Il melone invernale possiede proprietà diuretiche, che aiutano l'eliminazione dei liquidi e la riduzione del peso. Il consumo regolare può alterare gli amidi e gli zuccheri presenti negli alimenti, impedendone la conversione in grassi. Inoltre, il melone invernale è ricco di vitamine e povero di calorie.
2. Cetriolo
Contiene cucurbitacina, che inibisce la conversione degli zuccheri in grassi. Il cetriolo è anche ricco di fibre, che favoriscono la motilità intestinale e la regolarità, pur essendo a basso contenuto calorico.
3. Luffa
Le saponine e le mucillagini contenute nella luffa favoriscono la regolarità intestinale e sono a bassissimo contenuto calorico.Inoltre, la luffa è ricca di vitamine B1, B2, A, C e minerali come calcio, fosforo e ferro. 4. Ravanello bianco Contiene olio di senape e amilasi, che aiutano la digestione e il metabolismo dei cibi grassi, prevenendo l'accumulo di grasso sottocutaneo. Il ravanello bianco ha anche proprietà carminative e favorisce il movimento intestinale.