Kürzlich berichteten die Medien über eine 27-jährige Frau in Yangzhou, Jiangsu, die nach dem Verzehr von scharfem Hotpot über vier Monate lang unter Magen-Darm-Beschwerden litt. Sie erbrach sich nach dem Essen und verlor schließlich jeglichen Appetit, was zu einem drastischen Gewichtsverlust von 40 Jin (ca. 20 kg) führte.Darüber hinaus litt sie unter schlechter Laune, Schlaflosigkeit und Ausbleiben der Menstruation. Die Diagnose ergab, dass die Ursache dafür Anorexia nervosa war. Experten warnen, dass scharfer Hotpot von Straßenständen nicht nur keine Hygienegarantie bietet, sondern auch Gastroenteritis auslösen kann. Darüber hinaus kann seine Schärfe bei Verzehr in großen Mengen zu schweren Magen-Darm-Blutungen führen.
Warnzeichen für Anorexia nervosa erkennen
1. Erzwungene Nahrungsrestriktion: Unser Körper benötigt täglich Nahrung, um körperlich aktiv zu sein. Manche Menschen, die ihr Gewicht kontrollieren wollen, nehmen bewusst keine Nahrung zu sich, wenn sie hungrig sind. Wenn sie dann zu einem unvermeidbaren Essen in Gesellschaft eingeladen werden oder von einem überwältigenden Hungergefühl übermannt werden, essen sie übermäßig viel.Die anschließenden Gewissensbisse können dazu führen, dass sie sich zum Erbrechen bringen oder Abführmittel einnehmen, um die Nahrung schnell wieder auszuscheiden, was zu Elektrolytstörungen (wie Hypokaliämie oder Hyponatriämie) und Störungen des Säure-Basen-Haushalts (metabolische Alkalose) führen kann.
2. Schneller Gewichtsverlust: Manche Menschen sind übermäßig darauf fixiert, ihre Nahrungsaufnahme zu reduzieren, was zu Unterernährung und einem erheblichen Gewichtsverlust innerhalb kurzer Zeit führt. Dies geht oft mit trockener Haut und Ödemen einher.
3. Unregelmäßige Menstruation bei Frauen: Eine unzureichende oder unausgewogene Nährstoffzufuhr hat tiefgreifende Auswirkungen auf die weibliche Physiologie. In leichten Fällen kann es zu einer verminderten Menstruationsblutung kommen, in schweren Fällen kann es zu Amenorrhö führen.
4. Neigung zu Ohnmachtsanfällen: Das anhaltende Ignorieren von Hungersignalen und die gewaltsame Einschränkung der Nahrungsaufnahme können zu einer unzureichenden Durchblutung des Gehirns führen, was Ohnmachtsanfälle zur Folge haben kann. In schweren Fällen kann sich die Herzfunktion verschlechtern.
5. Persönlichkeitsveränderungen: Ein deutliches Symptom von Anorexie ist eine Persönlichkeitsveränderung. Betroffene lügen oder verheimlichen ihre Essgewohnheiten und leiden unter Depressionen, Angstzuständen und Stimmungsschwankungen.
Was verursacht Magersucht?
1. Oft verbunden mit gesellschaftlichen Faktoren, insbesondere dem übermäßigen Streben nach körperlicher Schlankheit. Die Angst vor Gewichtszunahme, gepaart mit der Überzeugung, dass Übergewicht gleichbedeutend mit schlechter Gesundheit und Unattraktivität ist, während Schlankheit für Vitalität und Charme steht, führt zu strengen Erwartungen an das Körperbild. Dies zwingt die Betroffenen dazu, ihre Ernährung und ihr Gewicht obsessiv zu kontrollieren, aus Angst, dass Essen zu einer Gewichtszunahme führt. Infolgedessen schränken sie ihre Nahrungsaufnahme ein oder erbrechen sich nach dem Essen.Dieses Muster ist häufig bei akribischen, selbstdisziplinierten und erfolgreichen Frauen zu beobachten. 2. Die Patienten zeigen oft introvertierte Persönlichkeiten, die durch Sensibilität, Misstrauen, Extremismus, emotionale Instabilität und unbegründete Wählerischkeit oder Vorlieben gekennzeichnet sind.
3. Das familiäre Umfeld spielt eine Rolle, z. B.: übermäßig strenge Erziehung oder übermäßiges Streben nach Perfektion; übermäßige Abhängigkeit des Kindes von den Eltern; Missbrauch in der Kindheit oder Alleinerziehende. Eine solche Erziehung fördert extreme Ansichten, erhöhte Sensibilität und eine schlechte psychische Widerstandsfähigkeit.
4. Hormonelle Ungleichgewichte tragen dazu bei, darunter ein verringerter Östrogen- oder Schilddrüsenhormonspiegel oder erhöhte Kortikosteroidhormone.
Vorbeugung von Anorexia nervosa
Achten Sie auf regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten: Viele Frauen greifen zu Crash-Diäten oder Fastenkuren, um Gewicht zu verlieren, was jedoch die körperliche Gesundheit durch Störung des Verdauungsrhythmus und Schädigung der Magen-Darm-Funktion schwer beeinträchtigt. Von solchen Methoden ist abzuraten. Achten Sie auf drei Mahlzeiten täglich, bei Bedarf mit zusätzlichen Snacks am Vormittag und Nachmittag.
Vermeiden Sie es, Erbrechen herbeizuführen: Viele Frauen, die abnehmen möchten, aber dennoch ihrem Appetit frönen, nehmen große Mengen an Nahrung zu sich und führen dann Erbrechen herbei, um diese wieder auszuscheiden. Mit der Zeit kann sich dies zu einem konditionierten Reflex entwickeln, bei dem auf das Essen Erbrechen folgt, was normales Essen unmöglich macht.
Nehmen Sie aktiv Vitamin D zu sich: (Fischleberöl oder Icocin für Kinder sind geeignet), um die Kalziumaufnahme zu fördern. Kombinieren Sie es mit Kalziumgluconat-Lösung zum Einnehmen, da dieses Kalziumpräparat besonders wirksam ist.
Kühle Getränke und Süßigkeiten einschränken: Obwohl sie für Kinder aufgrund ihres angenehmen Geschmacks und Aromas attraktiv sind, beeinträchtigen beide den Appetit. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass kalte Getränke die Milz und den Magen schädigen, während die westliche Medizin feststellt, dass sie die Funktion des Verdauungstrakts beeinträchtigen und die Verdauungssekretion beeinflussen. Übermäßiger Konsum von Süßigkeiten belastet ebenfalls den Magen. Diese Lebensmittel erzeugen ein starkes Völlegefühl und beeinträchtigen die Hauptmahlzeiten, daher ist Mäßigung unerlässlich. Am besten zwischen den Mahlzeiten oder innerhalb einer Stunde nach dem Essen verzehren.
Halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein: Ausreichender Schlaf sorgt dafür, dass Kinder voller Energie sind und einen guten Appetit haben; unzureichender Schlaf führt zu Lethargie, vermindertem Appetit und kann mit der Zeit zu Gewichtsverlust führen. Angemessene körperliche Aktivität fördert den Stoffwechsel, beschleunigt den Energieverbrauch und regt den Appetit an. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein vernünftiger Tagesablauf den Appetit anregen, stimulieren, schützen und verbessern kann.