Moringa tohum kabukları su arıtma özelliğine sahiptir. Bu nedenle, moringa tohum kabukları ile demlenmiş su tüketmek bağırsaklardaki toksik maddelerin atılmasına yardımcı olur ve böylece detoksifikasyonu kolaylaştırır. Kabızlık giderici Moringa tohum kabukları lif bakımından zengindir. Tüketimi bağırsak peristaltizmini teşvik eder ve bağırsak hareketliliğini artırır, böylece kabızlığı hafifletir.
Moringa tohum kabuklarını tüketime hazırlamak
Moringa tohum kabukları sindirilemeyen lignin içerir ve bütün olarak yutulması zor olabilir. Bu nedenle, tüketimden önce toz haline getirilmelidir. Genellikle kabuklar güneşte kurutulur, öğütücü kullanılarak toz haline getirilir, 80 gözlü elekten elenir ve hava geçirmez cam kaplarda saklanır.
Suda ne kadar moringa tohumu kabuğu tüketilmeli
Her porsiyon için bir çay kaşığı moringa tohumu kabuğu alın. Az miktarda su ile iyice karıştırın ve doğrudan tüketin. Moringa tohumu kabuğu macununu yuttuktan sonra, detoksifikasyona yardımcı olmak için bol miktarda su için. Bunun başlıca nedeni, moringa tohumu kabuğunun tadı hoş olmamasıdır; bol miktarda su ile seyreltmek tadı daha da bozar. Bu nedenle, tek seferde tüketip ardından bol su içmek tercih edilen yöntemdir.
Moringa tohum kabuğu suyu tüketirken alınması gereken önlemler
1. Moringa tohum kabukları sindirilemeyen lignin içerir. Tüketim, günde bir kez, bir çay kaşığı ile sınırlandırılmalıdır. Vücutta lignin birikmesini önlemek için aşırı tüketimden kaçının, aksi takdirde rahatsızlık hissedebilirsiniz.
2. Moringa tohum kabukları, tohumlarda bulunan tahriş edici alkaloidler içerir. Hamile kadınlar, çocuklar ve kalp rahatsızlığı olan kişiler bunları tüketirken dikkatli olmalıdır.
3. Moringa tohum kabuklarının faydaları, tohumların kendisinde de mevcuttur. Kabukların tadı hoş olmadığından, moringa tohumlarını tüketmek uygun bir alternatif olabilir.