Recentemente, a mídia noticiou o caso de uma mulher de 27 anos em Yangzhou, Jiangsu, que apresentou desconforto gastrointestinal após consumir hotpot picante por mais de quatro meses consecutivos. Ela vomitou após comer e acabou perdendo todo o apetite, resultando em uma perda drástica de peso de 40 jin (aproximadamente 20 kg).Além disso, ela apresentou baixo astral, insónia e interrupção da menstruação. O diagnóstico revelou anorexia nervosa como a causa. Especialistas alertam que o hotpot picante vendido nas ruas não só carece de garantias de higiene, como também pode provocar gastroenterite. Além disso, o seu sabor picante pode induzir hemorragia gastrointestinal grave se consumido em grandes quantidades.
Reconhecendo os sinais de alerta da anorexia nervosa
1. Restrição alimentar forçada: O nosso corpo necessita de sustento diário para alimentar a atividade física. Algumas pessoas, motivadas pelo controlo de peso, abstêm-se deliberadamente de comer quando têm fome. Quando confrontadas com refeições sociais inevitáveis ou fome excessiva, comem compulsivamente.O remorso subsequente pode levá-los a induzir o vómito ou a tomar laxantes para expelir rapidamente os alimentos, causando desequilíbrios eletrolíticos (como hipocalemia ou hiponatremia) e distúrbios ácido-básicos (alcalose metabólica).
2. Perda rápida de peso: algumas pessoas ficam excessivamente obcecadas em restringir a ingestão de alimentos, levando à desnutrição e à perda significativa de peso em um curto período. Isso geralmente é acompanhado por pele seca e edema.
3. Menstruação irregular nas mulheres: a ingestão inadequada ou irregular de nutrientes afeta profundamente a fisiologia feminina. Casos leves podem apresentar redução do fluxo menstrual, enquanto casos graves podem resultar em amenorreia.
4. Suscetibilidade a desmaios: ignorar persistentemente os sinais de fome e restringir forçosamente a ingestão de alimentos pode causar suprimento insuficiente de sangue ao cérebro, levando a desmaios. Em casos graves, a função cardíaca pode se deteriorar.
5. Alterações de personalidade: Um sintoma notável da anorexia é uma mudança de caráter. Os indivíduos podem tornar-se propensos a mentir e a esconder os seus hábitos alimentares. Isto é frequentemente acompanhado por depressão, ansiedade e alterações de humor.
O que causa a anorexia nervosa?
1. Frequentemente associada a fatores sociais, particularmente a busca excessiva pela magreza física. O medo de ganhar peso, aliado à crença de que estar acima do peso equivale a má saúde e falta de atratividade, enquanto a magreza significa vitalidade e charme, leva a expectativas rigorosas em relação à imagem corporal. Isso leva a uma vigilância extrema sobre a dieta e o peso, com intensa ansiedade de que comer causará ganho de peso. Consequentemente, os indivíduos podem comer muito pouco ou nada, ou induzir o vómito após comer.Este padrão é frequentemente observado entre mulheres meticulosas, autodisciplinadas e bem-sucedidas. 2. Os pacientes frequentemente apresentam personalidades introvertidas, caracterizadas por sensibilidade, desconfiança, extremismo, instabilidade emocional e exigências ou preferências infundadas.
3. O ambiente familiar desempenha um papel importante, como: pais excessivamente rígidos ou busca excessiva pela perfeição; dependência excessiva dos filhos em relação aos pais; abuso infantil ou famílias monoparentais. Essas formas de educação promovem visões extremas, sensibilidade elevada e baixa resiliência psicológica.
4. Desequilíbrios hormonais contribuem para isso, incluindo níveis reduzidos de estrogénio ou hormônio tireoidiano, ou níveis elevados de hormônios corticosteroides.
Prevenção da anorexia nervosa
Mantenha refeições regulares e equilibradas: muitas mulheres recorrem a dietas radicais ou jejum para perder peso, o que prejudica gravemente a saúde corporal, perturbando os ritmos digestivos e danificando a função gastrointestinal. Tais métodos são desaconselhados. Garanta três refeições diárias, com lanches adicionais pela manhã e à tarde, se necessário.
Evite induzir o vómito: algumas mulheres comem em excesso para satisfazer os desejos enquanto ainda buscam a perda de peso e, em seguida, induzem o vómito para expelir os alimentos. Com o tempo, isso cria um reflexo condicionado em que comer provoca vómito, impedindo padrões alimentares normais.
Suplementar ativamente com vitamina D: (óleo de fígado de peixe ou Ikexin para crianças são opções adequadas) para promover a absorção de cálcio. Combine isso com solução oral de gluconato de cálcio, pois este suplemento de cálcio é particularmente eficaz.
Consumo moderado de bebidas frias e doces: as bebidas frias e os doces são atraentes para as crianças devido ao seu sabor e aroma agradáveis. No entanto, ambos os tipos de alimentos podem suprimir o apetite. A medicina tradicional chinesa defende que as bebidas frias prejudicam o baço e o estômago, enquanto a medicina ocidental sugere que elas reduzem a função do trato digestivo e afetam a secreção de fluidos digestivos. O consumo excessivo de doces também pode sobrecarregar o estômago. Esses alimentos são muito saciantes e podem interferir nas refeições principais, por isso a moderação é essencial. É melhor consumi-los entre as refeições ou dentro de uma hora após comer.
Mantenha uma rotina regular: dormir o suficiente garante que as crianças tenham energia e um forte apetite; dormir pouco leva à letargia, diminuindo o apetite e potencialmente causando perda de peso ao longo do tempo. A atividade física adequada promove o metabolismo, acelera o gasto de energia e estimula o apetite. Em resumo, uma rotina diária sensata pode induzir, estimular, proteger e aumentar o apetite.