Čili v prahu je rdeč ali rdečkasto rumen, oljnati in enakomeren prah. Je mešanica drobno zmletih rdečih čilijev, rumenih čilijev, čili semen in nekaterih čili stebel, ki ima značilen oster vonj čilijev. V nadaljevanju bomo preučili vsebnost kalorij v čili v prahu. Če želite izvedeti več o vsebnosti kalorij v drugih živilih, lahko pogledate tudi našo tabelo kalorij v živilih.
Kalorije: 290 kcal (na 100 g)
Kategorija: začimba
Ocena: kot začimba ima nekaj hranilne vrednosti, vendar je relativno visoko kalorična. Med hujšanjem jo uporabljajte zmerno.
Hranilne vrednosti
Vsebnost hranil (na 100 g)
Kalorije (kcal) 290,00
Maščobe (g) 9,50
Beljakovine (g) 15,20
Vlaknine (g) 43,50
Vitamin A (μg) 3123,00
Prednosti čilija v prahu
1.Zniževanje temperature in analgetični učinek: Pikantna toplota čilija spodbuja znojenje, s čimer znižuje telesno temperaturo in lajša mišične bolečine, kar mu daje močne antipiretične in analgetične lastnosti.
2. Preprečevanje raka: Kapsaicin, aktivna sestavina čilija, deluje kot antioksidant. Zavira metabolizem relevantnih celic, s čimer ustavi karcinogeni proces v celičnih tkivih in zmanjša pojavnost rakavih celic.
3.Spodbujanje apetita in pomoč pri prebavi: Intenziven pikanten okus čilija spodbuja izločanje sline in želodčnih sokov, kar poveča apetit, spodbuja peristaltiko črevesja in pomaga pri prebavi.
4. Zmanjšanje lipidov in uravnavanje telesne teže: Kapsaicin v čiliju spodbuja presnovo maščob, preprečuje kopičenje maščob v telesu in je koristen za zmanjšanje lipidov, uravnavanje telesne teže in preprečevanje bolezni.