Foobia
Armastuse foobia
Isiklikest kogemustest või tähelepanekutest tulenev hirm ja umbusk romantiliste suhete ees. Püüdes sellest harjumusest vabaneda, kardab inimene tagasi langeda samasse olukorda, pelgab suhetesse astumist ja muretseb, et kui suhe on loodud, kaovad minevikus tunded igaveseks. See hirm muutlikkuse ees võib tegelikult tuleneda enesekindluse puudumisest.
Armastuse foobia varased sümptomid muudavad järk-järgult inimese elustiili. Emotsionaalse sobivuse testid muutuvad obsessiivseks tegevuseks, samas kui iga lugu purunenud romantilisest suhtest tõlgendatakse isikliku peeglina. Need, kes on juba suhtes, intensiivistavad seda käitumist: suurenenud tundlikkus ühineb rahalise kontrolli ja detektiivilaadse uudishimuga, analüüsides suhte iga pisimatki detaili. Partneri iga liigutus muutub intensiivse kontrolli objektiks.Selle all kannatajad tunnevad väsimust, letargiat, õhupuudust, südamepekslemist, hambavalu, peavalu ja räägivad unes. Nad muutuvad kas kummaliselt rahutuks, viivitades kõikjal, või langevad poeetlikku vaikimisse, olles vaimselt kurnatud või emotsionaalselt tuimad. Kui teil esinevad need sümptomid, on kahjuks tõenäoline, et olete selle haigusega nakatunud.
Sümptom 1: hirm armuda kellessegi teise
Sümptom 2: hirm sügavalt seotuks jääda pärast kellessegi teise armumist
Sümptom 3: hirm haiget saada
Sümptom 4: hirm tagasilükkamise ees
Sümptom 5: hirm kaotada see, keda armastad kõige rohkem just sel hetkel, kui teda armastad
Sümptom 6: hirm kaotada armastuse tõttu kõik
Sümptom 7:Hirm teiste haavamise ees
Sümptom 8: Hirm oma vaba vaimu piiramise ees
Sümptom 9: Hirm, et armastusse langemise järel ei saa enam kunagi endiseks tagasi
Sümptom 10: Hirm, et armastad teist rohkem, kui te sind armastab
Sümptom 11: Hirm, et raiskad olulise osa oma vabast ajast romantikale
Sümptom 12:Hirm kaotada vabadus ja isiklik ruum, mida nauditakse vallalisena
Suhetega seotud ärevuse ilmingud on inimeseti erinevad. Suhete etapist lähtuvalt võib need laias laastus jagada kolme liiki: suhete-eelne ärevus (tagasilükkamise tüüpi suhetega seotud ärevus), suhete ajal tekkiv ärevus (ärevuse tüüpi suhetega seotud ärevus) ja suhete-järgne ärevus (tuntud ka kui vigastuse tüüpi suhetega seotud ärevus).
Sümptomid: Tundes vähimatki romantilist vihjet, tõmbub inimene instinktiivselt tagasi, kartes sageli, et suhe lõpeb pettumusega. Seetõttu kõhklevad nad, kui võimalus tekib. Samal ajal keskenduvad sellised inimesed liiga palju tulemustele, unustades ära kohtingute protsessiga kaasneva naudingu.
Analüüs: Need inimesed on tavaliselt introvertsed, enesekindluseta ja väga tundlikud ning kahtlevad oma võimes saavutada soovitud eesmärki. Potentsiaalse ebaõnnestumise vältimiseks otsustavad nad tagasi tõmbuda. Nagu ütluski: „Et teised mind tagasi ei lükkaks, lükkan ma nad ise esimesena tagasi.”
Nende enesekindluse puudumine võib tuleneda varases lapsepõlves kogetud olulistest tagasilöökidest või löökidest. Kui täiskasvanud lämmatasid kõik loomingulised püüdlused ja katsed, arendas laps välja sügava eneseusaldamatuse. Teise võimalusena võisid nad oma kujunemisaastatel läbi elada perekonna tragöödiaid, mis väljenduvad täiskasvanuna ebakindlusena ja usaldamatuses romantilistes suhetes. Rasketel juhtudel võib see areneda tagasilükkamise tüüpi suhete foobiaks.
Tundlikud, tagasilükkamistele kalduvad inimesed on tavaliselt tähelepanelikud vaatlejad ja tundlikud. Nad näevad, kuidas teised kannatavad reaalses elus romantiliste südamevalude all, ja projitseerivad selle omaenda täitmata jäänud suhetele, kirjutades, lavastades ja mängides peaosas omaenda melodramaatilises tragöödias – täiesti õnnetu peategelasena.
Abinõu: ehita enesekindlust. Peale vaataja või peategelase rolli võid sa ka lavastaja olla.
Neile, kes on piisavalt julged romantikat otsima, on enesekindlus julgus avada oma sisemine mina teisele ja suuremeelsus võtta vastu teise süda. Enesekindlad inimesed navigeerivad elu ebakindlustes kergustundega, püüdes järjekindlalt soovitud tulemusi saavutada. Nad juhivad oma elu ise, keeldudes leppimast lihtsalt kellegi teise stsenaariumi järgi tegutsemisest või pelgalt vaatajaks jäämisest.Ilma proovimata ei ole kunagi võimalust edu saavutada; enne alustamist alla anda – kas te nõustuksite sellise kokkuleppega?
