Фобия
Фобия от любовта
Страх и недоверие към романтиката, произтичащи от лични преживявания или наблюдения. Докато се опитва да се освободи от този навик, човек се страхува да не се върне в същото състояние, бои се да се обвърже с връзка и се тревожи, че веднъж установена, емоциите от миналото ще изчезнат завинаги. Този страх от непостоянството всъщност може да произтича от липса на самочувствие.
Ранните симптоми на фобията от любовта постепенно променят начина на живот на човек. Тестовете за емоционална съвместимост се превръщат в обсесивно занимание, а всяка история за разбита любов се възприема като лично отражение. Хората, които вече са в отношения, засилват това поведение: повишената чувствителност, съчетана с финансова проверка и детективска любознателност, води до щателно разлагане на всеки детайл от връзката. Всяко движение на партньора става предмет на интензивна проверка.Тези, които са победени от нея, страдат от изтощение, летаргия, задух, сърцебиене, зъбобол, главоболие и говорене в съня. Те или стават странно неспокойни, бавят се навсякъде, или изпадат в поетично мълчание, духовно изтощени или емоционално вцепенени. Ако изпитвате тези симптоми, за съжаление е вероятно да сте се заразили с това състояние.
Симптом едно: Страх да се влюбиш в някой друг
Симптом две: Страх да се обвържеш дълбоко, след като се влюбиш в някой друг
Симптом три: Страх да бъдеш наранен
Симптом четири: Страх от отхвърляне
Симптом пет: Страх да загубиш най-скъпия ти човек в разгара на любовта
Симптом шест: Страх да загубиш всичко заради любовта
Симптом седем:Страх да не нараниш другите
Симптом 8: Страх да не ограничиш свободолюбивата си природа
Симптом 9: Страх да не се върнеш никога към предишното си аз, след като се влюбиш
Симптом 10: Страх да обичаш другия повече, отколкото той обича теб
Симптом 11: Страх да не губиш ценно свободно време за романтика
Симптом 12:Страх от загуба на свободата и личното пространство, от които се радва като несемеен човек
Проявите на тревожност във връзка варират от човек на човек. В зависимост от етапа на връзката, те могат да бъдат разделени на три основни типа: тревожност преди връзката (тревожност от типа „отхвърляне”), тревожност по време на връзката (тревожност от типа „тревожност”) и тревожност след връзката (известна още като тревожност от типа „нараняване”).
Симптоми: При най-малкия намек за романтика човек инстинктивно се оттегля, често се страхува, че връзката ще завърши с разочарование. В резултат на това се колебае, когато се появят възможности. Същевременно такива хора стават прекалено фиксирани върху резултатите, пренебрегвайки удоволствието, присъщо на процеса на ухажване.
Анализ: Обикновено интровертни, с липса на самочувствие и силно чувствителни, тези хора се съмняват в способността си да постигнат това, което желаят. За да избегнат потенциалния провал, те предпочитат да се оттеглят. Както се казва: „За да не ме отхвърлят другите, аз ги отхвърлям пръв.“
Липсата им на увереност може да произтича от значителни неуспехи или удари, преживени в ранното детство. Когато всяко творческо начинание и опит са били потискани от възрастните, детето е развило дълбоко недоверие към себе си. Алтернативно, те може да са преживели семейни трагедии по време на формиращите си години, което се проявява като несигурност и недоверие в романтичните отношения като възрастни. В тежки случаи това може да се превърне в фобия от отношенията от типа „отхвърляне“.
Чувствителните, склонни към отхвърляне хора обикновено са наблюдателни и чувствителни. Виждайки как другите страдат от романтични разочарования в реалния живот, те проектират това върху собствените си неосъществени връзки, пишат, режисират и играят в собствената си мелодраматична трагедия – в ролята на напълно нещастния главен герой.
Лекарство: Изградете самочувствие. Освен да бъдете зрител или главен герой, можете и да режисирате.
За тези, които са достатъчно смели да преследват романтиката, самочувствието е куражът да разкриеш вътрешното си аз на друг човек и щедростта да приемеш сърцето на друг човек. Уверените хора се справят с несигурностите в живота с лекота, упорито се стремят към желаните резултати. Те режисират собствения си живот, отказвайки се да се задоволят с това просто да играят по чужд сценарий или да останат обикновени зрители.Без да опиташ, никога няма шанс за успех; да обявиш поражението си, преди да си започнал – би ли приел такова споразумение?
