A téli dinnye vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, elősegíti a folyadék kiválasztását és a fogyást. Rendszeres fogyasztása megváltoztathatja az ételekben található keményítőt és cukrot, megakadályozva azok zsírrá történő átalakulását. Ezenkívül a téli dinnye gazdag vitaminokban és alacsony kalóriatartalmú.
2. Uborka
Cukurbitacint tartalmaz, amely gátolja a cukrok zsírrá történő átalakulását. Az uborka rostokban is gazdag, elősegíti a bélmozgást és a rendszeres bélműködést, ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú.
3. Luffa
A luffában található szaponinok és nyálka elősegítik a rendszeres bélműködést, és nagyon alacsony kalóriatartalmúak.Ezenkívül a luffa gazdag B1-, B2-, A- és C-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban, például kalciumban, foszforban és vasban. 4. Fehér retek Mustármagolajat és amilázt tartalmaz, amelyek elősegítik az emésztést és a zsíros ételek anyagcseréjét, megakadályozva a bőr alatti zsír felhalmozódását. A fehér reteknek szélhajtó tulajdonságai is vannak, és elősegíti a bélmozgást.