Moringa-frøskaller har vandrensende egenskaber. Derfor hjælper indtagelse af vand tilsat moringa-frøskaller med at fjerne giftige stoffer fra tarmene og dermed fremme afgiftningen. Lindring af forstoppelse Moringa-frøskaller er rige på fibre. Indtagelse fremmer tarmperistaltikken og forbedrer tarmens bevægelighed, hvilket lindrer forstoppelse.
Sådan tilberedes moringa-frøskaller til indtagelse
Moringa-frøskaller indeholder ufordøjelig lignin og kan være svære at sluge hele. Derfor bør de males til pulver inden indtagelse. Normalt tørres skallerne i solen, pulveriseres ved hjælp af en kværn, sigtes gennem en 80-mesh sigte og opbevares i lufttætte glasbeholdere.
Hvor meget moringa-frøskaller skal man indtage i vand
Tag en teskefuld moringa-frøskaller pr. portion. Bland det grundigt med en lille mængde vand og indtag det direkte. Efter indtagelse af moringa-frøskalepastaen skal du drikke en stor mængde vand for at hjælpe med afgiftningen. Dette skyldes primært, at moringa-frøskaller har en ubehagelig smag, og at fortynding med en stor mængde vand forringer smagen yderligere. Derfor er det bedst at indtage det på én gang og derefter drikke rigeligt med vand.
Forholdsregler ved indtagelse af moringa-frøskalvand
1. Moringa-frøskaller indeholder ufordøjelig lignin. Indtagelsen bør begrænses til en teskefuld pr. portion en gang dagligt. Undgå overdreven indtagelse for at forhindre ophobning af lignin i kroppen, hvilket kan forårsage ubehag.
2. Moringa-frøskaller indeholder irriterende alkaloider, der findes i frøene. Gravide kvinder, børn og personer med hjertesygdomme bør udvise forsigtighed, når de indtager dem.
3. De fordele, der er forbundet med moringa-frøskaller, findes også i selve frøene. I betragtning af skallernes ubehagelige smag kan indtagelse af moringa-frø være et passende alternativ.