Τα στήθη μιας γυναίκας είναι πολύ ευαίσθητα, καθώς είναι αδενικός ιστός και όχι μυς. Επομένως, αποφύγετε να τα πιέζετε απρόσεκτα. Όταν κάνετε μασάζ ή αγγίζετε τα στήθη, να είστε πάντα απαλοί.
Σωστή μέθοδος μασάζ στήθους 2
Τοποθετήστε τις άκρες των δύο δείκτη στο κέντρο του κάτω στέρνου. Δημιουργήστε ένα μικρό κενό γύρω από το στήθος με τα δύο χέρια. Στη συνέχεια, μετακινώντας τις άκρες των δακτύλων προς τα έξω, απλώστε τα χέρια σας οριζόντια και κάντε απαλό μασάζ προς τα πάνω. Θυμηθείτε να μην κάνετε μασάζ στα εξωτερικά άκρα του στήθους.
Σωστή μέθοδος μασάζ για την ενίσχυση του στήθους 3
Κάντε μασάζ κάτω και γύρω από το στήθος με τα δύο χέρια. Αγκαλιάστε απαλά με τα χέρια σας τις πλευρές και το κάτω μέρος του στήθους και, στη συνέχεια, χαϊδέψτε ελαφρά προς τα πάνω. Βεβαιωθείτε ότι το στήθος βρίσκεται μέσα στις παλάμες σας. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση, χρησιμοποιώντας τις παλάμες σας για να χαϊδέψετε απαλά και να περάσετε πάνω από το στήθος. Επαναλάβετε αυτό αρκετές φορές.
Σωστή μέθοδος μασάζ για την ενίσχυση του στήθους 4
Κάντε κύκλους με τα δάχτυλά σας προς τις θηλές και στη συνέχεια γλιστρήστε απαλά πάνω τους. Μετά το μασάζ του στήθους, τοποθετήστε το ένα χέρι στο στέρνο για να ηρεμήσετε τυχόν υπερδραστηριότητα της καρδιακής λειτουργίας.
Τεχνική μασάζ για την ενίσχυση του στήθους 5
Απλώστε τους αντίχειρες και τους δείκτες σας, τοποθετώντας τους αντίστοιχα κάτω και στις εξωτερικές πλευρές του στήθους. Σηκώστε προς τα πάνω από κάτω – αυτή η κίνηση μοιάζει με την προσαρμογή ενός σουτιέν, αλλά αποδίδει εξαιρετικά αποτελέσματα στην ενίσχυση του στήθους.