Zimní meloun má močopudné účinky, pomáhá vylučovat tekutiny a snižovat váhu. Pravidelná konzumace může měnit škroby a cukry v potravinách a zabraňovat jejich přeměně na tuk. Zimní meloun je navíc bohatý na vitamíny a má nízký obsah kalorií.
2. Okurka
Obsahuje cucurbitacin, který brání přeměně cukrů na tuk. Okurka je také bohatá na vlákninu, podporuje pohyblivost a pravidelnost střev a má nízký obsah kalorií.
3. Luffa
Saponiny a sliz v luffě podporují pravidelnost střev a mají velmi nízký obsah kalorií.Luffa je navíc bohatá na vitamíny B1, B2, A, C a minerály, jako je vápník, fosfor a železo. 4. Bílá ředkev Obsahuje hořčičný olej a amylázu, které napomáhají trávení a metabolismu tučných potravin a zabraňují hromadění podkožního tuku. Bílá ředkev má také karminativní účinky a podporuje střevní pohyby.