo objektu.Jų aukos kenčia nuo išsekimo, letargijos, dusulio, širdies plakimo, dantų skausmo, galvos skausmo ir kalbėjimo miegant. Jie tampa keistai neramūs, visur užsibūna arba pasineria į poetišką tylą, yra dvasiškai išsekę arba emociškai sustingę. Jei patiriate šiuos simptomus, gaila, bet tikėtina, kad susirgote šia liga.
Pirmasis simptomas: baimė įsimylėti kitą žmogų
Antrasis simptomas: baimė giliai įsimylėjus įstrigti santykiuose
Trečiasis simptomas: baimė būti įskaudintam
Ketvirtasis simptomas: baimė būti atmestam
Penkta simptomas: baimė prarasti mylimą žmogų tuo metu, kai jį labiausiai brangini
Šeštasis simptomas: baimė dėl meilės prarasti viską
Septintas simptomas:Baimė įskaudinti kitus
Aštuntasis simptomas: Baimė suvaržyti savo laisvą dvasią
Devintasis simptomas: Baimė niekada nebegrįžti į buvusį save po to, kai įsimylėsi
Dešimtasis simptomas: Baimė mylėti kitą žmogų labiau nei jis myli tave
Vienuoliktasis simptomas: Baimė prarasti daug laisvalaikio dėl santykių
Dvyliktasis simptomas:Baimė prarasti laisvę ir asmeninę erdvę, kuria mėgaujasi vienišas žmogus
Santykių nerimo apraiškos skiriasi priklausomai nuo žmogaus. Remiantis santykių etapu, jas galima suskirstyti į tris tipus: prieš santykių nerimas (atmetimo tipo santykių nerimas), nerimas santykių metu (nerimo tipo santykių nerimas) ir po santykių nerimas (taip pat žinomas kaip sužalojimo tipo santykių nerimas).
Simptomai: pajutus menkiausią romantiškų santykių užuominą, instinktyviai traukiasi, dažnai bijodamas, kad santykiai baigsis nusivylimu. Todėl, kai atsiranda proga, dvejoja. Tuo pačiu metu tokie asmenys pernelyg susitelkia į rezultatus, pamiršdami malonumą, kurį teikia pačios santykių užmezgimo procesas.
Analizė: Paprastai introvertiški, stokojantys pasitikėjimo savimi ir labai jautrūs, šie asmenys abejoja savo gebėjimu pasiekti tai, ko nori. Norėdami išvengti galimo nesėkmės, jie nusprendžia pasitraukti. Kaip sakoma, „kad kiti manęs neatstumtų, aš juos atstumiu pirmas“.
Jų pasitikėjimo trūkumas gali kilti iš didelių nesėkmių ar smūgių, patirtų ankstyvoje vaikystėje. Kai kiekvienas kūrybinis siekis ir bandymas buvo slopinamas suaugusiųjų, vaikas išsiugdė giliai įsišaknijusį nepasitikėjimą savimi. Kita vertus, jie galėjo patirti šeimos tragedijas savo formavimosi metais, o tai pasireiškė kaip nesaugumas ir nepasitikėjimas romantiškais santykiais suaugus. Sunkiuose atvejais tai gali išsivystyti į atmetimo tipo santykių fobiją.
Jautrūs, atmetimui linkę asmenys paprastai yra atidūs stebėtojai ir jausmingi. Matydami, kaip kiti realiame gyvenime kenčia dėl meilės, jie tai perkelia į savo pačių neišsipildžiusius santykius, rašo, režisuoja ir vaidina savo melodramatiškoje tragedijoje, kurioje atlieka visiškai nelaimingo protagonisto vaidmenį.
Pagalba: stiprinkite pasitikėjimą savimi. Be to, kad esate stebėtojas ar pagrindinis veikėjas, jūs taip pat galite būti režisierius.
Tiems, kurie yra pakankamai drąsūs siekti meilės, pasitikėjimas savimi yra drąsa atskleisti savo vidinį „aš“ kitam ir dosnumas priimti kito širdį. Pasitikintys savimi žmonės lengvai susidoroja su gyvenimo netikėtumais, atkakliai siekdami norimų rezultatų. Jie patys režisuoja savo gyvenimą, atsisakydami tenkintis tik kito scenarijaus vaidmeniu ar likti paprastais stebėtojais.Nesistengiant niekada nėra sėkmės galimybės; paskelbti pralaimėjimą dar prieš pradedant – ar sutiktumėte su tokiu susitarimu?
Kai kurie gali stebėtis: kodėl kalbėti apie baimę meilėje, kai jau esi pasinėręs į jos džiaugsmus? Tačiau mes visi galbūt esame pastebėję tam tikrus žmones, kurie net ir aistringos meilės akimirkomis nuolat skaičiuoja savo investicijų ir numatomų grąžų skirtumą.Tokie žmonės nuolat reikalauja, kad kiti prisitaikytų prie jų logikos, tikisi nuolatinės aukos, o patys slapta skaičiuoja savo pelną. Jei reikalai nukrypsta nuo jų numatyto plano, jie tampa neramūs ir susirūpinę.
