Moringazaadschillen hebben waterzuiverende eigenschappen. Het drinken van water met moringa-zaadschillen helpt dus om giftige stoffen uit de darmen te verwijderen, waardoor ontgifting wordt bevorderd. Verlichting van constipatie Moringa-zaadschillen zijn rijk aan vezels. Consumptie bevordert de darmperistaltiek en verbetert de darmmotiliteit, waardoor constipatie wordt verlicht.
Hoe moringa-zaadschillen klaarmaken voor consumptie
Moringa-zaadschillen bevatten onverteerbare lignine en kunnen moeilijk in hun geheel door te slikken zijn. Ze moeten daarom voor consumptie tot poeder worden vermalen. Meestal worden de schillen in de zon gedroogd, met een molen verpulverd, door een zeef met een maaswijdte van 80 gezeefd en in luchtdichte glazen potten bewaard.
Hoeveel moringa-zaadschillen moet u in water consumeren?
Neem één theelepel moringa-zaadschillen per portie. Meng dit grondig met een kleine hoeveelheid water en consumeer het direct. Drink na inname van de moringa-zaadschillenpasta een grote hoeveelheid water om de ontgifting te bevorderen. Dit komt voornamelijk omdat moringa-zaadschillen een onaangename smaak hebben; door ze met een grote hoeveelheid water te verdunnen, wordt de smaak nog verder aangetast. Daarom verdient het de voorkeur om ze in één keer te consumeren en daarna veel water te drinken.
Voorzorgsmaatregelen bij het consumeren van moringa-zaadschillenwater
1. Moringa-zaadschillen bevatten onverteerbare lignine. De consumptie moet worden beperkt tot één theelepel per portie, eenmaal per dag. Vermijd overmatige inname om ophoping van lignine in het lichaam te voorkomen, wat ongemak kan veroorzaken.
2. Moringa-zaadschillen bevatten irriterende alkaloïden die ook in de zaden aanwezig zijn. Zwangere vrouwen, kinderen en personen met hartaandoeningen moeten voorzichtig zijn bij het consumeren ervan.
3. De voordelen van moringa-zaadschillen zijn ook aanwezig in de zaden zelf. Gezien de onaangename smaak van de schillen, kan het consumeren van moringa-zaden een geschikt alternatief zijn.