Hiljuti kirjutas meedia 27-aastasest naisest Yangzhous, Jiangsus, kes kannatas seedetrakti vaevuste all pärast seda, kui oli üle nelja kuu järjest söönud vürtsikat hotpot'i. Ta oksendas pärast söömist ja kaotas lõpuks söögiisu, mille tulemusena kaotas ta drastiliselt 40 jin'i (umbes 20 kg) kaalu.Lisaks kannatas ta madala meeleolu, unetuse ja menstruatsiooni lakkamise all. Diagnoos näitas, et põhjuseks oli anoreksia nervosa. Eksperdid hoiatavad, et tänavaäärsetes vürtsikas hotpotis puudub mitte ainult hügieenigarantii, vaid see võib ka põhjustada gastroenteriiti. Lisaks võib selle vürtsikus suurte koguste tarbimisel põhjustada tõsist seedetrakti verejooksu.
Anoreksia nervosa hoiatusmärkide äratundmine
1. Sunduslik toidupiirang: Meie keha vajab igapäevast toitu, et toita füüsilist aktiivsust. Mõned inimesed, keda ajendab kaalukontroll, hoiduvad nälja korral teadlikult toidust. Kui nad satuvad vältimatule ühisele einestamisele või tunnevad ülekaalukat nälga, söövad nad liiga palju.Järgnev kahetsus võib viia oksendamise esilekutsumise või lahtistite võtmiseni, et toit kiiresti välja viia, põhjustades elektrolüütide tasakaalu häireid (nagu hüpokaleemia ja hüponatreemia) ja happepõhja häireid (metaboolne alkaloos).
2. Kiire kaalukaotus: Mõned inimesed keskenduvad liigselt toidu tarbimise piiramisele, mis viib alatoitumuseni ja märkimisväärse kaalukaotuseni lühikese aja jooksul. Sellega kaasneb sageli naha kuivus ja ödeem.
3. Ebaregulaarne menstruatsioon naistel: Ebapiisav või ebaühtlane toitainete tarbimine mõjutab oluliselt naiste füsioloogiat. Kergematel juhtudel võib esineda menstruatsiooni vähenemine, raskematel juhtudel võib see põhjustada amenorröa.
4. Minestamise kalduvus: näljasignaalide pidev ignoreerimine ja toidu tarbimise sundpiirangud võivad põhjustada aju ebapiisavat verevarustust, mis viib minestamiseni. Rasketel juhtudel võib halveneda südame töö.
5. Isiksuse muutused: Anoreksia märkimisväärne sümptom on isiksuse muutus. Inimesed võivad valetada või varjata oma toitumisharjumusi, millega kaasnevad depressioon, ärevus ja meeleolumuutused.
Mis põhjustab anoreksia nervosa?
1. Sageli seotud ühiskondlike teguritega, eriti liigse füüsilise saleduse taotlemisega. Hirm kaalutõusu ees, koos veendumusega, et ülekaalulisus tähendab halba tervist ja ebameeldivust, samas kui saledus tähendab elujõudu ja võlu, ajendab rangeid ootusi kehakuvandi suhtes. See sunnib inimesi obsessiivselt jälgima oma toitumist ja kaalu, kartes, et söömine viib kaalutõusuni. Selle tulemusena piiravad nad toidu tarbimist või esile kutsuvad pärast söömist oksendamist.Sellist käitumismudelit täheldatakse sageli pedantsete, enesedistsiplineeritud ja edukate naiste seas. 2. Patsiendid on sageli introvertsed isiksused, keda iseloomustab tundlikkus, kahtlustavus, äärmuslikkus, emotsionaalne ebastabiilsus ja põhjendamatu valivus või eelistused.
3. Roll on ka perekonna keskkonnal, näiteks liiga range kasvatus või liigne täiuslikkuse taotlemine; lapse liigne sõltuvus vanematest; lapsepõlves kogetud väärkohtlemine või ühe vanemaga pere. Selline kasvatus soodustab äärmuslikke vaateid, suurenenud tundlikkust ja nõrka psühholoogilist vastupidavust.
4. Kaasa aitab ka hormonaalne tasakaalustamatus, sealhulgas östrogeeni või kilpnäärmehormoonide taseme langus või kortikosteroidhormoonide taseme tõus.
Anoreksia nervosa ennetamine
Sööge regulaarselt ja tasakaalustatult: paljud naised kasutavad kaalukaotamiseks äärmuslikke dieete või paastumist, mis kahjustab tõsiselt keha tervist, häirides seedimist ja kahjustades seedetrakti funktsioone. Sellised meetodid ei ole soovitatavad. Sööge kolm korda päevas, vajadusel lisaks hommikul ja pärastlõunal.
Vältige oksendamise esilekutsumist: mõned naised söövad liiga palju, et rahuldada oma isu, kuid soovivad samal ajal kaalust alla võtta, ja kutsuvad seejärel esile oksendamise, et toit välja heita. Aja jooksul tekib see tingimuslik refleks, kus söömine põhjustab oksendamist, takistades normaalset söömisharjumust.
Täiendage aktiivselt D-vitamiini: (lubatud on võtta kalamaksaõli või imikute D-vitamiini toidulisandeid), et soodustada kaltsiumi imendumist. Kombineerige seda kaltsiumglükonaadi suukaudse lahendusega, kuna see kaltsiumilisand on eriti efektiivne.
Mõõdukas külmade jookide ja maiustuste tarbimine: külmad joogid ja magusad maiustused on lastele meeldivad oma maitse ja lõhna tõttu. Kuid mõlemad toiduained võivad vähendada söögiisu. Traditsiooniline hiina meditsiin leiab, et külmad joogid kahjustavad põrna ja magu, samas kui lääne meditsiin väidab, et need vähendavad seedetrakti funktsiooni ja mõjutavad seedimisvedelike eritumist. Maiustuste liigne tarbimine võib samuti koormata magu. Need toiduained on väga täitvad ja võivad segada peamisi sööke, seega on mõõdukus oluline. Parim on neid tarbida söögikordade vahel või ühe tunni jooksul pärast söömist.
Säilitage regulaarne rutiin: piisav uni tagab lastele energia ja tugeva söögiisu; ebapiisav uni põhjustab letargiat, vähendab söögiisu ja võib aja jooksul kaasa tuua kaalukaotuse. Sobiv füüsiline aktiivsus soodustab ainevahetust, kiirendab energia kulutamist ja stimuleerib söögiisu. Kokkuvõttes võib mõistlik päevakava söögiisu esile kutsuda, stimuleerida, kaitsta ja suurendada.