Baba hosszú, ez kell a táplálkozási összefoglaló több, látszólag semmi sem hiányzik a baba, a szervezetnek szüksége van a támogatására, amely tápanyagok, anyukák és apukák igazán értik? És vakon a gyermek magassága kiegészítés, de árt a gyermek egészségének, ezek az anyukák és apukák, és helyesen csinálni? Ma kövesse az anyák és apák számára összeállított információkat, hogy figyeljenek rá.

　　Tavasz jön, azonnal a baba ki a tevékenységek egy jó ideje, az anyák és apák is, hogy "szabad" hozzáállás felé, sőt, az is annak érdekében, hogy a baba több testmozgás, gyors növekedés.

　　Baby hosszú, akkor kell a táplálkozási összefoglaló több, látszólag semmi sem hiányzik a baba, a szervezetnek szüksége van a támogatás, amely tápanyagok, anyukák és apukák igazán érti? És vakon a gyermek magassága kiegészítés, de árt a gyermek egészségének, ezek az anyák és apák, és helyesen csinálni? Ma kövesse az anyák és apák számára összeállított információkat, hogy figyeljenek rá.

　　1. Mondjon nemet erre a cukorkára édességekre:

　　A túl sok cukor fogyasztása befolyásolja a testzsír fogyasztását, ami zsírfelhalmozódást eredményez, de befolyásolja a kalcium-anyagcserét is. Egyes szakemberek úgy vélik, hogy az elfogyasztott cukor mennyisége, ha az élelmiszer teljes mennyisége elérte a 16-18% -ot, a kalcium-anyagcsere-zavarok testét, a meszesedés szerepének akadályozását, a magas növekedést befolyásoló növekedést. Másrészt a táplálkozási terminológiában létezik a "hamis kalóriák" kifejezés, azaz a tápanyag nélküli kalóriák. A cukortartalmú italok túlzott fogyasztása megzavarja az emésztőrendszert, ezáltal befolyásolja a normális táplálkozást és alultápláltságot okoz.

　　2. Igyon kevesebb vizet az étkezések alatt:

　　Ha étkezés közben sok vizet iszunk, az felhígítja a gyomorban lévő emésztőnedveket, és akadályozza az emésztést és a táplálék felszívódását. Ezenkívül az étkezés előtti vízivás csökkenti az étvágyat, ezért próbálja meg elkerülni. Étkezések után pedig mérsékelt mennyiségű zöldségleves vagy marhahúsleves stb. fogyasztása hosszú ideig kedvező lesz.

　　3, rágjon és nyelje le lassan:

　　Az ételek gyors elfogyasztása növeli a gyomor terhelését, ami emésztési és felszívódási zavarokhoz vezet, sőt gyomor-bélrendszeri betegségeket okoz.

　　4, a magas sótartalmú ételeket a lehető legkevesebbet kell fogyasztani:

　　A különféle pácolt élelmiszerek és kolbászok, valamint a szalonna és más magas sótartalmú, de füstölt ételek is, a gyomor-bélrendszer nyálkahártyáját nagyobb irritáció éri, és az ilyen típusú élelmiszerek vitamintartalma nagyon alacsony, a gyermekek növekedése is kedvezőtlen.

　　5, szénsavas italok, hogy kevesebbet igyanak:

　　Inkább a szénsavas italok fogyasztása a gyermekek 60% -a kalciumhiány miatt befolyásolja a normális fejlődést. Különösen a kóla típusú italok a foszfortartalom túl magas, a túlzott ivás vezet a szervezet kalcium, foszfor arány egyensúlyhiányt, ami fejlődési késedelmek.

　　6. Pihenjen körülbelül egy órát az étkezések után:

　　Az emésztőrendszer normális működéséhez fontos, hogy étkezés után az agy és az egész test pihenjen.

　　7, utasítsuk vissza a "junk food" kísértését:

　　Sült ételek, puffasztott ételek, pácolt ételek, konzervek a gyártási folyamat során bekövetkező tápanyagveszteségek és a különböző adalékanyagok, például ízesítők, tartósítószerek, pigmentek stb. használata miatt, bár nagyszámú kalóriát biztosítanak, de a fehérjék, vitaminok és egyéb tápanyagok nagyon kevés, az ilyen élelmiszerek hosszú távú fogyasztása alultápláltsághoz vezethet a gyermekeknél.

　　Minden év tavaszi és őszi szezonja a legjobb időszak a kalcium-kiegészítők szedésére. A gyermekek számára a növekedési időszakban a tavasz a csontnövekedés aranyszezonja, annak érdekében, hogy megkönnyítsék a gyermek magasabbra növekedését, ne hagyja ki a tavaszt, hogy a gyermek kalcium jó időben legyen. Itt van néhány kalcium élelmiszer, anyák nem hagyja ki.

　　A tavasz jó évszak a gyermekek számára a növekedéshez, a gyermekek elsősorban a csontfejlődés eredményeként nőnek magasabbra. A csontok fő alkotóeleme a kalcium, ezért tavasszal elegendő kalciummal kell ellátni a gyerekeket. A legjobb a táplálékkiegészítő módszer, a kalciumban gazdag élelmiszerek a szezámmag, a karfiol, a retek, a sárgarépa, a moszat, a mustárzöldek, a csigák, a garnélarák és így tovább. Aztán van bordaleves vagy csontleves, ezek a levesek nemcsak kalciumban gazdagok, hanem segítik a szervezet kalciumfelvételét is.