아기가 태어난 후, 새 엄마는 마침내 '금욕' 생활을 끝내고 남편과 함께 행복한 시간을 나눌 수 있습니다. 하지만 성관계 시 서두르면 여러 위험이 발생할 수 있습니다.이제 전문가에게서 산후 '행복한 성생활'을 만드는 방법을 배워봅시다!
1. 피임 철저히, '예상치 못한 임신' 방지하기
조사에 따르면 60%의 임산부가 산후 수유 중이고 생리가 없으면 임신하지 않는다고 잘못 알고 있습니다. 수유 시 분비되는 프로락틴은 뇌하수체에서 난포 자극 호르몬 분비를 억제해 배란을 막습니다.그러나 난포 자극 호르몬의 민감도는 개인 차이에 따라 달라지며, 민감도가 높을수록 프로락틴의 억제 효과가 뚜렷합니다. 산후조리 기간이 끝난 후 6~8개월이 지나 수유 횟수가 줄고 생활 리듬이 정상화되면 배란 억제 효과가 점차 약해집니다.
장기간 수유하면 몸이 초기에 비해 프로락틴에 덜 의존하면서도 지속적으로 모유를 분비할 수 있게 됩니다. 프로락틴 분비량이 감소하면 정상적인 배란이 시작되지만, 이때 반드시 월경이 오는 것은 아닙니다. 따라서 출산 후 모유 수유 중이고 월경이 없더라도 임신 가능성이 있습니다. 일반적으로 수유하지 않는 산모는 출산 후 2개월 만에 월경이 시작되지만, 수유 중인 경우 월경이 반년 동안 오지 않을 수도 있습니다.
따라서 전문가들은 출산 직후 신생아를 둔 산모의 몸이 완전히 회복되지 않았다고 경고합니다. 이때 두 번째 아이가 갑자기 생기면 산모에게 큰 부담이 될 수 있습니다. 따라서 산후 성관계 시 반드시 피임을 통해 예상치 못한 임신 위험을 방지해야 합니다.
다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다:
1. 자궁 내 장치(IUD)
원리: 자궁 내에 삽입되어 수정란의 착상을 방해합니다.
사용 방법: 의사가 삽입합니다.
장점:
1. 피임 성공률이 높음;
2. 필요 시 언제든지 제거 가능;
3. 모유 수유에 방해되지 않음;
4. 크기가 작아 삽입이 용이함;
5. 성관계 전 별도 준비가 필요 없음;
6. 제거 후 다시 임신 가능.
단점:
1. 체외로 배출될 수 있음;
2. 정기적인 검진이 필요함;
3. 일정 기간 후 교체를 고려해야 함.
부작용:
1. 질에서 소량의 출혈이 있을 수 있음;
2. 경미한 요통, 하복부 무거움;
3. 월경량 증가;
4. 질 분비물 증가.
Q: 피임기구를 삽입하면 자궁 궤양이 생길 수 있나요?
A: 과거에는 그런 사례가 있었는데, 주로 당시 사용하던 피임기구가 고리 모양의 피임기구(링 형태)여서 반지처럼 빼내기 어려웠기 때문입니다. 하지만 현재의 피임기구는 개선되어 삽입 후 자궁경부에 실 끝이 남도록 설계되어 쉽게 제거할 수 있으므로, 현재의 산모들은 그렇게 걱정하지 않아도 됩니다.
또한, 임상적으로 피임기 사용으로 인한 감염 염증 발생률은 높지 않습니다. 이는 진정한 염증이 아닌 국소적 염증 유사 효과로, 수정란 결합을 방해하기 위한 목적입니다. 일반적으로 5년마다 교체해야 하며, 교체하지 않을 경우 가장 직접적인 영향은 임신으로 이어질 수 있으나, 궤양이나 염증은 흔하지 않습니다.
2. 피임약
원리: 여성 호르몬과 유사한 성분으로 배란을 억제합니다.
사용법: 매일 같은 시간에 복용합니다.
