Fobie
Fobie z lásky
Strach a nedůvěra k romantice vyplývající z osobních zkušeností nebo z toho, že jste byli svědky určitých událostí. Při snaze zbavit se tohoto zvyku se člověk bojí, že se do tohoto stavu vrátí, bojí se zavázat se k vztahu a obává se, že jakmile se vytvoří pouto, minulé emoce navždy zmizí. Tento strach z nestálosti může ve skutečnosti pramenit z nedostatku sebevědomí.
Počáteční příznaky fobie z lásky postupně mění životní styl člověka. Testy emocionální kompatibility se stávají obsesivním zájmem, zatímco každý příběh o ztroskotaném milostném vztahu je interpretován jako osobní reflexe. Ti, kteří již jsou ve vztahu, toto chování ještě zesilují: zvýšená citlivost je spojena s finanční kontrolou a detektivní zvědavostí, která rozebírá každý detail vztahu. Každý pohyb partnera se stává předmětem intenzivního zkoumání.Ti, kteří jí podlehli, trpí vyčerpáním, letargií, dušností, bušením srdce, bolestmi zubů, bolestmi hlavy a mluvením ze spánku. Buď se stanou podivně neklidnými, zdržují se všude, nebo upadnou do básnického ticha, buď duchovně vyčerpaní, nebo emocionálně otupělí. Pokud se u vás objeví tyto příznaky, je bohužel pravděpodobné, že jste tímto stavem nakaženi.
Příznak první: Strach zamilovat se do někoho jiného
Příznak druhý: Strach z hlubokého zapletení se poté, co se zamilujete do někoho jiného
Příznak třetí: Strach z ublížení
Příznak čtvrtý: Strach z odmítnutí
Příznak pátý: Strach ze ztráty toho, koho milujete nejvíce, v okamžiku, kdy ho milujete
Příznak šestý: Strach ze ztráty všeho kvůli lásce
Příznak sedmý:Strach z ublížení druhým
Příznak 8: Strach z omezení své svobodomyslné povahy
Příznak 9: Strach z toho, že se po zamilování už nikdy nevrátíte ke svému původnímu já
Příznak 10: Strach z toho, že budete milovat druhého více, než on miluje vás
Příznak 11: Strach z promarnění významné části volného času na vztah
Příznak 12:Strach ze ztráty svobody a osobního prostoru, které si člověk užívá jako svobodný
Projevy úzkosti ze vztahu se u jednotlivých lidí liší. Podle fáze vztahu je lze zhruba rozdělit do tří typů: úzkost před vztahem (úzkost ze vztahu typu odmítnutí), úzkost během vztahu (úzkost ze vztahu typu úzkosti) a úzkost po vztahu (známá také jako úzkost ze vztahu typu zranění).
Příznaky: Při sebemenším náznaku romantiky se člověk instinktivně stáhne a často se obává, že vztah skončí zklamáním. V důsledku toho váhá, když se naskytne příležitost. Současně se tito jedinci příliš soustředí na výsledek a přehlížejí radost, kterou jim přináší samotné námluvy.
Analýza: Tito jedinci jsou typicky introvertní, postrádají sebevědomí a jsou velmi citliví. Pochybují o své schopnosti dosáhnout toho, co si přejí. Aby se vyhnuli potenciálnímu neúspěchu, rozhodnou se stáhnout. Jak se říká: „Aby mě ostatní neodmítli, odmítnu je první.“
Jejich nedostatek sebevědomí může pramenit z významných neúspěchů nebo ran, které utrpěli v raném dětství. Když každé kreativní úsilí a pokusy byly potlačovány dospělými, dítě si vyvinulo hlubokou nedůvěru k sobě samému. Alternativně mohli během svých formativních let prožít rodinné tragédie, které se projevují jako nejistota a nedůvěra v romantické vztahy v dospělosti. V závažných případech se to může vyvinout v fobii z odmítnutí ve vztazích.
Citliví jedinci náchylní k odmítnutí jsou obvykle bystří pozorovatelé a vnímaví lidé. Když jsou svědky toho, jak ostatní v reálném životě trpí romantickým zklamáním, promítají to do svých vlastních nenaplněných vztahů, píší, režírují a hrají ve své vlastní melodramatické tragédii – v roli naprosto nešťastného protagonisty.
Řešení: Budujte sebevědomí. Kromě toho, že jste divákem nebo protagonistou, můžete také režírovat.
Pro ty, kteří jsou dost odvážní na to, aby se pustili do romantiky, je sebevědomí odvahou odhalit své vnitřní já druhému a velkorysostí přijmout srdce druhého. Sebevědomí lidé s lehkostí zvládají nejistoty života a vytrvale usilují o požadované výsledky. Řídí svůj vlastní život a odmítají se spokojit s pouhým hraním podle scénáře někoho jiného nebo zůstat pouhými diváky.Bez pokusu není šance na úspěch; prohlásit porážku ještě před začátkem – přijali byste takové řešení?
