بعد ولادة الطفل، يمكن للأمهات الجدد أن يودعن أخيرًا فترة الامتناع عن ممارسة الجنس ويستأنفن العلاقات الحميمة مع شركائهن. ومع ذلك، فإن التسرع في ممارسة الجنس قد يؤدي إلى مضاعفات.فيما يلي، يشارك الخبراء رؤاهم حول كيفية الحفاظ على حياة حميمة مرضية بعد الولادة.
أولاً: إعطاء الأولوية لوسائل منع الحمل لمنع الحمل غير المخطط له
تشير الاستطلاعات إلى أن 60٪ من الأمهات الحوامل يعتقدن خطأً أن الرضاعة الطبيعية وانقطاع الدورة الشهرية يضمنان منع الحمل. أثناء الرضاعة، يؤدي ارتفاع مستويات البرولاكتين إلى تثبيط إفراز هرمون الغدة النخامية المنبه للجريبات، مما يمنع الإباضة.ومع ذلك، تختلف الحساسية تجاه هرمون تحفيز الجريبات من شخص لآخر. أولئك الذين يتمتعون بحساسية عالية يشعرون بتأثير مثبط أكثر وضوحًا من البرولاكتين. بعد 6-8 أشهر من الولادة، مع انخفاض وتيرة الرضاعة الطبيعية وعودة الروتين اليومي إلى طبيعته، يضعف هذا التثبيط للإباضة تدريجيًا.
يقلل الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة من اعتماد الجسم في البداية على البرولاكتين لإنتاج الحليب. بمجرد انخفاض مستويات البرولاكتين، قد يستأنف التبويض الطبيعي، على الرغم من أن الدورة الشهرية قد لا تعود بالضرورة. لذلك، حتى إذا استمرت الرضاعة الطبيعية ولم تظهر الدورة الشهرية، يظل الحمل ممكنًا. عادةً ما تستأنف الأمهات غير المرضعات الدورة الشهرية في غضون شهرين بعد الولادة، بينما قد تعاني الأمهات المرضعات من غياب الدورة الشهرية لمدة تصل إلى ستة أشهر.
لذلك، يحذر الخبراء من أن الأمهات الجدد لم يتعافين جسديًا تمامًا بعد الولادة. ومن المؤكد أن الحمل الثاني غير المتوقع سيزيد من الصعوبات التي يواجهنها. لذلك، يجب أن تعطي النشاط الجنسي بعد الولادة الأولوية لوسائل منع الحمل لمنع الحمل غير المخطط له.
يمكن استخدام الطرق التالية:
1. الجهاز الرحمي (IUD)
المبدأ: يتم إدخاله في الرحم لمنع البويضات المخصبة من الانغراس.
طريقة الاستخدام: يتم إدخاله بواسطة الطبيب.
المزايا:
1. نسبة نجاح عالية في منع الحمل.
2. يمكن إزالته في أي وقت.
3. لا يتداخل مع الرضاعة الطبيعية.
4. حجمه صغير وسهل الإدخال.
5. لا يتطلب أي تحضير قبل الجماع.
6. تعود الخصوبة بعد إزالته.
العيوب:
1. قد يخرج من الجسم؛
2. يتطلب فحوصات متابعة منتظمة؛
3. يلزم استبداله بعد فترة معينة.
الآثار الجانبية:
1. احتمال حدوث نزيف مهبلي خفيف؛
2. ألم خفيف في أسفل الظهر أو ثقل في البطن؛
3. زيادة تدفق الدورة الشهرية؛
4. زيادة الإفرازات المهبلية.
س: هل يمكن أن يتسبب تركيب اللولب في تقرح الرحم؟
ج: حدثت مثل هذه الحالات في الماضي، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن اللولب القديم كان على شكل حلقة، مما جعل إزالته صعبًا. لكن اللولب الحديث تم تحسينه. بمجرد إدخاله، يبقى خيط في عنق الرحم لسهولة إزالته، لذلك لا داعي للقلق بالنسبة للأمهات الحوامل حاليًا.
علاوة على ذلك، فإن معدل الإصابة بالعدوى أو الالتهاب بسبب استخدام اللولب الرحمي منخفض. وذلك لأن الجهاز يسبب تأثيرًا شبيهًا بالالتهاب الموضعي — وليس التهابًا حقيقيًا — للتدخل في انغراس البويضة المخصبة. بشكل عام، يلزم استبداله كل خمس سنوات. قد يؤدي عدم استبداله إلى الحمل، ولكن التقرح أو الالتهاب نادر الحدوث.
2. موانع الحمل الفموية
الآلية: تثبيط الإباضة باستخدام مركبات شبيهة بالهرمونات.
