Dieťa dlho, musí to byť z nutričného súhrnu viac, zdanlivo nič menej ako dieťa, telo potrebuje podporu, ktoré živiny, mamičky a oteckovia naozaj rozumejú? A slepo na výšku dieťaťa doplniť, ale poškodí zdravie dieťaťa, tieto mamičky a oteckovia a robiť to správne? Dnes sledujte informácie zostavené pre matky a otcov, aby ste im venovali pozornosť.

　　Blíži sa jar, hneď na dieťa z aktivít dobrý čas, matky a otcovia aj na "voľný výbeh" postoj k, v skutočnosti je aj preto, aby dieťa viac pohybu, rýchly rast.

　　Dieťatko dlho, musí to byť z výživového súhrnu viac la, zdanlivo nič nechýba dieťatku, telo potrebuje podporu ktorých živín, mamičky a oteckovia naozaj rozumejú? A slepo na výšku dieťaťa doplnok, ale poškodí zdravie dieťaťa, tieto mamičky a oteckovia a robiť to správne? Dnes sledujte informácie zostavené pre matky a otcov, aby ste im venovali pozornosť.

　　1. Povedzte nie týmto sladkostiam:

　　Konzumácia príliš veľkého množstva cukru ovplyvní spotrebu telesného tuku, čo má za následok hromadenie tuku, ale tiež ovplyvňuje metabolizmus vápnika. Niektorí odborníci sa domnievajú, že množstvo skonzumovaného cukru, ak celkové množstvo potravy dosiahlo 16 % až 18 %, môže spôsobiť v tele poruchy metabolizmu vápnika, brániť telu v úlohe kalcifikácie, ovplyvňovať rast vysokej. Na druhej strane existuje vo výživovej terminológii pojem "falošné kalórie", t. j. kalórie bez výživy. Nadmerná konzumácia nápojov obsahujúcich cukor naruší tráviaci systém, čím ovplyvní normálne stravovanie a spôsobí podvýživu.

　　2. Počas jedla pite menej vody:

　　Pitie veľkého množstva vody počas jedla zriedi tráviace šťavy v žalúdku a sťaží trávenie a vstrebávanie potravy. Okrem toho pitie vody pred jedlom znižuje chuť do jedla, preto sa mu snažte vyhnúť. A po jedle vypite mierne množstvo zeleninovej polievky alebo hovädzej polievky atď. bude priaznivo pôsobiť na dlhý čas.

　　3, žujte a prehĺtajte pomaly:

　　Rýchle jedenie zvyšuje zaťaženie žalúdka, čo vedie k poruchám trávenia a vstrebávania, a dokonca spôsobuje ochorenia tráviaceho traktu.

　　4, potraviny s vysokým obsahom soli by sa mali jesť čo najmenej:

　　Rôzne nakladané potraviny a klobásy, ako aj slanina a iné potraviny s vysokým obsahom soli, ale aj údené potraviny, sliznicu tráviaceho traktu viac dráždia a obsah vitamínov v tomto type potravín je veľmi nízky, nepriaznivý je aj rast detí.

　　5, sýtené nápoje piť menej:

　　Preferujte pitie sýtených nápojov 60 % detí, pretože nedostatok vápnika ovplyvňuje normálny vývoj. Najmä nápoje kolového typu v obsahu fosforu sú príliš vysoké, nadmerné pitie vedie k nerovnováhe pomeru vápnika, fosforu v tele, čo vedie k oneskoreniu vývoja.

　　6. Po jedle odpočívajte približne hodinu:

　　Pre normálne fungovanie tráviaceho systému je dôležité, aby si mozog a celé telo po jedle oddýchli.

　　7, odmietnite pokušenie "nezdravého jedla":

　　Smažené potraviny, nadýchané potraviny, nakladané potraviny, konzervované výrobky kvôli nutričným stratám vo výrobnom procese a používaniu rôznych prídavných látok, ako sú arómy, konzervačné látky, farbivá atď., síce poskytujú veľké množstvo kalórií, ale bielkovín, vitamínov a ďalších živín je veľmi málo, dlhodobá konzumácia takýchto potravín môže viesť k podvýžive detí.

　　Jarné a jesenné obdobie každého roka je najvhodnejším obdobím na užívanie doplnkov vápnika. Pre deti v období rastu je jar zlatým obdobím rastu kostí, aby sa dieťaťu uľahčil rast do výšky, nevynechajte na jar pre dieťa vhodný čas na vápnik. Tu je niekoľko vápnikových potravín, ktoré matky nevynechajú.

　　Jar je pre deti vhodným obdobím na rast, deti rastú do výšky najmä v dôsledku vývoja kostí. Hlavnou zložkou kostí je vápnik, preto by jar mala deťom dodávať dostatok vápnika. Najlepšie je použiť metódu doplnkovej výživy, potraviny bohaté na vápnik sú sezamové semienka, karfiol, reďkovka, mrkva, morské riasy, horčica, slimáky, krevety atď. Potom je tu rebierková polievka alebo polievka z kostí, tieto polievky sú nielen bohaté na vápnik, ale tiež pomáhajú telu vstrebávať vápnik.