Onlangs berichtten de media over een 27-jarige vrouw in Yangzhou, Jiangsu, die last kreeg van maag- en darmklachten nadat ze meer dan vier maanden achter elkaar pittige hotpot had gegeten. Ze moest overgeven na het eten en verloor uiteindelijk alle eetlust, wat resulteerde in een drastisch gewichtsverlies van 40 jin (ongeveer 20 kg).Daarnaast had ze last van een somber humeur, slapeloosheid en het uitblijven van haar menstruatie. Uit de diagnose bleek dat anorexia nervosa de oorzaak was. Deskundigen waarschuwen dat pittige hotpot van straatstalletjes niet alleen onhygiënisch is, maar ook gastro-enteritis kan veroorzaken. Bovendien kan de pittigheid ervan bij consumptie in grote hoeveelheden ernstige maag- en darmbloedingen veroorzaken.
Waarschuwingssignalen van anorexia nervosa herkennen
1. Gedwongen voedselbeperking: Ons lichaam heeft dagelijks voedsel nodig om fysieke activiteiten te kunnen uitvoeren. Sommige mensen, gedreven door gewichtsbeheersing, onthouden zich bewust van voedsel wanneer ze honger hebben. Wanneer ze geconfronteerd worden met onvermijdelijke sociale etentjes of overweldigende honger, gaan ze overmatig eten.Het daaropvolgende schuldgevoel kan ertoe leiden dat ze braken opwekken of laxeermiddelen nemen om het voedsel snel uit te braken, wat leidt tot een verstoorde elektrolytenbalans (zoals hypokaliëmie en hyponatriëmie) en verstoorde zuur-base-balans (metabolische alkalose).
2. Snel gewichtsverlies: Sommige mensen raken overmatig gefixeerd op het beperken van hun voedselinname, wat leidt tot ondervoeding en aanzienlijk gewichtsverlies in korte tijd. Dit gaat vaak gepaard met een droge huid en oedeem.
3. Onregelmatige menstruatie bij vrouwen: Onvoldoende of ongelijkmatige voedingsinname heeft een grote invloed op de vrouwelijke fysiologie. In milde gevallen kan dit leiden tot een verminderde menstruatie, terwijl ernstige gevallen kunnen leiden tot amenorroe.
4. Gevoeligheid voor flauwvallen: Het voortdurend negeren van hongersignalen en het gedwongen beperken van de voedselinname kan leiden tot onvoldoende bloedtoevoer naar de hersenen, wat kan leiden tot flauwvallen. In ernstige gevallen kan de hartfunctie verslechteren.
5. Persoonlijkheidsveranderingen: Een opvallend symptoom van anorexia is persoonlijkheidsverandering. Mensen kunnen geneigd zijn om te liegen en hun eetgewoonten te verbergen, wat gepaard gaat met depressie, angst en stemmingswisselingen.
Wat veroorzaakt anorexia nervosa?
1. Vaak gekoppeld aan maatschappelijke factoren, met name een overmatig streven naar lichamelijke slankheid. Angst voor gewichtstoename, in combinatie met de overtuiging dat overgewicht gelijk staat aan een slechte gezondheid en onaantrekkelijkheid, terwijl slankheid staat voor vitaliteit en charme, leidt tot strenge verwachtingen ten aanzien van het lichaamsbeeld. Dit leidt tot extreme waakzaamheid ten aanzien van voeding en gewicht, met intense angst dat eten zal leiden tot gewichtstoename. Als gevolg hiervan eten mensen mogelijk heel weinig of helemaal niets, of wekken ze braken op na het eten.Dit patroon wordt vaak waargenomen bij nauwgezette, zelfdisciplinaire en succesvolle vrouwen. 2. Patiënten vertonen vaak een introverte persoonlijkheid die wordt gekenmerkt door gevoeligheid, achterdocht, extremisme, emotionele instabiliteit en ongegronde kieskeurigheid of voorkeuren.
3. De gezinsomgeving speelt een rol, bijvoorbeeld: te strenge opvoeding of een overdreven streven naar perfectie; overmatige afhankelijkheid van kinderen van hun ouders; kindermishandeling of eenoudergezinnen. Een dergelijke opvoeding leidt tot extreme opvattingen, verhoogde gevoeligheid en een slechte psychologische veerkracht.
4. Hormonale onevenwichtigheden dragen bij, waaronder verlaagde oestrogeen- of schildklierhormoonspiegels, of verhoogde corticosteroïdhormonen.
Anorexia nervosa voorkomen
Zorg voor regelmatige, evenwichtige maaltijden: veel vrouwen nemen hun toevlucht tot crashdiëten of vasten om af te vallen, wat de lichamelijke gezondheid ernstig schaadt door het verstoren van het spijsverteringsritme en het beschadigen van de maag- en darmfunctie. Dergelijke praktijken zijn af te raden. Zorg voor drie maaltijden per dag, met indien nodig extra tussendoortjes in de ochtend en middag.
Vermijd braken: sommige vrouwen eten te veel om hun trek te stillen terwijl ze toch willen afvallen, en braken vervolgens om het voedsel weer uit te braken. Na verloop van tijd ontstaat hierdoor een geconditioneerde reflex waarbij eten braken veroorzaakt, waardoor een normaal eetpatroon wordt verhinderd.
Slik actief vitamine D-supplementen: (het innemen van levertraan of vitamine D-supplementen voor zuigelingen is acceptabel) om de opname van calcium te bevorderen. Combineer dit met calciumgluconaat in drankvorm, aangezien dit calciumsupplement bijzonder effectief is.
Matige consumptie van koude dranken en snoep: Koude dranken en suikerhoudende lekkernijen zijn aantrekkelijk voor kinderen vanwege hun aangename smaak en geur. Beide soorten voedsel kunnen echter de eetlust onderdrukken. De traditionele Chinese geneeskunde stelt dat koude dranken de milt en maag aantasten, terwijl de westerse geneeskunde suggereert dat ze de functie van het spijsverteringskanaal verminderen en de afscheiding van spijsverteringssappen beïnvloeden. Overmatige consumptie van snoep kan ook de maag belasten. Deze voedingsmiddelen vullen goed en kunnen de hoofdmaaltijden verstoren, dus matiging is essentieel. Het is het beste om ze tussen de maaltijden door of binnen een uur na het eten te consumeren.
Zorg voor een regelmatig ritme: voldoende slaap zorgt ervoor dat kinderen energiek zijn en een goede eetlust hebben; onvoldoende slaap leidt tot lusteloosheid, verminderde eetlust en kan op den duur leiden tot gewichtsverlies. Passende lichaamsbeweging bevordert de stofwisseling, versnelt het energieverbruik en stimuleert de eetlust. Kortom, een verstandig dagelijks ritme kan de eetlust opwekken, stimuleren, beschermen en verbeteren.