Někteří se možná ptají: proč mluvit o strachu v lásce, když je člověk již ponořen do jejích radostí? Všichni jsme však možná zaznamenali určité jedince, kteří i uprostřed vášnivé romance neustále kalkulují rozdíl mezi svými investicemi a výnosy.Lidé s tímto přístupem neustále vyžadují, aby se ostatní přizpůsobili jejich logice, očekávají neustálé oběti a zároveň si v duchu počítá své zisky. Pokud se věci odchýlí od jejich trajektorie, stávají se úzkostlivými a neklidnými.
Příznaky: Tito jedinci obvykle trpí nadměrnou úzkostí z potenciálních ztrát a nemají důvěru ve svůj romantický vztah. V důsledku toho kladou na každé jednání svého partnera nepřiměřeně vysoké nároky a udržují si rigidní emocionální schéma. Během celého období námluv zkoumají i ty nejmenší detaily a propadají zuřivosti, kdykoli se chování odchýlí od jejich předepsaného rámce.
Analýza: Toto chování pramení z hluboce zakořeněné nejistoty, která se projevuje jako akutní úzkost.Ve vztazích neustále porovnávají své příspěvky s tím, co dostávají. Mají jasná kritéria pro to, co je vhodné chování: co by se mělo dělat, co by se nemělo, jakým způsobem se projevuje láska a kdy se cítí zanedbáváni. Tento přístup k romantice často vyvolává u ostatních dojem, že jsou to povýšení princové nebo princezny. Ve skutečnosti je jejich sebevědomí křehké a k udržení pocitu bezpečí potřebují neustálé lichotky a úctu od svých partnerů.Z jejich pohledu jakékoli snížení emocionální nebo behaviorální investice partnera vyvolává krizi jejich sebevědomí, což v nich vyvolává pocit, že v očích druhého stále více „ztrácejí na hodnotě“. Naopak, neomezená oddanost partnera nafukuje jejich ego, což z nich dělá typické „lakomce“ v záležitostech srdce.
Pro okolí se tito jedinci jeví jako ponoření do intimity, ale skrytá úzkost z opuštění a odmítnutí brání skutečnému spojení. Hledají uznání výhradně prostřednictvím oddanosti druhých a přehlížejí, že nezištní dárci jsou skutečně vzácní.
Řešení: Aby člověk uspěl v lásce, musí se naučit vkládat peníze na „emocionální bankovní účet“.
Každý zamilovaný člověk se hluboce zajímá o to, zda ho jeho partner skutečně miluje a má rád. V jeho mysli existuje měřítko: například vaše reakce na určitou záležitost. Pokud je uspokojí, přidají vám body na účet; pokud ne, body odečtou.Tento mechanismus přidávání a odečítání bodů nazýváme „emocionální bankovní účet“. Přidávání bodů znamená, že jedna strana vkládá na účet, zatímco odečítání bodů je výběr. Lze pochopit, že lidé s úzkostnou vazbou ve vztazích jsou v podstatě lidé, kteří pouze vybírají a nikdy nevkládají. Pokaždé, když od svého partnera něco požadují, je to jako výběr z emocionálního bankovního účtu druhé osoby.V průběhu vztahu neustále vybírají, aniž by vkládali, a neustále přečerpávají emocionální účet svého partnera. Zdravý rozum však velí, že žádný účet neumožňuje neustálé výběry bez vkladů. I ta nejštědřejší kontokorentní úvěrová facilita nakonec bude vyžadovat splacení.
Někteří jedinci si po jedné nebo několika romantických neúspěších hluboce vryjí bolest do paměti. V následujících vztazích se z důvodu sebezáchovy neodvažují znovu se zavázat a jsou ještě méně ochotní nabídnout upřímnou náklonnost. Tento typ fobie ze vztahů proto klasifikujeme jako fobii zraněného typu.
Příznaky: Pesimistický a rozčarovaný pohled na lásku, vnímání lidí jako nedůvěryhodných.Často mohou přijímat roli „milostného stratéga“, ale v paletě romantiky vnímají pouze temné mraky namísto azurové oblohy a smaragdových vod. Svým okolí vážně vyprávějí o nesčetných utrpeních, která láska přináší, a používají sebe jako jediný příklad na světě, aby ostatní vážně varovali, aby se lásce vyhýbali jako narkotikům. Alternativně mohou zůstat pouhými diváky emocí a svět považovat za hřiště, na kterém unikají před sebou samými.
Analýza: Nikdo nemá tělo zcela bez jizev, ale ne každý dovolí, aby se tyto jizvy staly jediným otiskem jeho minulosti. To dělají pouze ti, kteří trpí fobií z milostných zranění. Po jedné nebo několika neúspěšných zkušenosti