冬は寒くてベッドから出たくない、夏は夜更かしで起きられない。ベッドでゴロゴロするのは構わないが、美は待ってくれない！朝寝坊してメイクする時間が足りない？そんな通勤女子は、以下の180秒で完成するフルメイク法をマスターしよう。ファンデーション、アイシャドウ、チーク、リップまで完璧に仕上げる方法だ！ストップウォッチを押して、カウントダウン開始！
なぜ指でメイクするのか
プロメイクアップアーティストの8割が、自分でも他人でも指腹でメイクするのが一番好きだと公言しています。指先の温度を利用することで、メイクの密着感と柔らかな仕上がりが実現するのです。
Part1 ベースメイク編
ツヤ感のある肌を最も手軽に実現するには、大人気のクッションファンデーションが最適です。手元にない場合は？下地とリキッドファンデーションを混ぜて使ってみましょう。下地を多めにすると、より薄く自然な仕上がりになります。
1. 人差し指、中指、薬指の3本の指腹を使い、軽くパッティングしながら塗布します。パッティングのコツは、力を入れすぎないこと。鼻を起点に内側から外側へ軽く叩き込むように。
2。目の下は特に注意。薬指の最も軽い力で押さえるように塗ると、クマが目立ちにくくなります。
3。唇周りや唇の筋肉にもファンデーションを軽く叩き込むと、後のリップカラーが鮮やかに発色し、リップグラデーションメイクの準備にもなります。
Part2 アイシャドウ編
アースカラー系が最も無難な選択です。失敗しにくく、どんなスタイルにも合わせやすいからです。
メインカラーとして、アースカラーでメタリックな輝きを持つアイシャドウを選び、手の甲で余分な色を落とします。
指の腹で目尻から目頭に向かって軽く押し込むように塗ります。先に濃い色を重ねておくと、後から塗るアイシャドウが汚く見えるのを防げます。
次に、先ほどより明るいアイシャドウを選び、前のアイシャドウ全体の上に重ねれば完成です。
Part3 リップ＆チーク
リップとチークの両方に使えるリップスティックを選び、手の甲に塗ります。
清潔な指腹でリップを少量取り、唇の中央（唇珠）から色を乗せ、外側へぼかしていきます。事前にファンデーションで下地を整えているため、リップの色が自然に馴染み、グラデーション効果を生み出せます。
手の甲に残ったリップを再び指で軽く取り、頬の笑窪（ほほえみライン）にポンポンと軽く叩き込むように乗せると、健康的な血色感が生まれます。