Chociaż każdy ma w sobie odrobinę lenistwa, najnowsze badania naukowe przypominają nam, abyśmy nie pozwalali sobie na zbytnią bezczynność. Umiarkowana aktywność może pomóc rozproszyć negatywne emocje.
Według raportu opublikowanego 31 lipca w brytyjskim dzienniku Daily Telegraph, profesor Christopher Hays, behawiorysta z Uniwersytetu Chicagowskiego, zrekrutował studentów-ochotników. Najpierw poprosił ich o wypełnienie ankiety. Po jej wypełnieniu mieli 15 minut wolnego czasu, podczas którego mogli albo od razu oddać ankietę, albo przejść się do innego punktu zbiórki.
Chociaż 68% uczestników wybrało łatwiejszą opcję i złożyło kwestionariusze w pobliżu, badanie wykazało, że osoby, które były skłonne przejść kilka dodatkowych kroków, odczuwały znacznie większe szczęście niż ich leniwsi koledzy. Profesor Haidt doszedł zatem do wniosku, że znalezienie czegoś do zrobienia i utrzymanie poczucia zajętości może przynosić radość.
Rzeczywiście, zarówno kontemplacja umysłowa, jak i praca fizyczna mogą zwiększyć poczucie radości. Współcześni ludzie pozostają zajęci z wielu powodów – zarabiania na życie, gromadzenia bogactwa, zdobywania sławy, pomagania innym... Z głębszej perspektywy zajętość jest źródłem szczęścia, podczas gdy bezczynność sprawia, że życie staje się całkowicie mdłe.