Люспите от семена на моринга притежават свойства за пречистване на водата. По този начин консумацията на вода, в която са накиснати люспи от семена на моринга, помага за елиминирането на токсични вещества от червата, като по този начин улеснява детоксикацията. Облекчаване на запек Люспите от семена на моринга са богати на фибри. Консумацията им стимулира перисталтиката на червата и подобрява мотилитета на червата, като по този начин облекчава запека.
Как да приготвите люспите от семена на моринга за консумация
Люспите от семена на моринга съдържат неразградима лигнин и може да е трудно да се преглъщат цели. Затова трябва да се смилат на прах преди консумация. Обикновено люспите се сушат на слънце, смилат се с мелница, пресяват се през сито с 80 меша и се съхраняват в херметически затворени стъклени съдове.
Колко люспи от семена на моринга да се консумират във вода
Вземете една чаена лъжичка люспи от семена на моринга на порция. Разбъркайте добре с малко количество вода и консумирайте директно. След приемане на пастата от люспи от семена на моринга, изпийте голямо количество вода, за да подпомогнете детоксикацията. Това се дължи главно на неприятния вкус на люспите от семена на моринга; разреждането им с голямо количество вода допълнително влошава вкуса. Затова е за предпочитане да се консумират наведнъж, след което да се изпие много вода.
Предпазни мерки при консумация на вода от люспи от семена на моринга
1. Люспите от семена на моринга съдържат неразградим лигнин. Консумацията трябва да се ограничи до една чаена лъжичка на порция, веднъж дневно. Избягвайте прекомерна консумация, за да предотвратите натрупване на лигнин в организма, което може да причини дискомфорт.
2. Лушката на семената от моринга съдържа дразнещи алкалоиди, присъстващи в семената. Бременни жени, деца и лица със сърдечни заболявания трябва да проявяват предпазливост при консумацията им.
3. Ползите, свързани с лушката на семената от моринга, се съдържат и в самите семена. Предвид неприятния вкус на лушката, консумацията на семена от моринга може да бъде подходяща алтернатива.