Moringa seemnekestad omavad veepuhastavaid omadusi. Seega aitab moringa seemnekestadega rikastatud vee tarbimine eemaldada soolestikust mürgiseid aineid, soodustades seeläbi organismi puhastumist. Kõhukinnisuse leevendamine Moringa seemnekestad on rikkad kiudainete poolest. Nende tarbimine soodustab soolestiku peristaltikat ja parandab soolestiku liikuvust, leevendades seeläbi kõhukinnisust.
Kuidas valmistada moringa seemnekestad tarbimiseks
Moringa seemnekestad sisaldavad seedimatut ligniini ja neid võib olla raske tervelt alla neelata. Seetõttu tuleks need enne tarbimist pulbriks jahvatada. Tavaliselt kuivatatakse kestad päikese käes, jahvatatakse veskiga, sõelutakse 80-mesh sõela abil ja hoitakse õhukindlates klaasanumates.
Kui palju moringa seemnekestade pulbrit veega tarbida
Võtke ühe portsjoni kohta üks teelusikatäis moringa seemnekestade pulbrit. Segage hoolikalt väikese koguse veega ja tarbige otse. Pärast moringa seemnekestade pastat tarbimist jooge palju vett, et aidata kaasa detoksikatsioonile. Seda peamiselt seetõttu, et moringa seemnekestade maitse on ebameeldiv; selle lahjendamine suure koguse veega halvendab maitset veelgi. Seetõttu on eelistatav tarbida see ühe korraga ja seejärel juua palju vett.
Moringa seemnekestade vee tarbimise ettevaatusabinõud
1. Moringa seemnekestad sisaldavad seedimatut ligniini. Tarbimine peaks piirduma ühe teelusikatäiega korraga, üks kord päevas. Vältige liigset tarbimist, et vältida ligniini kogunemist organismis, mis võib põhjustada ebamugavustunnet.
2. Moringa seemnekestad sisaldavad seemnetes leiduvaid ärritavaid alkaloide. Rasedad naised, lapsed ja südamehaigustega inimesed peaksid nende tarbimisel olema ettevaatlikud.
3. Moringa seemnekestadega seotud kasulikud omadused on olemas ka seemnetes endis. Kuna seemnekestad on ebameeldiva maitsega, võib moringa seemnete tarbimine olla sobiv alternatiiv.