Moringa-frøskall har vannrensende egenskaper. Å drikke vann tilsatt moringa-frøskall hjelper derfor med å eliminere giftige stoffer fra tarmene, og letter dermed avgiftningen. Lindring av forstoppelse Moringa-frøskall er rike på fiber. Inntak fremmer tarmperistaltikken og forbedrer tarmbevegeligheten, og lindrer dermed forstoppelse.
Hvordan tilberede moringa-frøskall til konsum
Moringa-frøskall inneholder ufordøyelig lignin og kan være vanskelig å svelge hele. Derfor bør de males til pulver før konsum. Vanligvis tørkes skallene i solen, pulveriseres ved hjelp av en kvern, siktes gjennom en 80-mesh sil og oppbevares i lufttette glassbeholdere.
Hvor mye moringa-frøskall skal man innta i vann
Ta en teskje moringa-frøskall per porsjon. Bland grundig med en liten mengde vann og drikk direkte. Etter å ha inntatt moringa-frøskallpastaen, drikk en stor mengde vann for å hjelpe avgiftningen. Dette er først og fremst fordi smaken av moringa-frøskall er ubehagelig; å fortynne den med en stor mengde vann forringer smaken ytterligere. Derfor er det å foretrekke å innta den på en gang og deretter drikke rikelig med vann.
Forholdsregler ved inntak av moringa-frøskallvann
1. Moringa-frøskall inneholder ufordøyelig lignin. Inntaket bør begrenses til en teskje per porsjon, en gang daglig. Unngå overdreven inntak for å forhindre opphopning av lignin i kroppen, som kan forårsake ubehag.
2. Moringa-frøskall inneholder irriterende alkaloider som finnes i frøene. Gravide kvinner, barn og personer med hjertesykdommer bør være forsiktige når de inntar dem.
3. Fordelene ved moringa-frøskall finnes også i selve frøene. Gitt den ubehagelige smaken av skallene, kan inntak av moringa-frø være et passende alternativ.