Lupine semen moringe imajo lastnosti, ki čistijo vodo. Zato uživanje vode, obogatene z lupinami semen moringe, pomaga odstranjevati strupene snovi iz črevesja in tako olajšuje razstrupljanje. Olajšanje zaprtja Lupine semen moringe so bogate z vlakninami. Njihovo uživanje spodbuja peristaltiko črevesja in izboljša črevesno motiliteto, s čimer lajša zaprtje.
Kako pripraviti lupine semen moringe za uživanje
Lupine semen moringe vsebujejo neprebavljiv lignin in jih je težko pogoltniti cele. Zato jih je treba pred uživanjem zmleti v prah. Običajno se lupine posušijo na soncu, zmeljejo z mlinčkom, presejejo skozi sito z 80 mrežicami in shranijo v nepredušnih steklenih posodah.
Koliko lupin semen moringe zaužiti v vodi
Vzemite eno čajno žličko lupin semen moringe na porcijo. Dobro premešajte z majhno količino vode in zaužijte neposredno. Po zaužitju paste iz lupin semen moringe popijte veliko količino vode, da pospešite razstrupljanje. To je predvsem zato, ker je okus lupin semen moringe neprijeten; razredčenje z veliko količino vode še dodatno poslabša okus. Zato je najbolje, da ga zaužijete naenkrat in nato popijete veliko vode.
Varnostni ukrepi pri uživanju vode iz lupine semen moringe
1. Lupina semen moringe vsebuje neprebavljiv lignin. Uživanje naj bo omejeno na eno čajno žličko na obrok, enkrat dnevno. Izogibajte se prekomernemu uživanju, da preprečite kopičenje lignina v telesu, kar lahko povzroči nelagodje.
2. Lupine semen moringe vsebujejo dražeče alkaloide, ki so prisotni v semenih. Nosečnice, otroci in osebe s srčnimi težavami morajo biti pri uživanju previdni.
3. Koristi, povezane z lupinami semen moringe, najdemo tudi v samih semenih. Glede na neprijeten okus lupin je uživanje semen moringe lahko primerna alternativa.