Mõned võivad küsida: miks rääkida armastuses hirmust, kui ollakse juba selle rõõmudesse sukeldunud? Ometi oleme kõik märganud teatud inimesi, kes isegi kirgliku romanssi keskel arvutavad pidevalt oma investeeringute ja tajutava tulu vahelist ebavõrdsust.Sellise mõtteviisiga inimesed nõuavad pidevalt, et teised järgiksid nende loogikat, oodates pidevaid ohvreid, samal ajal salaja oma saadud kasu arvestades. Kui asjad kalduvad kõrvale nende plaanist, muutuvad nad ärevaks ja rahutuks.
Sümptomid: Sellised inimesed tunnevad tavaliselt ülemäärast ärevust võimalike kaotuste pärast, kuna neil puudub kindlus suhte stabiilsuses. Seetõttu kehtestavad nad oma partneri igale tegevusele ebamõistlikult kõrged standardid ja järgivad jäika emotsionaalset mudelit. Kogu kohtingute ajal uurivad nad kõige väiksemaidki detaile ja puhkevad raevu, kui käitumine kaldub kõrvale nende ettenähtud raamistikust.
Analüüs: Selline käitumine tuleneb sügavalt juurdunud ebakindlusest, mis väljendub sügavas ärevuses.Suhetes kaaluvad nad pidevalt oma panust ja vastutasu. Neil on selged kriteeriumid selle kohta, mis on sobiv käitumine: mida tuleks teha, mida mitte, kuidas tegevused väljendavad armastust ja millal nad tunnevad end hüljatuna. Selline lähenemine romantikale jätab teistele sageli mulje, et nad on ülbed printsessid või printsid. Tegelikult on nende enesehinnang habras ja nad vajavad oma turvatunde säilitamiseks pidevat imetlust ja austust oma partnerite poolt.Nende arvates põhjustab partneri emotsionaalse või käitumusliku investeeringu vähenemine kriisi nende enesehinnangus, mistõttu nad tunnevad end teise silmis üha enam „odavnena”. Seevastu partneri piiritu pühendumus paisutab nende ego, muutes nad südameasjades tüüpiliseks „kitsipungiks”.
Väliselt näivad sellised inimesed olevat sügavalt intiimsed, kuid nende sisemine hirm hülgamise ja tagasilükkamise ees takistab tõelise sideme loomist. Nad otsivad kinnitust ainult teiste pühendumuse kaudu, unustades, et tõeliselt altruistlikud inimesed on haruldased.
Lahendus: armastuses edukaks olemiseks tuleb õppida tegema sissemakseid „emotsionaalsele pangakontole”.
Iga armunud inimene muretseb sügavalt selle pärast, kas tema partner tõeliselt hoolib temast ja armastab teda. Nende meeles on olemas mõõdupuu: näiteks sinu reaktsioon teatud asjadele. Kui see neid rahuldab, lisavad nad sinu kontole punkte; kui mitte, siis arvatakse punkte maha.Seda punktide lisamise ja mahaarvamise mehhanismi nimetame „emotsionaalseks pangakontoks”. Punktide lisamine tähendab, et üks pool teeb kontole sissemakse, punktide mahaarvamine aga väljamakse. Võib öelda, et need, kellel on suhetes ärevuslik kiindumus, on sisuliselt inimesed, kes ainult võtavad välja ega tee kunagi sissemakseid. Iga kord, kui nad oma partnerilt midagi nõuavad, on see nagu väljamakse teise inimese emotsionaalselt pangakontolt.Kogu suhte vältel võtavad nad järjekindlalt raha välja, ilma et teeksid sissemakseid, ületades pidevalt oma partneri emotsionaalse konto limiiti. Kuid terve mõistus ütleb, et ükski konto ei luba pidevalt raha välja võtta, ilma et teeks sissemakseid. Isegi kõige suuremeelsem arvelduskrediit nõuab lõpuks tagasimaksmist.
Mõned inimesed, kes on kogenud ühe või mitu romantilist tagasilööki, jäädvustavad selle valu sügavalt oma mällu. Järgmistes suhetes, enesekaitse instinktist ajendatuna, ei julge nad uuesti pühenduda ja on veelgi vähem valmis pakkuma tõelist kiindumust. Seega klassifitseerime seda tüüpi suhetefoobia haavatud tüüpi foobiaks.
Sümptomid: pessimistlik ja illusioonideta suhtumine armastusse, inimeste tajumine ebausaldusväärsetena.Nad võivad sageli esineda armastuse nõuandjatena, kuid romantika paletis näevad nad ainult tumedaid pilvi, mitte sinist taevast ja rohelist vett. Nad räägivad teistele tõsiselt armastuse toodud lugematutest kannatustest, kasutades ennast maailma ainsa klassikalise näitena, et hoiatada teisi tõsiselt armastust vältima nagu narkootikume. Teise võimalusena jäävad nad emotsionaalseteks kõrvalseisjateks, kes kohtlevad maailma kui mänguväljakut, et põgeneda enda eest.
Analüüs: Keegi ei ole täiesti armideta, kuid mitte igaüks ei lase neil armidel saada oma mineviku ainsaks jäljeks. Ainult need, kes kannatavad haavatud armastuse foobia all, teevad seda. Pärast ühe või mitme ebaõnnestumise kogemist