Meskipun setiap orang memiliki sedikit kemalasan, penelitian ilmiah terbaru mengingatkan kita untuk tidak membiarkan diri menjadi terlalu malas. Tetap sibuk secara moderat dapat membantu mengusir emosi negatif.
Menurut laporan tanggal 31 Juli di Daily Telegraph Inggris, Profesor Christopher Hays, seorang ilmuwan perilaku dari Universitas Chicago, merekrut sukarelawan mahasiswa. Mereka pertama-tama diminta mengisi kuesioner. Setelah selesai, mereka memiliki 15 menit waktu luang di mana mereka bisa langsung menyerahkan kuesioner atau berjalan ke titik pengumpulan lain.
Meskipun 68% peserta memilih opsi yang lebih mudah dan menyerahkan kuesioner mereka di dekat lokasi, studi tersebut mengungkapkan bahwa mereka yang bersedia berjalan beberapa langkah ekstra melaporkan tingkat kebahagiaan yang jauh lebih tinggi dibandingkan rekan-rekan mereka yang lebih malas. Profesor Haidt menyimpulkan bahwa menemukan sesuatu untuk dilakukan dan menjaga rasa sibuk dapat membawa kebahagiaan.
Memang, baik bermeditasi secara mental maupun bekerja secara fisik, keduanya dapat meningkatkan rasa kebahagiaan. Individu modern tetap sibuk karena berbagai alasan—mendapatkan penghasilan, mengumpulkan kekayaan, memperoleh ketenaran, membantu orang lain... Dari sudut pandang yang lebih dalam, kesibukan adalah sumber kebahagiaan, sementara kemalasan membuat hidup menjadi hambar.