Wintermeloen heeft diuretische eigenschappen, waardoor het de afvoer van vocht en gewichtsverlies bevordert. Regelmatige consumptie kan zetmeel en suikers in voedsel veranderen, waardoor wordt voorkomen dat deze worden omgezet in vet. Bovendien is wintermeloen rijk aan vitamines en bevat het weinig calorieën.
2. Komkommer
Bevat cucurbitacine, dat de omzetting van suikers in vet remt. Komkommer is ook rijk aan vezels, bevordert de darmmotiliteit en regelmaat, en bevat weinig calorieën.
3. Luffa
De saponinen en slijmstoffen in luffa bevorderen de regelmaat van de stoelgang en bevatten zeer weinig calorieën.Bovendien is loofah rijk aan vitamine B1, B2, A, C en mineralen zoals calcium, fosfor en ijzer. 4. Witte radijs Bevat mosterdolie en amylase, die de spijsvertering en de stofwisseling van vette voedingsmiddelen bevorderen en de ophoping van onderhuids vet voorkomen. Witte radijs heeft ook windafdrijvende eigenschappen en bevordert de stoelgang.