必知:產後避孕方法
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女性自然分娩的決定性因素與三產程注意事項為何?
分娩順利進行的三要素
產力指將胎兒及附屬物從母體子宮排出所需的推力,包含產婦子宮收縮力、腹肌與肛門提肌收縮力、橫膈膜收縮力,其中子宮收縮力為主要產力。
產道是胎兒通過的通道,分為硬產道與軟產道。硬產道指母體骨盆,其大小與形狀直接影響分娩過程。軟產道則涵蓋產婦的子宮頸、陰道及外陰部,當子宮口完全開大且陰道無阻力時,胎兒即可順利通過完成自然分娩。
胎兒大小、是否存在畸形、胎位是否正常,皆與分娩順利程度直接相關。
分娩三階段之三大注意事項
第一產程時間較長,產婦應注重充足飲食、水分補充與睡眠,並保持規律排便。若未破水,可於室內緩步走動,陣痛時可運用深呼吸法緩解疼痛。
第二產程能否順利推進,取決於產婦的配合程度。此階段產婦腹肌收縮壓力需與子宮收縮同步,方能增強分娩動力。因此產婦必須掌握正確的腹壓運用技巧。腹壓運用要領:子宮收縮啟動瞬間深吸氣,隨子宮收縮力增強將力量集中於下腹部並屏息,直至收縮結束。陣痛間歇時靜心休息放鬆。透過子宮收縮與腹肌壓力如此反覆緊密配合,可加速胎兒娩出並縮短第二產程時間。
第三產程:胎兒娩出後,隨著子宮體積縮小,胎盤與包覆胎兒的胎膜將自子宮壁剝離,並隨子宮收縮排出體外。至此分娩過程完全結束。
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