Πρόσφατα, τα μέσα ενημέρωσης ανέφεραν την περίπτωση μιας 27χρονης γυναίκας στο Γιανγκζού της Τζιανγκσού, η οποία παρουσίασε γαστρεντερικές διαταραχές μετά από κατανάλωση πικάντικου hotpot για πάνω από τέσσερις συνεχόμενους μήνες. Έκανε εμετό μετά το φαγητό και τελικά έχασε όλη την όρεξή της, με αποτέλεσμα να χάσει δραστικά 40 jin (περίπου 20 κιλά) από το βάρος της.Επιπλέον, παρουσίασε κακή διάθεση, αϋπνία και διακοπή της εμμηνόρροιας. Η διάγνωση αποκάλυψε ότι η αιτία ήταν η νευρική ανορεξία. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το πικάντικο hotpot που πωλείται στους δρόμους όχι μόνο δεν είναι εγγυημένα υγιεινό, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει γαστρεντερίτιδα. Επιπλέον, η πικάντικη γεύση του μπορεί να προκαλέσει σοβαρή γαστρεντερική αιμορραγία αν καταναλωθεί σε μεγάλες ποσότητες.
Αναγνωρίζοντας τα προειδοποιητικά σημάδια της νευρικής ανορεξίας
1. Αναγκαστική περιορισμός της τροφής: Το σώμα μας χρειάζεται καθημερινή τροφή για να τροφοδοτήσει τη σωματική δραστηριότητα. Ορισμένα άτομα, καθοδηγούμενα από τον έλεγχο του βάρους, αποφεύγουν σκόπιμα την τροφή όταν πεινάνε. Όταν αντιμετωπίζουν αναπόφευκτα κοινωνικά γεύματα ή έντονη πείνα, τρώνε υπερβολικά.Η επακόλουθη τύψη μπορεί να τους οδηγήσει να προκαλέσουν εμετό ή να πάρουν καθαρτικά για να αποβάλουν γρήγορα την τροφή, προκαλώντας διαταραχές των ηλεκτρολυτών (όπως υποκαλιαιμία ή υπονατριαιμία) και διαταραχές του οξέος-βάσης (μεταβολική αλκάλωση).
2. Ταχεία απώλεια βάρους: Ορισμένα άτομα γίνονται υπερβολικά εμμονικά με τον περιορισμό της πρόσληψης τροφής, με αποτέλεσμα την υποσιτισμό και σημαντική απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Αυτό συχνά συνοδεύεται από ξηρό δέρμα και οίδημα.
3. Ακανόνιστη εμμηνόρροια στις γυναίκες: Η ανεπαρκής ή άνιση πρόσληψη θρεπτικών ουσιών επηρεάζει βαθιά τη γυναικεία φυσιολογία. Οι ήπιες περιπτώσεις μπορεί να παρουσιάζουν μειωμένη εμμηνορροϊκή ροή, ενώ οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε αμηνόρροια.
4. Ευαισθησία σε λιποθυμία: Η επίμονη αγνόηση των σημάτων πείνας και ο βίαιος περιορισμός της πρόσληψης τροφής μπορεί να προκαλέσει ανεπαρκή παροχή αίματος στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε λιποθυμίες. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η καρδιακή λειτουργία μπορεί να επιδεινωθεί.
5. Αλλαγές στην προσωπικότητα: Ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της ανορεξίας είναι η αλλαγή της προσωπικότητας. Τα άτομα μπορεί να γίνουν επιρρεπή στο ψέμα και στην απόκρυψη των διατροφικών τους συνηθειών, συνοδευόμενα από κατάθλιψη, άγχος και εναλλαγές της διάθεσης.
Τι προκαλεί την ανορεξία;
1. Συχνά συνδέεται με κοινωνικούς παράγοντες, ιδιαίτερα με την υπερβολική επιδίωξη της σωματικής λεπτότητας. Ο φόβος της αύξησης βάρους, σε συνδυασμό με την πεποίθηση ότι το υπερβολικό βάρος ισοδυναμεί με κακή υγεία και έλλειψη ελκυστικότητας, ενώ η λεπτότητα σημαίνει ζωτικότητα και γοητεία, οδηγεί σε αυστηρές προσδοκίες για την εικόνα του σώματος. Αυτό οδηγεί σε ακραία προσοχή στη διατροφή και το βάρος, με έντονο άγχος ότι το φαγητό θα προκαλέσει αύξηση βάρους. Κατά συνέπεια, τα άτομα μπορεί να τρώνε πολύ λίγο ή καθόλου, ή να προκαλούν εμετό μετά το φαγητό.Αυτό το μοτίβο παρατηρείται συχνά σε γυναίκες που είναι σχολαστικές, αυτοπειθαρχημένες και επιτυχημένες. 2. Οι ασθενείς συχνά εμφανίζουν εσωστρεφή προσωπικότητα που χαρακτηρίζεται από ευαισθησία, καχυποψία, ακραίες απόψεις, συναισθηματική αστάθεια και αβάσιμες επιλεκτικότητες ή προτιμήσεις.