장점:
1. 피임 효과가 높음;
2. 성교 전에 별도의 조치를 취할 필요가 없어 성생활에 지장이 없음;
3. 건강한 여성이라면 누구나 사용 가능;
4. 복용을 중단하면 다시 임신 가능.
단점:
1. 의사의 진찰을 거쳐 처방전을 받아 복용해야 함;
2. 매일 복용해야 하며 정기적으로 재진찰 및 약을 수령해야 함;
3. 간질환, 고혈압, 심장병, 암, 혈액질환, 당뇨병 환자는 사용 불가;
4. 6개월마다 의사의 검진을 받아 계속 복용 가능 여부를 확인해야 함.
부작용:
1. 임신 초기 유사 증상(메스꺼움, 구토, 현기증, 두통) 발생 가능;
2. 질 출혈(소량);
3. 월경량 감소.
Q: 모유 수유 중 피임약 복용이 가능한가요?
A: 일부 엄마들은 피임약 복용이 아기에게 악영향을 미칠까 걱정하지만, 현재 피임약에 함유된 각 성분의 용량은 높지 않으며, 체내 대사 후 모유를 통해 아기 건강에 영향을 주지 않습니다. 따라서 모유 수유 중에도 피임 목적으로 피임약을 복용할 수 있습니다.
2. 산후 첫 성관계는 특히 주의해야 합니다
신생아 엄마인 소방은 산후 일정 기간의 회복 기간을 거쳐 회음부 상처가 이미 아물었지만, 첫 성관계 시 상처가 다시 벌어지고 출혈이 발생했습니다. 원래는 즐거웠던 순간이 순식간에 말없는 고통으로 변해버렸습니다.
사실 샤오팡의 상황은 많은 산모에게서 나타납니다. 생명을 잉태하는 10개월 동안 임산부의 신체 상태는 크게 변화하며, 특히 성기 변화가 두드러집니다. 따라서 전문가들은 임산부들에게 산후 성관계 시 반드시 신중을 기하고 예상치 못한 위험을 철저히 방지할 것을 당부합니다.
산후 첫 성관계 시 가장 흔한 위험 상황은 회음부 출혈인데, 이는 무엇 때문일까?
1. 성생활 재개 시기와 관련: 회음부 절개 상처는 일반적으로 7일이 지나야 아물며 봉합사를 제거한다. 이때 회음부 표면 조직은 회복되었지만, 깊은 근육층과 근막은 6~8주가 지나야 완전히 회복된다.너무 일찍 성생활을 재개하면 상처가 벌어지거나 출혈이 발생할 수 있습니다.
2. 산모의 전반적인 건강 상태와 관련: 산모가 빈혈, 영양실조 또는 질·회음부 염증을 앓고 있을 경우 회음부 상처의 회복이 지연될 수 있습니다.
3. 상처 봉합 상태와 관련: 회음부 표피층은 실로 봉합하지만, 내층 근육과 피하 지방층은 양장사로 봉합합니다.인체 조직이 양장실을 흡수하는 데는 뚜렷한 개인차가 있으며, 양장실의 품질이나 회음부 소독 여부 등도 인체 조직의 흡수 속도에 영향을 미칩니다.
4. 남편과 관련됨: 임신 후기나 산욕기 동안 장기간 금욕한 남편은 성생활을 재개할 때 동작이 격렬해지기 쉬우며, 이로 인해 회음부 조직 손상, 출혈, 열상이 발생할 수 있습니다.
전문가의 조언: 산후에는 반드시 회음부 상처가 완전히 회복된 후에야 성생활을 재개해야 합니다. 첫 성관계 시 남편은 부드러운 동작을 취해야 하며, 성생활 재개 후 또는 성관계 종료 후 질 출혈이 발견되면 즉시 진료를 받아야 합니다. '부끄러움' 때문에 스스로 대충 지혈하는 등 치료를 소홀히 해서는 안 됩니다. 치료 시기를 놓칠 수 있습니다.