Nedavno so mediji poročali o 27-letni ženski iz Yangzhouja v provinci Jiangsu, ki je po več kot štirih mesecih uživanja pikantnega hotpota imela težave z želodcem in črevesjem. Po jedi je bruhala in sčasoma izgubila ves apetit, kar je povzročilo drastično izgubo teže 40 jin (približno 20 kg).Poleg tega je imela slabo razpoloženje, nespečnost in izostanek menstruacije. Diagnoza je pokazala, da je vzrok anoreksija nervoza. Strokovnjaki opozarjajo, da pikantna hotpot jed, ki se prodaja na ulici, ne zagotavlja higiene, ampak lahko povzroči tudi gastroenteritis. Poleg tega lahko njena pikantnost pri uživanju v velikih količinah povzroči hudo krvavitev iz prebavil.
Prepoznavanje opozorilnih znakov anoreksije nervoze
1. Prisilno omejevanje hrane: Naše telo potrebuje dnevno hrano za fizično aktivnost. Nekateri posamezniki, ki jih vodi nadzor teže, namerno zadržujejo hrano, ko so lačni. Ko se soočijo z neizogibnim družabnim kosilom ali preveliko lakoto, se prenajedajo.Kasnejše obžalovanje jih lahko pripelje do povzročanja bruhanja ali jemanja odvajal, da bi hitro izločili hrano, kar povzroči neravnovesje elektrolitov (kot sta hipokalijemija ali hiponatriemija) in motnje kislo-baznega ravnovesja (metabolna alkaliza).
2. Hitra izguba telesne teže: Nekateri posamezniki postanejo pretirano obsedeni z omejevanjem vnosa hrane, kar vodi do podhranjenosti in znatne izgube telesne teže v kratkem času. To pogosto spremljajo suha koža in edemi.
3. Neredna menstruacija pri ženskah: Nezadosten ali neenakomeren vnos hranilnih snovi močno vpliva na žensko fiziologijo. Blagi primeri se lahko kažejo z zmanjšanjem menstrualnega toka, hujši primeri pa lahko povzročijo amenorejo.
4. Nagnjenost k omedlevanju: Vztrajno ignoriranje signalov lakote in prisilno omejevanje vnosa hrane lahko povzroči nezadostno oskrbo možganov s krvjo, kar vodi do omedlevanja. V hudih primerih se lahko poslabša delovanje srca.
5. Spremembe osebnosti: Izrazit simptom anoreksije je sprememba osebnosti. Posamezniki lahko lažejo ali skrivajo svoje prehranjevalne navade, kar spremljajo depresija, tesnoba in nihanje razpoloženja.
Kaj povzroča anoreksijo nervozo?
1. Pogosto je povezana z družbenimi dejavniki, zlasti s pretiranim stremljenjem k telesni vitkosti. Strah pred pridobivanjem telesne teže izhaja iz prepričanja, da je prekomerna telesna teža enakovredna slabemu zdravju in neprivlačnosti, medtem ko vitkost pomeni vitalnost in šarm. Posledično stroga pričakovanja glede telesne podobe in samonaloženi standardi prisilijo posameznike, da obsesivno nadzorujejo prehrano in telesno težo. Bojijo se, da bo prehranjevanje vodilo do pridobivanja telesne teže, kar povzroči zmanjšan vnos hrane, post ali bruhanje po jedi.Ta vzorec se pogosto opazuje pri natančnih, samodiscipliniranih in uspešnih ženskah. 2. Bolniki pogosto kažejo introvertno osebnost, za katero so značilne občutljivost, sumničavost, ekstremizem, čustvena nestabilnost in neutemeljena izbirčnost ali preference.
3. Vlogo igra tudi družinsko okolje, na primer: preveč stroga vzgoja ali pretirano stremljenje k popolnosti; prevelika odvisnost otroka od staršev; zloraba v otroštvu ali enostarševske družine. Takšna vzgoja spodbuja ekstremna stališča, povečano občutljivost in slabo psihološko odpornost.
4. Prispevajo tudi hormonska neravnovesja, vključno z zmanjšanimi ravnmi estrogena ali ščitničnih hormonov ali povišanimi kortikosteroidnimi hormoni.
Preprečevanje anoreksije nervoze
Upoštevajte redne, uravnotežene obroke: Mnoge ženske se zatečejo k drastičnim dietam ali postu, da bi izgubile težo, kar močno škoduje telesnemu zdravju, saj moti prebavni ritem in škoduje delovanju prebavnega trakta. Takšne prakse niso priporočljive. Poskrbite za tri dnevne obroke, po potrebi pa dodajte še dopoldanski in popoldanski prigrizek.
Izogibajte se povzročanju bruhanja: Mnoge ženske, ki želijo izgubiti težo, a hkrati še vedno zadovoljiti svoj apetit, zaužijejo velike količine hrane in jo nato izbruhajo. Sčasoma se to lahko razvije v pogojeni refleks, pri katerem po zaužitju hrane sledi bruhanje, kar onemogoča normalno prehranjevanje.
Aktivno dopolnjujte z vitaminom D: (primerno je ribje jeterno olje ali Icocin za otroke), da spodbudite absorpcijo kalcija. Kombinirajte ga z oralno raztopino kalcijevega glukonata, saj je ta dodatek kalcija še posebej učinkovit.
Zmerno uživanje hladnih pijač in sladkarij: Hladne pijače in sladkarije so za otroke privlačne zaradi prijetnega okusa in vonja. Vendar pa lahko obe vrsti hrane zavirajo apetit. Tradicionalna kitajska medicina trdi, da hladne pijače škodujejo vranici in želodcu, medtem ko zahodna medicina trdi, da zmanjšujejo delovanje prebavnega trakta in vplivajo na izločanje prebavnih sokov. Prekomerno uživanje sladkarij lahko prav tako obremeni želodec. Ta hrana je zelo nasitna in lahko moti glavne obroke, zato je zmernost bistvena. Najbolje je, da jih uživate med obroki ali v eni uri po jedi.
Ohranjajte redno rutino: Zadostna količina spanja zagotavlja, da so otroci polni energije in imajo dober apetit; nezadostna količina spanja vodi v letargijo, zmanjša apetit in lahko sčasoma povzroči izgubo telesne teže. Primerna telesna aktivnost spodbuja metabolizem, pospešuje porabo energije in stimulira apetit. Skratka, razumen dnevni urnik lahko spodbuja, stimulira, ščiti in izboljša apetit.