Nedávno média informovala o 27leté ženě z Yangzhou v provincii Jiangsu, která po čtyřech měsících konzumace pikantního hotpotu trpěla gastrointestinálními potížemi. Po jídle zvracela a nakonec ztratila chuť k jídlu, což vedlo k drastickému úbytku hmotnosti o 40 jin (přibližně 20 kg).Kromě toho trpěla špatnou náladou, nespavostí a vymizením menstruace. Diagnóza odhalila jako příčinu anorexii nervózní. Odborníci varují, že pikantní hotpot z pouličních stánků nejenže neposkytuje hygienické záruky, ale může také vyvolat gastroenteritidu. Navíc jeho pikantnost může při konzumaci ve velkém množství vyvolat těžké gastrointestinální krvácení.
Rozpoznání varovných příznaků anorexie nervózní
1. Nucené omezování příjmu potravy: Naše tělo potřebuje denní výživu, aby mohlo vykonávat fyzickou aktivitu. Někteří jedinci, poháněni snahou o kontrolu hmotnosti, záměrně odepírají jídlo, když mají hlad. Když čelí nevyhnutelnému společenskému stolování nebo nepřekonatelnému hladu, přejídají se.Následné výčitky svědomí je mohou vést k vyvolání zvracení nebo k užívání projímadel, aby rychle vyloučili jídlo, což způsobuje nerovnováhu elektrolytů (například hypokalémii a hyponatrémii) a poruchy acidobazické rovnováhy (metabolickou alkalózu).
2. Rychlý úbytek hmotnosti: Někteří jedinci se příliš soustředí na omezení příjmu potravy, což vede k podvýživě a významnému úbytku hmotnosti v krátkém časovém období. To je často doprovázeno suchou kůží a otoky.
3. Nepravidelná menstruace u žen: Nedostatečný nebo nerovnoměrný příjem živin má hluboký vliv na ženskou fyziologii. Mírné případy se mohou projevit sníženým menstruačním krvácením, zatímco závažné případy mohou vést k amenoree.
4. Náchylnost k mdlobám: Trvalé ignorování signálů hladu a násilné omezování příjmu potravy může způsobit nedostatečné prokrvení mozku, což vede k mdlobám. V závažných případech může dojít ke zhoršení srdeční funkce.
5. Změny osobnosti: Výrazným příznakem anorexie je změna osobnosti. Jedinci mohou být náchylní ke lhaní a skrývání svých stravovacích návyků, což je doprovázeno depresí, úzkostí a výkyvy nálady.
Co způsobuje anorexii nervózní?
1. Často souvisí se společenskými faktory, zejména s nadměrným úsilím o fyzickou štíhlost. Strach z přibývání na váze, spojený s přesvědčením, že nadváha se rovná špatnému zdraví a neatraktivitě, zatímco štíhlost znamená vitalitu a šarm, vede k přísným očekáváním ohledně vzhledu těla. To nutí jedince obsesivně sledovat stravu a váhu, protože se bojí, že jídlo povede k přibývání na váze. V důsledku toho omezují příjem potravy nebo po jídle vyvolávají zvracení.Tento vzorec se často vyskytuje u pečlivých, disciplinovaných a úspěšných žen. 2. Pacientky často vykazují introvertní osobnost charakterizovanou citlivostí, podezíravostí, extrémismem, emoční nestabilitou a neopodstatněnou vybíravostí nebo preferencemi.
3. Svou roli hraje i rodinné prostředí, například: příliš přísná výchova nebo nadměrné úsilí o dokonalost; nadměrná závislost dítěte na rodičích; týrání v dětství nebo domácnosti s jedním rodičem. Taková výchova podporuje extrémní názory, zvýšenou citlivost a špatnou psychickou odolnost.
4. Přispívá k tomu i hormonální nerovnováha, včetně snížené hladiny estrogenu nebo hormonů štítné žlázy a zvýšené hladiny kortikosteroidních hormonů.
Prevence mentální anorexie
Dodržujte pravidelný a vyvážený jídelníček: Mnoho žen se uchyluje k drastickým dietám nebo hladovkám, aby zhubly, což vážně poškozuje zdraví těla narušením trávicího rytmu a poškozením gastrointestinálních funkcí. Takové praktiky nejsou vhodné. Zajistěte si tři denní jídla a v případě potřeby doplňte svačiny dopoledne a odpoledne.
Vyhněte se vyvolávání zvracení: Některé ženy se přejídají, aby uspokojily své chutě, a zároveň se snaží zhubnout, a pak vyvolávají zvracení, aby jídlo vyloučily. V průběhu času se tak vytvoří podmíněný reflex, kdy jídlo vyvolává zvracení, což brání normálním stravovacím návykům.
Aktivně doplňujte vitamín D: (Je přijatelné užívat rybí tuk nebo vitamínové doplňky pro kojence) pro podporu vstřebávání vápníku. Kombinujte to s perorálním roztokem glukonátu vápenatého, protože tento doplněk vápníku je obzvláště účinný.
Mírná konzumace studených nápojů a sladkostí: Studené nápoje a sladkosti jsou pro děti atraktivní díky své příjemné chuti a vůni. Oba typy potravin však mohou potlačovat chuť k jídlu. Tradiční čínská medicína tvrdí, že studené nápoje poškozují slezinu a žaludek, zatímco západní medicína naznačuje, že snižují funkci trávicího traktu a ovlivňují sekreci trávicích šťáv. Nadměrná konzumace sladkostí může také zatěžovat žaludek. Tyto potraviny jsou velmi syté a mohou narušovat hlavní jídla, proto je nezbytná umírněnost. Nejlepší je konzumovat je mezi jídly nebo do jedné hodiny po jídle.
Dodržujte pravidelný režim: Dostatek spánku zajišťuje, že děti jsou energické a mají silnou chuť k jídlu; nedostatek spánku vede k letargii, snížení chuti k jídlu a v průběhu času může způsobit úbytek hmotnosti. Vhodná fyzická aktivita podporuje metabolismus, urychluje výdej energie a stimuluje chuť k jídlu. V podstatě rozumný denní režim vyvolává, stimuluje, chrání a zvyšuje chuť k jídlu.