Наскоро медиите съобщиха за 27-годишна жена от Янчжоу, Дзянсу, която е изпитала стомашно-чревни неразположения след консумация на пикантен хотпот в продължение на повече от четири последователни месеца. Тя е повръщала след хранене и в крайна сметка е загубила апетита си, което е довело до драстична загуба на тегло от 40 джин (около 20 кг).Освен това тя е изпитвала лошо настроение, безсъние и спиране на менструацията. Диагнозата е показала, че причината е нервна анорексия. Експертите предупреждават, че пикантният хотпот, продаван на улицата, не само не е хигиеничен, но може да предизвика гастроентерит. Освен това, ако се консумира в големи количества, пикантността му може да доведе до тежка стомашно-чревна кръвоизлив.
Разпознаване на предупредителните признаци на нервна анорексия
1. Принудително ограничаване на храната: Нашите тела се нуждаят от ежедневна храна, за да поддържат физическата активност. Някои хора, мотивирани от контрола на теглото, умишлено се въздържат от храна, когато са гладни. Когато се сблъскат с неизбежно социално хранене или прекомерна глад, те преяждат.Последващото разкаяние може да ги накара да предизвикат повръщане или да приемат лаксативи, за да изхвърлят бързо храната, което води до електролитен дисбаланс (като хипокалиемия или хипонатриемия) и нарушения в киселинно-алкалния баланс (метаболитна алкалоза).
2. Бърза загуба на тегло: Някои хора стават прекалено обсебени от ограничаването на приема на храна, което води до недохранване и значителна загуба на тегло в кратък период от време. Това често се съпровожда от суха кожа и оток.
3. Нередовен менструален цикъл при жените: Недостатъчният или неравномерен прием на хранителни вещества оказва дълбоко влияние върху женската физиология. Леките случаи могат да се проявят с намален менструален цикъл, докато тежките случаи могат да доведат до аменорея.
4. Склонност към припадъци: Постоянното игнориране на сигналите за глад и насилственото ограничаване на приема на храна може да доведе до недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка, което да предизвика припадъци. В тежки случаи сърдечната функция може да се влоши.
5. Промени в личността: Забележим симптом на анорексията е промяната в личността. Хората могат да станат склонни да лъжат и да крият хранителните си навици. Това често се съпровожда от депресия, тревожност и промени в настроението.
Какво причинява нервна анорексия?
1. Често е свързана с обществени фактори, по-специално с прекомерното преследване на физическа слабост. Страхът от наддаване на тегло произтича от убеждението, че наднорменото тегло е равнозначно на лошо здраве и непривлекателност, докато слабостта е знак за жизненост и чар. В резултат на това строгите стандарти за външния вид и самоналожените очаквания принуждават хората да следят обсесивно диетата и теглото си. Те се страхуват, че храненето ще доведе до наддаване на тегло, което води до намален прием на храна, гладуване или повръщане след хранене.Този модел често се наблюдава при педантични, самодисциплинирани и успешни жени. 2. Пациентите често проявяват интровертна личност, характеризираща се с чувствителност, подозрителност, екстремизъм, емоционална нестабилност и неоснователна придирчивост или предпочитания.
3. Семейната среда също играе роля, например: прекалено строго възпитание или прекомерно стремеж към съвършенство; прекомерна зависимост на детето от родителите; малтретиране в детството или семейства с един родител. Такова възпитание води до крайни възгледи, повишена чувствителност и слаба психологическа устойчивост.
4. Хормоналният дисбаланс също допринася, включително понижени нива на естроген или тиреоидни хормони или повишени нива на кортикостероидни хормони.
Предотвратяване на нервна анорексия
Поддържайте редовни, балансирани хранения: Много жени прибягват до драстични диети или гладуване, за да отслабнат, което сериозно уврежда здравето на организма, като нарушава храносмилателните ритми и уврежда функциите на стомашно-чревния тракт. Такива методи не са препоръчителни. Осигурете три хранения на ден, с допълнителни закуски сутрин и следобед, ако е необходимо.
Избягвайте предизвикването на повръщане: Някои жени преяждат, за да задоволят глада си, докато все още се стремят да отслабнат, а след това предизвикват повръщане, за да изхвърлят храната. С течение на времето това създава условен рефлекс, при който храненето предизвиква повръщане, което пречи на нормалните хранителни навици.
Активно допълвайте витамин D: (Приемът на рибено масло или витамин D добавки за бебета е приемлив) за да се стимулира усвояването на калций. Комбинирайте това с калциев глюконат за перорален прием, тъй като тази калциева добавка е особено ефективна.
Ограничаване на студените напитки и сладкишите: Въпреки че са привлекателни за децата поради приятния си вкус и аромат, и двете влошават апетита. Традиционната китайска медицина счита, че студените напитки увреждат далака и стомаха, докато западната медицина отбелязва, че те намаляват функцията на храносмилателния тракт и влияят на храносмилателната секреция. Прекомерното консумиране на сладкиши също натоварва стомаха. Тези храни създават силно усещане за ситост, което пречи на основните хранения, затова умереността е от съществено значение. Най-добре се консумират между храненията или в рамките на един час след хранене.
Поддържайте редовен режим: Достатъчният сън гарантира, че децата са енергични и имат силен апетит; недостатъчният сън води до апатия и загуба на апетит, което с времето може да доведе до загуба на тегло. Подходящата физическа активност стимулира метаболизма, ускорява разхода на енергия и стимулира апетита. В обобщение, разумният дневен режим може да предизвика, стимулира, защити и подобри апетита.