Baru-baru ini, media melaporkan kasus seorang wanita berusia 27 tahun di Yangzhou, Jiangsu, yang mengalami gangguan pencernaan setelah mengonsumsi hotpot pedas selama lebih dari empat bulan berturut-turut. Dia muntah setelah makan dan akhirnya kehilangan nafsu makan, menyebabkan penurunan berat badan drastis sebesar 40 jin (sekitar 20 kg).Selain itu, ia mengalami mood rendah, insomnia, dan berhentinya menstruasi. Diagnosis menunjukkan anoreksia nervosa sebagai penyebabnya. Ahli memperingatkan bahwa hotpot pedas di pinggir jalan tidak hanya kurang higienis tetapi juga dapat memicu gastroenteritis. Selain itu, kepedasan yang berlebihan dapat menyebabkan pendarahan gastrointestinal yang parah jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Mengenali Tanda Peringatan Anoreksia Nervosa
1. Pembatasan Makanan yang Dipaksakan: Tubuh kita membutuhkan asupan makanan harian untuk mendukung aktivitas fisik. Beberapa individu, yang didorong oleh keinginan mengontrol berat badan, sengaja menahan diri dari makan saat lapar. Saat dihadapkan pada makan bersama secara sosial yang tidak terhindarkan atau rasa lapar yang luar biasa, mereka makan berlebihan.Penyesalan selanjutnya dapat membuat mereka memicu muntah atau mengonsumsi obat pencahar untuk mengeluarkan makanan dengan cepat, menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit (seperti hipokalemia dan hiponatremia) dan gangguan asam-basa (alkalosis metabolik).
2. Penurunan berat badan yang cepat: Beberapa individu menjadi terlalu fokus pada pembatasan asupan makanan, menyebabkan malnutrisi dan penurunan berat badan yang signifikan dalam waktu singkat. Hal ini sering disertai dengan kulit kering dan edema.
3. Menstruasi tidak teratur pada wanita: Asupan nutrisi yang tidak memadai atau tidak merata berdampak signifikan pada fisiologi wanita. Kasus ringan dapat ditandai dengan aliran menstruasi yang berkurang, sementara kasus parah dapat menyebabkan amenore.
4. Rentan pingsan: Mengabaikan sinyal lapar secara terus-menerus dan membatasi asupan makanan secara paksa dapat menyebabkan pasokan darah ke otak tidak cukup, menyebabkan pingsan. Pada kasus parah, fungsi jantung dapat memburuk.
5. Perubahan kepribadian: Gejala khas anoreksia adalah perubahan kepribadian. Individu mungkin menjadi cenderung berbohong dan menyembunyikan kebiasaan makan mereka. Hal ini sering disertai dengan depresi, kecemasan, dan perubahan mood.
Apa yang menyebabkan anoreksia nervosa?
1. Sering dikaitkan dengan faktor sosial, terutama pengejaran berlebihan terhadap tubuh yang kurus. Ketakutan akan kenaikan berat badan, ditambah keyakinan bahwa kelebihan berat badan identik dengan kesehatan buruk dan ketidakmenarikan, sementara kurus melambangkan vitalitas dan pesona, mendorong ekspektasi yang ketat terhadap citra tubuh. Hal ini menyebabkan pengawasan yang ekstrem terhadap diet dan berat badan, disertai kecemasan intens bahwa makan akan menyebabkan kenaikan berat badan. Akibatnya, individu mungkin makan sangat sedikit atau sama sekali tidak makan, atau memicu muntah setelah makan.Polanya sering diamati pada wanita yang teliti, disiplin diri, dan sukses.
2. Pasien sering menunjukkan kepribadian introvert yang ditandai dengan sensitivitas, kecurigaan, ekstremisme, ketidakstabilan emosional, dan ketidakpuasan atau preferensi yang tidak beralasan.
3. Lingkungan keluarga berperan, seperti: pola asuh yang terlalu ketat atau pengejaran kesempurnaan yang berlebihan; ketergantungan anak yang berlebihan pada orang tua; penyalahgunaan anak atau keluarga tunggal. Pola asuh semacam ini memicu pandangan ekstrem, sensitivitas yang berlebihan, dan ketahanan psikologis yang lemah.
4. Ketidakseimbangan hormonal turut berkontribusi, termasuk penurunan kadar estrogen atau hormon tiroid, atau peningkatan hormon kortikosteroid.
Mencegah Anoreksia Nervosa
Jaga pola makan teratur dan seimbang: Banyak wanita beralih ke diet ekstrem atau puasa untuk menurunkan berat badan, yang dapat merusak kesehatan tubuh dengan mengganggu ritme pencernaan dan fungsi gastrointestinal. Praktik semacam ini tidak dianjurkan. Pastikan mengonsumsi tiga kali makan sehari, ditambah camilan tambahan di pagi dan sore hari jika diperlukan.
Hindari Memicu Muntah: Beberapa wanita makan berlebihan untuk memuaskan keinginan makan sambil tetap berusaha menurunkan berat badan, lalu memicu muntah untuk mengeluarkan makanan. Seiring waktu, hal ini menciptakan refleks terpelajar di mana makan memicu muntah, mengganggu pola makan normal.
Aktif mengonsumsi suplemen vitamin D: (Mengonsumsi minyak hati ikan kod atau suplemen vitamin D untuk bayi diperbolehkan) untuk meningkatkan penyerapan kalsium. Kombinasikan dengan larutan kalsium glukonat oral, karena suplemen kalsium ini sangat efektif.
Konsumsi moderat minuman dingin dan makanan manis: Minuman dingin dan makanan manis menarik bagi anak-anak karena rasanya yang enak dan aromanya yang sedap. Namun, kedua jenis makanan ini dapat menekan nafsu makan. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, minuman dingin merusak fungsi limpa dan lambung, sementara pengobatan Barat menyarankan bahwa minuman dingin mengurangi fungsi saluran pencernaan dan mempengaruhi sekresi cairan pencernaan. Konsumsi berlebihan makanan manis juga dapat membebani lambung. Makanan ini sangat mengenyangkan dan dapat mengganggu makan utama, jadi moderasi sangat penting. Sebaiknya dikonsumsi di antara waktu makan atau dalam satu jam setelah makan.
Jaga rutinitas teratur: Tidur yang cukup memastikan anak-anak energik dan memiliki nafsu makan yang kuat; kurang tidur menyebabkan kelelahan, mengurangi nafsu makan, dan berpotensi menyebabkan penurunan berat badan seiring waktu. Aktivitas fisik yang tepat meningkatkan metabolisme, mempercepat pengeluaran energi, dan merangsang nafsu makan. Pada dasarnya, jadwal harian yang bijaksana merangsang, melindungi, dan meningkatkan nafsu makan.