3. Το οικογενειακό περιβάλλον παίζει ρόλο, όπως: υπερβολικά αυστηρή ανατροφή ή υπερβολική επιδίωξη της τελειότητας, υπερβολική εξάρτηση των παιδιών από τους γονείς, κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία ή μονογονεϊκές οικογένειες. Τέτοιες ανατροφές καλλιεργούν ακραίες απόψεις, αυξημένη ευαισθησία και χαμηλή ψυχολογική ανθεκτικότητα.
4. Συμβάλλουν οι ορμονικές ανισορροπίες, όπως μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων ή θυρεοειδικών ορμονών ή αυξημένα επίπεδα κορτικοστεροειδών ορμονών.
Πρόληψη της νευρικής ανορεξίας
Διατηρήστε τακτικά και ισορροπημένα γεύματα: Πολλές γυναίκες καταφεύγουν σε δραστικές δίαιτες ή νηστεία για να χάσουν βάρος, κάτι που βλάπτει σοβαρά την υγεία του σώματος, διαταράσσοντας τους ρυθμούς της πέψης και βλάπτοντας τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Τέτοιες πρακτικές δεν συνιστώνται. Φροντίστε να τρώτε τρία γεύματα την ημέρα, με επιπλέον σνακ το πρωί και το απόγευμα, αν είναι απαραίτητο.
Αποφύγετε να προκαλείτε εμετό: Ορισμένες γυναίκες τρώνε υπερβολικά για να ικανοποιήσουν τις λιγούρες τους, ενώ παράλληλα επιδιώκουν να χάσουν βάρος, και στη συνέχεια προκαλούν εμετό για να αποβάλλουν την τροφή. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό δημιουργεί ένα αντανακλαστικό, όπου το φαγητό προκαλεί εμετό, εμποδίζοντας τις φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες.
Συμπληρώστε ενεργά τη βιταμίνη D: (Η λήψη μουρουνέλαιου ή συμπληρωμάτων βιταμίνης D για βρέφη είναι αποδεκτή) για να προωθήσετε την απορρόφηση του ασβεστίου. Συνδυάστε το με πόσιμο διάλυμα γλυκονικού ασβεστίου, καθώς αυτό το συμπλήρωμα ασβεστίου είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό.
Μέτρια κατανάλωση κρύων ροφημάτων και γλυκών: Τα κρύα ροφήματα και τα γλυκά είναι ελκυστικά για τα παιδιά λόγω της ευχάριστης γεύσης και του αρώματός τους. Ωστόσο, και τα δύο είδη τροφίμων μπορούν να καταστείλουν την όρεξη. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι τα κρύα ροφήματα βλάπτουν τον σπλήνα και το στομάχι, ενώ η δυτική ιατρική υποδηλώνει ότι μειώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και επηρεάζουν την έκκριση των πεπτικών υγρών. Η υπερβολική κατανάλωση γλυκών μπορεί επίσης να επιβαρύνει το στομάχι. Αυτά τα τρόφιμα είναι πολύ χορταστικά και μπορεί να επηρεάσουν τα κύρια γεύματα, επομένως η μέτρηση είναι απαραίτητη. Είναι καλύτερο να τα καταναλώνετε μεταξύ των γευμάτων ή εντός μίας ώρας μετά το φαγητό.
Διατηρήστε μια τακτική ρουτίνα: Ο επαρκής ύπνος εξασφαλίζει ότι τα παιδιά είναι ενεργητικά και έχουν καλή όρεξη. Ο ανεπαρκής ύπνος οδηγεί σε λήθαργο, μειώνει την όρεξη και μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου. Η κατάλληλη σωματική δραστηριότητα προάγει το μεταβολισμό, επιταχύνει την κατανάλωση ενέργειας και διεγείρει την όρεξη. Συνοψίζοντας, ένα λογικό καθημερινό πρόγραμμα μπορεί να προκαλέσει, να διεγείρει, να προστατεύσει και να ενισχύσει την όρεξη.