Šupky semien moringy majú vlastnosti čistiace vodu. Konzumácia vody s pridaním šupiek semien moringy pomáha eliminovať toxické látky z čriev, čím uľahčuje detoxikáciu. Úľava od zápchy Šupky semien moringy sú bohaté na vlákninu. Ich konzumácia podporuje peristaltiku čriev a zlepšuje črevnú motilitu, čím zmierňuje zápchu.
Ako pripraviť šupky zo semien moringy na konzumáciu
Šupky zo semien moringy obsahujú nestráviteľný lignín a môžu byť ťažké prehltnúť celé. Preto by sa mali pred konzumáciou rozomlieť na prášok. Šupky sa zvyčajne sušia na slnku, rozomelú sa pomocou mlynčeka, preosievajú sa cez sito s okami 80 a skladujú sa v vzduchotesných sklenených nádobách.
Koľko škrupín semien moringy konzumovať vo vode
Na jednu porciu použite jednu čajovú lyžičku škrupín semien moringy. Dôkladne zmiešajte s malým množstvom vody a konzumujte priamo. Po požití pasty zo škrupín semien moringy vypite veľké množstvo vody, aby ste podporili detoxikáciu. Je to predovšetkým preto, že chuť škrupín semien moringy je nepríjemná; zriedenie veľkým množstvom vody ešte viac zhoršuje chuť. Preto je vhodnejšie konzumovať ju naraz a potom vypiť veľa vody.
Opatrenia pri konzumácii vody zo šupiek semien moringy
1. Šupky semien moringy obsahujú nestráviteľný lignín. Konzumácia by mala byť obmedzená na jednu čajovú lyžičku na jednu dávku, raz denne. Vyhnite sa nadmernému príjmu, aby sa zabránilo hromadeniu lignínu v tele, čo môže spôsobiť nepohodlie.
2. Šupky semien moringy obsahujú dráždivé alkaloidy prítomné v semenách. Tehotné ženy, deti a osoby so srdcovými ochoreniami by mali byť pri ich konzumácii opatrné.
3. Prínosy spojené so šupkami semien moringy sú prítomné aj v samotných semenách. Vzhľadom na nepríjemnú chuť šupiek môže byť konzumácia semien moringy vhodnou alternatívou.