Simptomai: Tokie žmonės paprastai jaučia pernelyg didelį nerimą dėl galimų nuostolių, neturi pasitikėjimo santykių stabilumu. Todėl jie kelia nepagrįstai aukštus reikalavimus kiekvienam savo partnerio veiksmui ir laikosi griežto emocinio plano. Per visą draugystės laikotarpį jie atidžiai stebi mažiausias smulkmenas ir pyksta, kai elgesys nukrypsta nuo jų nustatyto plano.
Analizė: Toks elgesys kyla iš gilaus nesaugumo, įsišaknijusio ekstremaliame nesaugume.Santykiuose jie nuolat lygina savo indėlį su tuo, ką gauna. Jie turi aiškius kriterijus, kas yra tinkamas elgesys: ką reikėtų daryti, ko nereikėtų daryti, kaip veiksmai parodo meilę ir kada jie jaučiasi pamiršti. Toks požiūris į romantiką dažnai kitiems sukelia įspūdį, kad jie yra išdidžios princesės ar princai. Iš tiesų jų savigarba yra trapi, todėl jiems reikia nuolatinio partnerių pagyrimo ir pagarbos, kad išlaikytų saugumo jausmą.Jų nuomone, bet koks partnerio emocinis ar elgesio investicijų sumažėjimas sukelia jų savivertės krizę, dėl kurios jie jaučiasi vis labiau „pigūs“ kito akyse. Atvirkščiai, beribis partnerio atsidavimas padidina jų ego, todėl jie tampa tipiškais „skrudžiais“ meilės reikalais.
Iš šalies žiūrint, tokie asmenys atrodo pasinėrę į intymumą, tačiau paslėptas baimės būti paliktam ir atmestam jausmas trukdo užmegzti tikrą ryšį. Jie siekia pripažinimo tik per kitų atsidavimą, nepastebėdami, kad tie, kurie duoda be jokio lūkesčio, yra retas reiškinys.
Pagalba: norint pasiekti sėkmę meilėje, reikia išmokti kaupti „emocinę sąskaitą“.
Kiekvienas įsimylėjęs žmogus labai rūpinasi, ar jo partneris tikrai juo rūpinasi ir myli. Jų galvoje egzistuoja matavimo skalė: pavyzdžiui, jūsų reakcija į tam tikrus dalykus. Jei ji juos tenkina, jie prideda taškų į jūsų sąskaitą; jei ne, taškai atimami.Šį taškų pridėjimo ir atėmimo mechanizmą vadiname „emocine banko sąskaita“. Taškų pridėjimas reiškia, kad viena šalis įneša į sąskaitą, o taškų atėmimas – išėmimas. Galima suprasti, kad tie, kurie santykiuose jaučia nerimą, iš esmės yra žmonės, kurie tik išima, bet niekada neįneša. Kiekvieną kartą, kai jie kažko reikalauja iš savo partnerio, tai tarsi išėmimas iš kito asmens emocinės banko sąskaitos.Per visą santykių laikotarpį jie nuolat išima pinigus, bet nepadaro indėlių, nuolat viršydami savo partnerio emocinę sąskaitą. Tačiau sveikas protas sako, kad nė viena sąskaita neleidžia nuolat išimti pinigų be indėlių. Net ir pačios dosniausios kredito linijos galiausiai reikalauja grąžinimo.
Kai kurie asmenys, patyrę vieną ar kelis romantiškus nesėkmių, giliai įsimena tą skausmą. Vėlesniuose santykiuose, vedami savisaugos instinkto, jie nedrįsta vėl įsipareigoti ir dar mažiau nori rodyti tikrą meilę. Todėl šį santykių fobijos tipą klasifikuojame kaip sužeisto tipo fobiją.
Simptomai: pesimistinis ir nusivylęs požiūris į meilę, žmonių vertinimas kaip nepatikimų.Jie dažnai gali apsimesti meilės patarėjais, tačiau romantikos paletėje jie mato tik tamsius debesis, o ne mėlyną dangų ir žalią vandenį. Jie rimtai pasakoja kitiems apie begalę kančių, kurias atneša meilė, naudodami save kaip vienintelį klasikinį pavyzdį pasaulyje, kad nuoširdžiai įspėtų kitus vengti meilės kaip narkotikų. Arba jie lieka emociniais stebėtojais, traktuodami pasaulį kaip žaidimų aikštelę, kurioje gali pabėgti nuo savęs.
Analizė: Niekieno kūnas nėra visiškai be randų, tačiau ne visi leidžia tiems randams tapti vieninteliu savo praeities pėdsaku. Taip daro tik tie, kurie kenčia nuo sužeistos meilės fobijos. Patyrę vieną ar kelis nesėkmių,