الاستخدام: تؤخذ يومياً في نفس الوقت.
المزايا:
1. فعالية عالية في منع الحمل؛
2. لا تتطلب أي إجراءات تحضيرية قبل الجماع، مما يحافظ على العلاقة الحميمة؛
3. مناسبة لمعظم النساء الأصحاء؛
4. تستأنف الخصوبة فور التوقف عن استخدامها.
العيوب:
1. تتطلب استشارة الطبيب ووصفة طبية؛
2. يجب تناولها يوميًا، مع مواعيد متابعة منتظمة واستلام الأدوية؛
3. ممنوعة لمن يعانون من أمراض الكبد أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو السرطان أو اضطرابات الدم أو السكري؛
4. تتطلب فحصًا طبيًا كل ستة أشهر لتحديد مدى ملاءمتها للاستخدام المستمر.
الآثار الجانبية:
1. أعراض مشابهة لأعراض الحمل المبكر، مثل الغثيان والقيء والدوخة والصداع؛
2. نزيف مهبلي خفيف؛
3. انخفاض تدفق الدورة الشهرية.
س: هل يمكن تناول حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية؟
ج: تقلق بعض الأمهات من أن حبوب منع الحمل قد تؤثر سلبًا على أطفالهن. في الواقع، جرعات جميع المكونات النشطة في حبوب منع الحمل الحديثة منخفضة. بعد أن يتم استقلابها من قبل الجسم، لا تنتقل إلى حليب الثدي وبالتالي لا تؤثر على صحة الطفل. لذلك، يمكن تناول حبوب منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية.
II. توخي الحذر بشكل خاص أثناء الجماع الأول بعد الولادة
الأم الجديدة شياوفانغ، بعد أن تعافت بشكل كافٍ بعد الولادة مع شفاء جرح العجان تمامًا، تعرضت مع ذلك لفتح الجرح ونزيف أثناء أول جماع لها. ما كان يجب أن يكون لحظة حميمة تحول فجأة إلى عذاب صامت.
تجربة شياو فانغ شائعة بين العديد من الأمهات الجدد. تحدث تغيرات جسدية كبيرة خلال أشهر الحمل العشرة، مع تغيرات ملحوظة بشكل خاص في الأعضاء التناسلية. لذلك ينصح الخبراء الأمهات الحوامل بتوخي الحذر واليقظة أثناء ممارسة الجنس بعد الولادة لمنع حدوث مضاعفات غير متوقعة.
المضاعفة الأكثر شيوعًا خلال أول لقاء جنسي بعد الولادة هي نزيف العجان. ما الذي يسبب ذلك؟
1. توقيت استئناف النشاط الجنسي: عادةً ما تتطلب جروح شق العجان سبعة أيام للشفاء قبل إزالة الغرز. في هذه المرحلة، يكون النسيج السطحي قد شُفي، ولكن الطبقات العضلية واللفافة العميقة تتطلب ستة إلى ثمانية أسابيع للشفاء التام.قد يؤدي استئناف الجماع قبل الأوان إلى إعادة فتح الجرح والنزيف. 2. يتعلق بالحالة العامة للأم: يمكن أن يؤدي فقر الدم أو سوء التغذية أو التهاب منطقة المهبل/العجان إلى تأخير التئام جرح العجان. 3. يتعلق بنوع الغرز: بينما يتم خياطة البشرة العجانية بخيط حريري، يتم خياطة الطبقات العضلية الداخلية والدهون تحت الجلد بخيط كاتغوت.نظرًا لاختلاف امتصاص الأنسجة البشرية للخيوط الجراحية بشكل كبير بين الأفراد، فإن عوامل مثل جودة الخيوط الجراحية ودقة تعقيم العجان تؤثر أيضًا على امتصاص الأنسجة. 4. المتعلقة بالزوج: نظرًا للامتناع المطول عن ممارسة الجنس خلال فترة الحمل المتأخرة والنفاس، فإن استئناف النشاط الجنسي قد ينطوي على حركات قوية، مما يؤدي بسهولة إلى تلف أنسجة العجان أو نزيف أو تمزق.
نصيحة الخبراء: يجب استئناف النشاط الجنسي بعد الولادة فقط بعد الشفاء التام لجروح العجان. يجب على الزوج أن يكون لطيفًا خلال أول لقاء. في حالة حدوث نزيف مهبلي عند استئناف الجماع أو بعده، يجب التوجه فورًا إلى الطبيب. لا تحاولي إيقاف النزيف بنفسك خجلًا، فقد يؤدي ذلك إلى تأخير العلاج اللازم.