Neseniai žiniasklaida pranešė apie 27 metų moterį iš Yangzhou, Jiangsu, kuri patyrė virškinimo trakto sutrikimų po to, kai keturis mėnesius iš eilės valgė aštrius patiekalus. Po valgio ji vemdavo ir galiausiai prarado apetitą, dėl to smarkiai sulyso – 40 jin (maždaug 20 kg).Be to, ji patyrė prastą nuotaiką, nemigą ir menstruacijų nutraukimą. Diagnozė parodė, kad priežastis buvo nervinė anoreksija. Ekspertai įspėja, kad gatvėje parduodamas aštrus hotpot ne tik neatitinka higienos reikalavimų, bet ir gali sukelti gastroenteritą. Be to, jo aštrumas gali sukelti sunkų virškinimo trakto kraujavimą, jei vartojamas dideliais kiekiais.
Anoreksijos nervozos įspėjamieji požymiai
1. Priverstinis maisto ribojimas: mūsų kūnams reikia kasdienio maisto, kad galėtų vykdyti fizinę veiklą. Kai kurie žmonės, siekdami kontroliuoti svorį, sąmoningai nevalgo, kai yra alkani. Susidūrę su neišvengiamais socialiniais pietumis ar nepakeliamu alkio jausmu, jie persivalgo.Vėliau dėl gailesčio jie gali priversti save vemti arba vartoti vidurius laisvinančius vaistus, kad greitai pašalintų maistą, o tai sukelia elektrolitų pusiausvyros sutrikimus (pavyzdžiui, hipokalemiją arba hiponatremiją) ir rūgščių-šarmų pusiausvyros sutrikimus (metabolinę alkalozę).
2. Greitas svorio kritimas: kai kurie asmenys pernelyg susikoncentruoja į maisto suvartojimo ribojimą, dėl to per trumpą laiką susidaro nepakankama mityba ir žymus svorio kritimas. Tai dažnai lydi odos sausumas ir edema.
3. Nereguliarios moterų menstruacijos: nepakankamas arba nevienodas maistinių medžiagų suvartojimas daro didelį poveikį moterų fiziologijai. Lengvais atvejais gali pasireikšti sumažėjęs menstruacijų kraujavimas, o sunkiais atvejais gali atsirasti amenorėja.
4. Polinkis į apsvaigimą: nuolatinis alkio signalų ignoravimas ir priverstinis maisto suvartojimo ribojimas gali sukelti nepakankamą kraujo tiekimą į smegenis, dėl ko gali atsirasti apsvaigimo priepuoliai. Sunkiuose atvejais gali pablogėti širdies funkcija.
5. Asmenybės pokyčiai: ryškus anoreksijos simptomas yra asmenybės pokyčiai. Asmenys gali tapti linkę meluoti ir slėpti savo mitybos įpročius, kartu su depresija, nerimu ir nuotaikos svyravimais.
Kas sukelia nervinę anoreksiją?
1. Dažnai susijusi su socialiniais veiksniais, ypač su pernelyg dideliu siekiu būti lieknam. Baimė priaugti svorio kyla iš įsitikinimo, kad antsvoris reiškia prastą sveikatą ir nepatrauklumą, o lieknumas reiškia gyvybingumą ir žavesį. Todėl griežti kūno įvaizdžio lūkesčiai ir sau nustatyti standartai verčia žmones obsesyviai stebėti mitybą ir svorį. Jie bijo, kad valgymas lems svorio padidėjimą, todėl valgo mažai arba visai nevalgo, arba po valgio sukelia vėmimą.Šis modelis dažnai stebimas tarp kruopščių, savidisciplinuotų ir sėkmingų moterų. 2. Pacientės dažnai pasižymi introvertiška asmenybe, kuriai būdingas jautrumas, įtarumas, ekstremalumas, emocinis nestabilumas ir nepagrįstas išrankumas ar preferencijos.
3. Svarbų vaidmenį vaidina šeimos aplinka, pavyzdžiui: pernelyg griežtas auklėjimas arba pernelyg didelis siekis tobulumo; pernelyg didelis vaiko priklausomumas nuo tėvų; vaikystėje patirtas smurtas arba vienišų tėvų šeimos. Toks auklėjimas skatina kraštutines pažiūras, padidintą jautrumą ir prastą psichologinį atsparumą.
4. Prisideda hormonų disbalansas, įskaitant sumažėjusį estrogeno arba skydliaukės hormonų lygį arba padidėjusį kortikosteroidų hormonų lygį.
Anoreksijos nervozos prevencija
Valgykite reguliariai ir subalansuotai: daugelis moterų, norėdamos numesti svorio, griebiasi drastiškų dietų ar badavimo, o tai labai kenkia organizmo sveikatai, nes sutrikdo virškinimo ritmą ir pažeidžia virškinimo trakto funkciją. Tokie metodai yra nepatartini. Valgykite tris kartus per dieną, prireikus papildomai užkandžiaukite ryte ir popietę.
Venkite vėmimo: kai kurios moterys persivalgo, kad patenkintų potraukį, bet vis tiek siekia numesti svorio, todėl vemia, kad išsiveržtų maistas. Laikui bėgant tai sukuria sąlyginį refleksą, kai valgymas sukelia vėmimą, trukdydamas normaliam mitybos režimui.
Aktyviai vartokite vitamino D papildus: (galima vartoti menkių kepenų aliejų arba kūdikiams skirtus vitamino D papildus), kad skatintumėte kalcio įsisavinimą. Derinkite tai su kalcio gliukonato geriamuoju tirpalu, nes šis kalcio papildas yra ypač veiksmingas.
Vartokite šaltus gėrimus ir saldumynus saikingai: šaltieji gėrimai ir saldūs skanėstai yra patrauklūs vaikams dėl malonaus skonio ir aromato. Tačiau abu šie maisto produktai gali slopinti apetitą. Tradicinė kinų medicina teigia, kad šaltieji gėrimai kenkia blužniai ir skrandžiui, o vakarietiškoji medicina teigia, kad jie mažina virškinimo trakto funkciją ir veikia virškinimo skysčių sekreciją. Per didelis saldumynų vartojimas taip pat gali apsunkinti skrandį. Šie maisto produktai yra labai sotūs ir gali trukdyti pagrindiniams valgymams, todėl svarbu juos vartoti saikingai. Geriausia juos vartoti tarp valgymų arba per valandą po valgio.
Laikykitės reguliarios rutinos: pakankamas miegas užtikrina, kad vaikai būtų energingi ir turėtų stiprų apetitą; nepakankamas miegas sukelia letargiją, apetito sumažėjimą ir ilgainiui gali sukelti svorio netekimą. Tinkama fizinė veikla skatina medžiagų apykaitą, pagreitina energijos eikvojimą ir stimuliuoja apetitą. Apibendrinant, protingas dienos tvarkaraštis gali sukelti, stimuliuoti, apsaugoti ir sustiprinti apetitą.