Зимова диня має сечогінні властивості, сприяючи виведенню рідини та зниженню ваги. Регулярне вживання може змінити крохмаль і цукри в їжі, запобігаючи їх перетворенню на жир. Крім того, зимова диня багата вітамінами і має низьку калорійність.
2. Огірок
Містить кукурбітацин, який перешкоджає перетворенню цукрів у жир. Огірок також багатий на клітковину, сприяє перистальтиці кишечника і регулярному випорожненню, при цьому має низьку калорійність.
3. Луфа
Сапоніни і слиз у луфі сприяють регулярному випорожненню і мають дуже низьку калорійність.Крім того, люфа багата вітамінами В1, В2, А, С і мінералами, такими як кальцій, фосфор і залізо. 4. Біла редька Містить гірчичну олію і амілазу, які сприяють травленню і метаболізму жирних продуктів, запобігаючи накопиченню підшкірного жиру. Біла редька також має вітрогінні властивості і сприяє перистальтиці кишечника.