Някои може да се чудят: защо да говорим за страх в любовта, когато човек вече е потънал в нейните радости? Все пак всички сме забелязали определени личности, които дори в разгара на страстна романтика постоянно изчисляват разликата между инвестицията си и очакваната възвръщаемост.Хората с такова мислене постоянно изискват от другите да се съобразяват с тяхната логика, очаквайки вечни жертви, докато тайно преброяват печалбите си. Ако нещата се отклонят от тяхната траектория, те стават тревожни и неспокойни.
Симптоми: Такива хора обикновено изпитват прекомерна тревога от потенциални загуби и нямат увереност в стабилността на връзката. Вследствие на това налагат неразумно високи стандарти на всяко действие на партньора си и поддържат строга емоционална схема. По време на ухажването те разглеждат най-малките подробности и избухват в ярост, когато поведението се отклони от предписаната от тях рамка.
Анализ: Това поведение произтича от дълбоко вкоренена несигурност, която се проявява като силна тревога.В отношенията си те постоянно претеглят своя принос спрямо това, което получават. Те имат ясни критерии за това какво представлява подходящо поведение: какво трябва да се прави, какво не трябва, как действията показват любов и кога се чувстват пренебрегнати. Този подход към романтиката често създава у другите впечатление за надменна принцеса или принц. В действителност тяхното самочувствие е изключително крехко и се нуждае от постоянни похвали и уважение от страна на партньора, за да поддържа чувството им за сигурност.Според тях всяко намаляване на емоционалната или поведенческа инвестиция на партньора предизвиква нарушаване на вътрешната им ценностна преценка, което ги кара да се чувстват все по-„омаловажавани“ в очите на другия. И обратно, безкрайното даване от страна на партньора надува самочувствието им, превръщайки ги в типични „скъперници“ в любовните въпроси.
За външни лица такива хора изглеждат потънали в интимност, но скритата тревога от изоставяне и отхвърляне пречи на истинската връзка. Те търсят потвърждение единствено чрез предаността на другите, пренебрегвайки факта, че тези, които дават без очаквания, са рядкост.
Лекарство: За да успее в любовта, човек трябва да се научи да внася в „емоционалната банкова сметка”.
Всеки влюбен човек се тревожи дълбоко дали партньорът му наистина го обича и се грижи за него. В съзнанието му съществува мерило: например, реакцията ви към даден въпрос. Ако тя го задоволи, той добавя точки към сметката ви; ако не, точките се отнемат.Наричаме този механизъм на добавяне и изваждане на точки „емоционална банкова сметка”. Добавянето на точки означава, че едната страна прави депозит в сметката, а изваждането на точки е теглене. Може да се разбере, че хората с тревожна привързаност в отношенията са по същество хора, които само теглят и никога не депозират. Всеки път, когато изискват нещо от партньора си, това е като теглене от емоционалната банкова сметка на другия човек.През цялата връзка те постоянно теглят, без да правят депозити, и постоянно превишават емоционалната сметка на партньора си. Но здравият разум диктува, че никоя сметка не позволява постоянни тегления без депозити. Дори и най-щедрата възможност за овърдрафт в крайна сметка ще изисква погасяване.
Някои хора, след като преживеят един или няколко романтични неуспеха, запечатват болката дълбоко в паметта си. В последващите си връзки, водени от инстинкта за самосъхранение, те не смеят да се обвържат отново и са още по-малко склонни да предлагат искрена любов. По този начин класифицираме този тип фобия от връзки като фобия от ранените.
Симптоми: Чувство на песимизъм и разочарование от любовта, възприемане на хората като ненадеждни.Те често могат да поемат ролята на „стратези на любовта”, но в палитрата на романтиката виждат само тъмни облаци, а не синьо небе и изумрудени води. Те ще разказват тържествено на околните за безбройните страдания, които любовта носи, използвайки себе си като единствен пример в света, за да предупреждават искрено другите да избягват любовта, както човек би избягвал наркотиците. Алтернативно, те могат да останат просто зрители на емоциите, третирайки света като игрище, за да избягат от себе си.
Анализ: Никое тяло не е напълно свободно от белези, но не всеки позволява на тези белези да се превърнат в единствения отпечатък от миналото му. Само тези, които страдат от фобия от наранена любов, правят това. След като преживеят един или няколко провала,