Zimná tekvica má močopudné vlastnosti, ktoré pomáhajú vylučovať tekutiny a znižovať hmotnosť. Pravidelná konzumácia môže zmeniť škroby a cukry v potravinách a zabrániť ich premene na tuk. Okrem toho je zimná tekvica bohatá na vitamíny a má nízky obsah kalórií.
2. Uhorka
Obsahuje cucurbitacín, ktorý zabraňuje premene cukrov na tuk. Uhorka je tiež bohatá na vlákninu, podporuje črevnú motilitu a pravidelnosť, pričom má nízky obsah kalórií.
3. Luffa
Saponíny a sliz v luffe podporujú pravidelnosť čriev a majú veľmi nízky obsah kalórií.Okrem toho je luffa bohatá na vitamíny B1, B2, A, C a minerály, ako je vápnik, fosfor a železo. 4. Biela reďkev Obsahuje horčičný olej a amylázu, ktoré pomáhajú tráveniu a metabolizmu tučných potravín a zabraňujú hromadeniu podkožného tuku. Biela reďkev má tiež karminatívne vlastnosti a podporuje črevnú činnosť.